失传千年的《黄帝外经》之命门真火篇及甲状腺结节的针灸截根疗法

　　少师曰：命门居水火中，属水乎？属火乎？

岐伯曰：命门，火也。无形有气，居两肾之间，能生水而亦藏于水也。

少师曰：藏于水以生水，何也？

岐伯曰：火非水不藏，无水则火沸矣。水非火不生，无火则水绝矣。水与火，盖两相生而两相藏也。

少师曰：命门之火，既与两肾相亲，宜与各藏腑疏矣。

岐伯曰：命门为十二经之主，不止肾恃之为根，各藏腑无不相合也。

少师曰：十二经皆有火也，何藉命门之生乎？

岐伯曰：十二经之火，皆后天之火也。后天之火非先天之火不化。十二经之火得命门先天之火则生生不息，而后可转输运动，变化于无穷。此十二经所以皆仰望于命门，各倚之为根也。

少师曰：命门之火气甚微，十二经皆来取资，尽为分给，不虞匮乏乎？

岐伯曰：命门居水火中，水火相济，取之正无穷也。

少师曰：水火非出于肾乎？

岐伯曰：命门水火虽不全属于肾，亦不全离乎肾也。盖各经之水火均属后天，独肾中水火则属先天也。后天火易旺，先天火易衰。故命门火微，必须补火。而补火必须补肾，又必兼水火。补之正，以命门之火可旺，而不可过旺也。火之过旺，水之过衰也。水衰不能济火，则火无所制，必焚沸于十二经，不受益而受损矣。故补火必须于水中补之。水中补火则命门与两肾有既济之欢，分布于十二经亦无未济之害也。

少师曰：命门之系人生死甚重，《内经》何以遗之？

岐伯曰：未尝遗也。主不明，则十二官危。所谓主者，正指命门也。七节之旁有小心。小心者，亦指命门也。人特未悟耳。

少师曰：命门为主，前人未言何也？

岐伯曰：广成子云：窃窈冥冥，其中有神。恍恍惚惚，其中有气，亦指命门也。谁谓前人勿道哉！且命门居于肾，通于任督，更与丹田神室相接，存神于丹田，所以温命门也。守气于神室，所以养命门也。修仙之道，无非温养命门耳。命门旺，而十二经皆旺；命门衰，而十二经皆衰也。命门生而气生，命门绝而气绝矣。

少师曰：善。

探 微：

这一章接十二经、五脏六腑阴阳五行属性之后的又一次天机泄漏，明言直接告诉后人，“修仙之道，无非温养命门耳”。“命门”，顾名思义，就是生命的门户，为十二经各脏腑的主宰，是人体的“小心主”。“命门旺而十二经旺，命门衰而十二经皆衰也”。“命门生而气生，命门绝而气绝”。直透底蕴，再明白不过了。

下丹田为什么又叫“神室”呢？神指脑部泥丸宫中的元神真性，下嫁于下丹田神室洞房之中，与元精交媾合欢，结为夫妇孕而产生阴阳真气，真精从命门生，真气从命门入十二经，五脏六腑润养，再返回到命门时，已是水火既济的真元，是还丹之真液；再通过“奇经八脉”的涵蕴，就会变成大丹之金液，可以颠倒阴阳，脱离生死，沾一滴就可以使“鸡餐成凤，犬食成龙”，收入鼎中，立脱生死，入真人之位，今人不悟也！

后世丹经，每多隐语譬喻，使修道者如入五里雾中，不知所云。而“外经”则揭开神秘面纱，直抒真境，注者在此恳望诸读者朋友千万留心，勿辜负轩辕圣祖度世苦心，更不要仅仅把“外经”当做一般的医书古籍，走马观花。

诗 云：

（一）

轩辕圣祖有真经，七节之旁觅小心。

贞女嫁于夫子后，金花朵朵放琅琳。

（二）

冥冥默默又昏昏，一点真机守命门。

东海波翻元气涌，无边美景转金轮。

王女士，45岁。

主诉：咽喉部异物感紧箍感1个月，彩超检查发现甲状腺右叶有一2.7×2.2cm结节，峡部有一约1.5×1.2cm结节。

症见：咽喉部紧箍感，胸闷易怒。右侧甲状腺可触及包块，表面光滑、边缘整齐、质硬。

中医诊断：瘿结（甲状腺结节）

气郁痰阻是甲状腺结节的主要病机，各种原因导致肝气郁结，气滞不畅，津液失布，痰凝颈前发为瘿结，可出现咽喉部异物感、紧箍感、胸闷抑郁、烦躁易怒、痰多倦怠等表现。

治法：瘿结针灸截根术

处方：（此术集历代名家治瘿结之大成，操作简单，功效宏大）

一、背部十一针

1.大椎（一穴一针）；2.第三、四、五胸椎棘突下旁开5分（六穴六针）；3.大椎穴旁开4寸（两穴两针）；4.大椎穴旁开4寸再下4寸（两穴两针）。

刺法：俯卧针刺，不行任何提插捻转手法，留针。出针后，在大椎及第四胸椎棘突下各加拔一火罐。

二、局部硬结点刺

每硬结刺3-5针，依结节大小而定，一般蚕豆大小者，呈“品”字形点刺三针。

三、艾灸

1.肘尖穴：隔天施灸1次，每次5-7壮。

2.外踝尖上3.5寸：瘿结生在颈右，灸左侧，生在颈左，灸右侧；左右皆有的，按男左女右取穴。隔日一次。

四、外用散结中药膏贴敷

经治疗一疗程后，咽喉部异物感、紧箍感消失。治疗36次后，彩超复查，结节明显缩小，仅可见直径0.8cm及0.3cm回声区，继续按上述方案治疗一个疗程，结节消失，甲状腺恢复正常。

甲状腺结节是近年来体检报告上热度非常高的一个词，好好的甲状腺为什么突然就长出来结节了？它到底可怕不可怕？该怎么治疗？今天咱们来聊一聊。

1.甲状腺是干什么的？

甲状腺，居于脖子的正中，外形像极了一只蝴蝶，虽然美丽柔弱，却是人体重要的内分泌腺体，是分泌甲状腺素的地方。甲状腺素具有促进新陈代谢、促进身体和智力发育的作用，少了它，新生儿会智力低下；儿童会生长迟缓；成年人会记忆力减退、反应迟钝。

2.甲状腺为什么会长结节？

甲状腺需要不断地干活（分泌甲状腺素），如果再人为地增加它的负担，就会出现甲状腺结节。

A压力

房贷、车贷、孩子教育、加班熬夜、单位关系和家庭关系不融洽等等，每一分压力都会像小鞭子一样抽打在甲状腺身上，逼着它加班加点，以支撑你焦躁不安的身体……

B女人

性别也有错？是的，长结节的男女比例是1:3，这跟女性体内比较辛苦的雌孕激素有关。对了，如果想要生二胎，除了看好子宫，也别忘了守护好甲状腺。

C吃碘太多或太少

想当年，内陆地区缺碘，大脖子病高发，然后全民统一食用加碘盐，补了这么多年，有些人补过头了。

D射线

频繁的放射线检查，或者长期处于辐射较高的区域，比如电脑旁边。

这些原因都可耗伤阴血，造成气郁痰阻，出现甲状腺结节。

3.甲状腺结节可怕吗？

以往体检，医生用手摸摸脖子，能识别的结节最小也就1厘米，但如今科技进步，超声检查能识别出1毫米的结节，这也是体检报告单上“甲状腺结节”增多的一个原因。

那它可怕吗？会不会癌变？这个是大家最关心的。

其实甲状腺结节95%都是良性的，只有5%是恶性。

如果检查出的结节显示：直径小于1厘米，形态规则、边界清晰、没有细小钙化、甲功正常，这类结节大可放宽心，没事儿，平时注意保持心情舒畅，每半年复查一次即可。

如果结节是低回声，形态不规则，边界不清，内部多发钙化，纵横比大于1，内部血流丰富，生长迅速……这就需要积极干预治疗了。

4.什么样的结节适合针灸截根治疗？

进展的良性结节。

这一类结节比较激进，会影响到甲状腺素的分泌，影响到生活质量。

比如长得太大，压迫了气管和周围组织，出现咽部异物感、紧箍感、胸闷等症状；或者脖子太粗，影响美观；或者炎症反复发作；又或者合并甲亢、加减等。这一类的结节就适合针灸截根治疗。

患者杨某，男，前妻因肺结核病故，鳄居已10年，近续娶新寡，婚后即阳痞不举，虽经多方治疗，鲜有效验，因屡试不用，精神苦闷，故婚后生活极不惬意，经友人介绍，前来要求针灸治疗。

诊其尺脉虚而无力，舌苔薄白，体态虚胖，手足不温，小腹发凉。此乃元阳不足，下焦虚寒，拟以培补肾气、健脾、温肾壮阳法而徐图之。

取穴：气海、关元、三阴交，每次用艾条灸各20分钟，每日一次。

一月后患者述说：每在半夜子时，阳物有自举现象，且坚甚，约历10余分钟即自行消衰而恢复常态。此乃元阳渐充，向愈之兆。肾气于子时冲动而自挺，逢时而动之候也。

如是，连续艾灸治疗3月余，性生活恢复正常，其妻后生一男婴。

取穴原理

阳瘩一症，多由肾气虚损，元阳不振所致。肾藏精，为元阳之根，命火之源，肾阳虚者应多以艾灸为主，以温下元而培其不足。

气海、关元二穴系男子藏精，女子蓄血，为人生命之根。长期灸此二穴，可培补肾气，温补元阳，使元气得充，肾气自能作强。

三阴交为脾经之要穴，且为肝、脾、肾三经之交会穴，故补脾之中兼补肝肾，脾气能为肾气之助也，脾强则能散精，肾阴得充，肾阳亦振，阳痞即可自愈。

根据子午流注天人合一学说，人体元阳于子时(23点一1点)，此时阴气消尽，阳气初生，即所谓“子时一阳生”。人体元阳于子时开始冲动，男子阳物亦随之渐举，勃而挺拔，非人为也。凡诸阳痞患者，经艾灸以上诸穴，于子时阳物能自行举发者，多能治愈，此为观察多年之一得也。

提醒：有少数阳痿患者是湿热下注导致的阳痿，病因不同，取穴亦不同，需辨证诊治。

咳嗽的针灸治疗

咳嗽是以咳嗽咯痰为主要症状的疾病。咳指肺气上逆，有声无痰，嗽指咯吐痰液，有痰无声，一般声痰并见，故并称咳嗽。西医的急慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核等引起的咳嗽属本病范畴。

【病因病机】
外感咳嗽：多因气候冷热急剧变化，人体卫外功能失调，风寒、风热、风躁之邪从口鼻而入，或从皮毛而受，以致肺气不宣，清肃失常而致咳嗽。

内伤咳嗽：由于脏腑功能失调。可分肺脏自病和他脏传变。肺脏自病，多因咳嗽反复发作，肺气虚弱，或肺燥阴虚，肺失清肃之咳嗽。他脏有病累及肺脏，可因脾虚生湿，聚湿为痰，痰浊上渍于肺，肺气不能下降，或因情志不畅，肝失条达，气郁化火，气火循经上逆犯肺等，均可引起咳嗽。

【辨证论治】

外感咳嗽★

主症：若因风寒，咳嗽喉痒，声重有力，咳痰稀薄，色白，伴恶寒，发热，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，舌苔薄白，脉浮紧。若因风热，咳嗽声嘶，气粗，咳痰黄稠，咳而不爽，咽痛口干，伴身热，或见头痛，恶风，有汗，舌质红，舌苔薄黄，脉浮数。若因风燥，干咳少痰，咯痰不爽，鼻咽干燥，口干，舌尖红，苔薄黄少津，脉细数。

分析：风寒犯肺，郁于气道，肺气不能宣畅，故见咳嗽喉痒，声重有力，痰液稀薄色白，鼻塞流涕。风寒外束肌腠，故伴恶寒、发热、无汗、头痛等症。舌苔薄白，脉浮紧，皆为风寒在表之征。风热犯肺，肺失清肃而咳嗽声音嘶哑，气粗。热熬津液为痰，故咳痰黄稠，咳而不爽。肺热伤津则见咽痛、口渴。风热犯表，邪正相争，故兼身热、有汗、头痛、恶风等表证。舌质红苔薄黄，脉浮数，为风热在肺在表之象。风燥伤肺，肺失清润，肺气上逆故干咳，燥热灼津则口干少痰，咯痰不爽且口鼻干燥。舌尖红苔薄黄少津，脉细数为燥热之象。

治则：疏风解表，宣肺止咳。

　
处方：取手太阳经腧穴为主。针用泻法，风寒者加灸，风热可点刺出血。穴取肺俞、列缺、合谷。

方义：手太阴与手阳明互为表里，取其络穴列缺、原穴合谷，配以肺俞，三穴合用，以加强宣肺解表的作用。使外邪得解，肺气通调，宣肃有权，肺之功能得到恢复，而咳嗽自愈。
随证选穴：风寒加风门、大椎；风热加曲池；燥咳加尺泽；喉痒加天突；头痛加印堂、风池。

内伤咳嗽★

主症：若痰热壅肺，咳嗽气粗，痰多稠黄，烦热口干，舌红苔黄腻，脉滑数。若肝火犯肺，咳嗽气逆阵作，胸胁引痛，甚则咯血，舌苔薄黄少津，脉弦数。若痰湿蕴肺，咳嗽痰多，咳声重浊，痰白腻粘，晨起甚，胸脘痞闷，纳少。舌苔白腻，脉滑。若肺阴亏虚，咳久痰少，咯吐不爽，痰粘或夹血丝，咽干鼻燥，手足心热，舌红少苔脉细数。若肺气亏虚，咳声低微，咳而伴喘，痰清稀色白，纳少，气短胸闷，乏力自汗。舌淡苔白，脉弱。

分析：属痰热壅肺者，肺失清肃，咳嗽气粗。热壅于内故烦热口干，热灼津成痰则痰多且黄稠。舌红脉数为热，苔黄腻脉滑为痰。属肝火犯肺者，肝郁化火上逆侮肺，肺失肃降以气逆作咳，咳嗽阵作。肝火灼络则可咯血。肝脉布胁，上注于肺，肝肺络脉不和则胸胁引痛。舌苔薄黄少津，脉弦数是肝火肺热之象。属痰湿蕴肺者，脾失健运，水湿不化，聚湿为痰，痰浊上渍于肺，阻碍肺气，故咳嗽多痰，咳声重浊，痰白而粘。水湿不化，内停中焦，气机不畅，故胸脘痞闷，胃纳减少。舌苔白腻，脉濡滑，为痰湿内盛之象。属肺阴亏虚者，虚火内灼，肺失润降，咳久痰少，咯吐不爽，痰粘，肺损络伤则或夹血丝，阴虚肺燥则咽干鼻燥，阴虚则五心烦热，舌红少苔脉细数。属肺气亏虚者，气逆不降咳声低微，气短胸闷，并伴喘。气不化津，聚而成痰而痰清稀色白, 肺脾气虚则自汗乏力，纳少，舌淡苔白脉细弱为气虚之象。

治则：止咳化痰。兼以清痰热，平肝火，祛痰湿，养肺阴，益肺气。

处方：取背俞穴、手太阴经腧穴为主。针刺或补或泻。穴取肺俞、太渊、三阴交。

方义：肺俞调理肺气，太渊为肺经原穴，本脏真气所注；与肺俞相配属俞原相配，清肃肺气。三阴交可疏肝健脾，滋阴润燥，化痰止咳。
随证选穴：痰热壅肺加鱼际、尺泽；肝火犯肺加行间、阳陵泉；痰湿蕴肺加丰隆、阴陵泉；肺阴亏虚加膏肓、照海；肺气亏虚加脾俞、足三里、气海。

【其他疗法】
耳针：双侧肺、气管、神门、肾上腺、肝、脾、平喘，每次3～4穴。根据病情，每日或隔日1次，10次为一疗程。或用王不留行籽代针，压贴耳穴。

单罐：常用大椎、风门、肺俞、膏肓、曲垣等穴，3～4天1次，5次为一疗程。亦可先针刺后拔罐。走罐：取夹脊胸1～8或相应的背部俞穴，3～4天1次，5次为一疗程。刺络拔罐：取穴同走罐，先用皮肤针叩刺，再施拔罐。

穴位注射：多用于慢性咳嗽。用维生素B1注射液100毫克，或胎盘组织液、复方当归液0.5～1毫升，注射于定喘、大杼、风门、肺俞，或夹脊穴胸1～8胸段的皮下。每次取穴1～2对，由上而下，逐日更换，每日或隔日1次，10次为一疗程。

灸法：适用于慢性咳嗽。取穴：大椎、肺俞、膏肓，采用麦粒灸，每周1～2次，5次为一疗程。或用艾条灸，每天1次，每次5～10分钟，以皮肤潮红为度，也可与针刺配合应用。

火针：外感风寒取合谷、列缺、大椎、风门，痰湿浸肺取中脘、丰隆、脾俞、肺俞、公孙、中府，肺肾阴虚取肺俞、厥阴俞、膏肓俞、尺泽、复溜。用中粗火针，快速点刺。每2～3天治疗1次，7次为一疗程，疗程间隔3～5天。

【按语】
针灸治疗急、慢性咳嗽，均有较好效果。肺气虚弱而致咳嗽可参照“哮喘”施治。慢性咳嗽治疗效果不显时，宜采用多种综合治疗。平时应注意保暖，忌食辛辣厚味，避免过度疲劳，保持情绪稳定，戒烟对本病防治有一定意义。对针灸治疗无效者，要进一步检查，以排除呼吸系统器质性病变。

经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。

12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。

一、先熟悉一下12经络的名称：

手少阴心经、足少阴肾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手太阴肺经、足太阴脾经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经

二、搞清楚它们为什么要这样称呼？

这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。

厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。

太阴的阴气最轻，就排在最外面。

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。

少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。

阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。

我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。

经络与大自然的阴阳平衡，是与四季的温度有关。夏天阳气最旺盛，就是身体虚弱的人，在这个时候也可以去疏通阴经了。阴阳平衡的理论还可以用在按摩时的手法上，如阴经的按摩最好是用补法，阳经的按摩可以用泻法。

三、什么是按摩的补与泻呢？

一般来说，顺看经络按摩为补，逆著经络按摩为泻。

按摩时力度轻的为补，力度重的为泻。

按摩时间短的为补，时间长的为泻。

按摩范围小的为补，范围大的为泻。

四、需要把三百多个穴位都记住吗？

中医在按摩经络时有个说法叫「以痛为俞」，也就是说疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心脏方面的疾病，就可以在相应的心经和心包经上沿著经络慢慢地按压，去感受整条经络上各处的感觉。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方发酸、发胀，那么这时你按摩的重点就放在最痛的部位，把病灶揉开、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明显的，越要坚持多刺激此处，这样你身体的疾病很快就有好转。

有些人明明知道自己心脏有病，可在这两条经上按压时并没有明显的痛感，这时，你左右两只手臂上都要去摸，因为人体经络左右都是对称和一致的，但患病时左右经络的反应并不完全一样，痛感明显的就代表著病偏向于哪一边，这也说明了你这条经络的气血不足，反应迟缓，这时的冶疗以食疗为主先，补足气血，同时在这条经络上慢慢摸，看上面是否有硬块，是否多出了一块肉，是否比别处微微凸起，然后重点搓揉这个部位就行了。如果只是死记硬背了所有穴位，但忽视了最痛的那一点，治病效果绝不会好。

先从我们最常用的足太阳膀胱经(下面简称“膀胱经”)开始，因为这条经的阳气最足，治疗范围最广，所以也是最常用的一条经。膀胱经的起点在眼角的睛明穴，上行过额至头顶，行颈后、后背、大腿后外侧，小腿后侧至小脚趾外侧的至阴穴止。共有67个穴位，是人体中最长、穴位最多的一条经络。

当膀胱经从头走到了脚的至阴穴后，它的流动并没有停止，而是穿过小脚趾从普

脚心的涌泉穴上行。这时经络又有了新的名字--足少阴肾经(下面简称“肾经”)。

肾经是起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢内侧后缘上行，穿过腹部到达胸部，与下一条经络手厥阴心包经相连。

从膀胱经到肾经的走向，我们可以看到：

1、经络是流动的，而且是有方向地流动的，膀胱经是从上往下，肾经是从下往上。

2、膀胱经和肾经是完全相连的一条经，只是在小脚趾的外侧至阴穴处将其分开了，走在人体的外侧是膀胱经，走在人体的内侧的是肾经。正因为这一阳一阴的经络其实是一条相连的经络，所以刺激膀胱经，肾经就会有反应；刺激肾经，膀胱经也会有反应，中医就称之为“互为表里”，而这两条经络各自所连的脏器--肾脏与膀胱也就互为表里。

3、膀胱经是阳经中阳气最足的一条经络，而肾经是阴经中阴气最重的一条经络，这正好符合了中医阴、阳平衡的特点。

4、膀胱经走在前，肾经走在后，膀胱经是肾经的源头，所以在膀胱经上进行的推拿、按摩、针灸等疏通方法，就能促进膀胱经向下流动的力量，反过来就是推动了肾经，滋补了肾脏。

而在肾经上进行推拿、按摩、针灸的时候，肾经运行快了而膀胱经没能及时跟上，就会出现空缺、中断。这就是只按摩肾经时，病人往往会出现气虚的原因。

与膀胱经相连的是手太阳小肠经(下面简称“小肠经”)。它起于小指外侧的少泽穴，沿著上肢外侧后缘上行过肩分为两个分支，一个从颈上面颊，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴与膀胱经相连，另一个进入锁骨，入胸腔，最后到达心脏。

这条经络走在手臂的外侧，属于阳经，与膀胱经是相连的，是阳经与阳经相连，组成一条长长的、完整的太阳经，小肠经在前，膀胱经在后。小肠经是膀胱经的源头，当膀胱经不舒服时，就会有颈椎病、腰痛、腿痛时，除了按摩膀胱经以外，按摩小肠经同样有效，而且效果更好。

小肠经又与手少阴心经(下面简称“心经”)相连。心经起于心脏，它有几个分支：一支向下通向小肠，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出来，沿上臂的后缘行至手腕的内侧，到小指内侧的少冲穴，然后走向小指外侧的小肠经的少泽穴，再往上循行。

这是一条阴经转变为阳经的经络，是阴经在前、阳经在后的一条相连的、互为表里的、长长的经络。所以按摩心经不但能治疗与心经相连的心脏、小肠、肺、食道、眼睛等处不适，还能推动和滋养小肠经，按摩它既能冶疗颈椎、腰椎、腿的疾病，又能治肾脏的疾病。

只要颈肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外侧的小肠经就会有明显的痛点，再去摸与之相表里的心经也会有瘀堵、疼痛的感觉，所以这时就要从源头上疏通手臂内侧的心经，从腋窝处往下轻轻搓至小手指，然后再沿著小手指的外侧向上搓至手臂的外侧，遇到哪里有痛点，就在哪里多搓搓揉揉，这样就可以治疗心经、小肠经、膀胱经、肾经这4条经络上所连著的所有脏器的毛病。

这4条经络一路走过来，形成了表里相连的两组长长的经络，它们起于心中，在人的四肢绕了一圈后又将肾经推向了腹部，推到了胸。

又是哪条经络在胸中与心经相连呢？

这就是足太阴脾经(下面简称“脾经”)。这时，有人会问，一个是少阴，一个是太阴，好像在阴阳上已不能做到平衡了，这是为什么呢？我们一会再说。

与膀胱经相连的肾经走到胸中后，就与手厥阴心包经(“下面简称“心包经”)相连，是阴经与阴经的相连，可它们一个叫少阴，一个叫厥阴，名字不一样，阴气的程度不一样，经络走到这里，好像与刚才在四肢绕了一圈的作用与关系不一样了，为什么呢？因为当经络一路走过来，走到肾经时已经很虚弱，所以一般不去按摩肾经，按多了就会泻气，这时，进入了腹部、胸部的经络需要休息一下，补充能量，然后换条经络继续出发，去进行下一次的四肢大循环，所以补气作用最强的丹田穴在腹部，而通过腹部的就是循环回来的、已经很疲劳的肾经、肝经和脾经。

通过腹部的还有一条经--足阳明胃经(下面简称“胃经”)，它也是通过腹部的，但其走向与肾经、肝经、脾经的从下向上的运行方向不同，是从头穿胸、穿腹再走到脚的，胃经也需要在这里一次补充能量，促使向下的力量更加有力，加强脾胃的消化能力。

下一轮的四肢大循环，就从肾经传递给心包经开始，它是走在四肢内侧中间的一条经络，所以与它相连的是走在手臂外侧中间的手少阳三焦经(下面简称“三焦经”)，又与走在腿外侧中间的足少阳胆经(下面简称“胆经”)相连，胆经则是与走在腿内侧中间的足厥阴肝经(下面简称“肝经”)相连，这样就又形成了一组完全相连、互为表里的经络，最后又是将肝经推向小腹，推向胸中，去休息、补充能量，换一条线路继续前进。

最后一轮运行的4条经络是肝经在胸、肺传递出的手太阴肺经(下面简称“肺经”)，具体的循环顺序是这样的：肺经→大肠经→胃经→脾经。

人的所有病都能在经络上找到

经过上面的论述，大家就会明白，其实这12条经络是分成了3组大经络，这3组大经络分别在四肢绕了一个大圆圈后又重新回到腹部、胸部，这样再去记忆就容易了。你只要分组去记，记住一组里的4条经络，记住这4条经络相连的脏器都叫什么名字，只要这4个脏器里的一个生病了，你就从这4条经络的源头，也就是从胸走向手的手臂内侧的经络上开始寻找痛点，慢慢地搓揉，或拍打或刮痧，去慢慢理顺它。这样治起病来不但效果好，而且不会留下后患，更不会复发。

在人体内循环的3组大经络就已经很清楚了，而这3组大经络又是谁先谁后呢？

中医学是这样分的：

第1组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经

第2组：走在内侧，是心经→小肠经→膀胱经→肾经

第3组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经

另外，用经络冶病要选择好时辰。中医学认为人与宇宙是息息相关的统一整体，人体实际上是宇宙的一个缩影，自然界的一切变化(如白昼黑夜的交替)都与人的生命活动紧密相关。在古代中国，人们把一天24小时分为12个时辰，而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应，如下表。

第一组：

时辰

时间

经络

寅时

3：00～5：00

肺经

卯时

5：00～7：00

大肠经

辰时

7：00～9：00

胃经

巳时

9：00～11:00

脾经

第二组：

时辰

时间

经络

午时

11：00～13：00

心经

未时

13：00～15：00

小肠经

申时

15：00～17：00

膀胱经

酉时

17：00～19：00

肾经

第三组：

时辰

时间

经络

戌

19：00～21：00

心包经

亥

21：00～23：00

三焦经

子

23：00～1：00

胆经

丑

1：00～3：00

肝经

12时辰与12条经络相对应意义是什么？

「气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，泻时乘其盛，补则随其去，逢时为升，过时为阖」，原来这12条经络是按时间的顺序，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就「涨潮」了，这时这条经络里的气血最为旺盛。所以很多医家喜欢在特定的时辰，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络，或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑，时辰的关系。

我们已将这12条经络分成了3个大组，这样，用时辰来防病治病就变得简单了。

肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。

心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适，最好在中午或下午按摩与治疗。

心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适，最好在晚上按摩与治疗。

就拿一个胃不好的人为例。可以在早晨醒来后，或是上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢地搓揉。

颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上寻找痛点，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的颈子、腰处进行按摩疏通。

肝脏不好的人，最好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。

身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重些，对疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身体弱、气血亏的人，在疏理经络时就不用太着急，按摩的力度要轻一些，选的穴位与痛点也要少一点，最好选择每一组经络的前两条经络(手臂上的经络)进行按摩，排在最后的经络(肾经、肝经、脾经)都尽量少去碰它们。

弄懂了这些，你就可以在补气血、去寒湿的前提下，根据自己的身体素质，根据不同季节和时辰，有针对性去疏通瘀堵的经络。只要运用得当，相信每一个人都能将神奇的经络运用自如，为你自己和亲人的健康保驾护航。

最后要补充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人体内部的核反应堆，能量极大。我国自古的各种武术中，都会提到「丹田」。当修炼到一定的程度后，丹田部位会形成一股热气流，聚之有形，散则无形，它会在人体前后的正中在线的任、督二脉上运行，前面的为任脉，后面的为督脉。

当气流在任督二脉运行一周后称为「小周天」，这个小周天走在人体正面的是任脉，对全身的阴经有总揽的作用。任脉所经过的丹田，是男子贮藏精气，女子维系胞宫的地方，又称为「生气之源」；而起于身体后正中线的督脉中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脉循行于脊髓里，直接连结脊髓、脑，所以与人的精神、意志、思维有很大的关联。任督二脉同时与全身的各个脏器相通，当真气充足时，这些五脏六腑就都可以直接得到滋润。

任、督二脉的功能就是中医学所说的「肾」的功能。中医认为，肾为「先天之本」，又认为胞胎的形成始于肾，因此有「未有此身先有两肾，故肾为脏腑之本，十二经之根」的说法。肾的功能有：芷精，主生殖，主命门火，能温照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主纳气等。

自古有很多修炼内功的心法，都能生气、养气，其实就是去打通小周天以及以12经络为主的大周天，所以一些高僧面壁禅定，不吃不喝，用修炼来的内功滋养身体，推动经脉的运行，保证生命的持久。太极拳、八卦掌、五禽戏等，也都是通过舒缓的气功运动来疏通经脉。

如果你能去修炼内功或每晚坚持打坐，直接让你的丹田之气充盈，去推动全身经络的运行是再好不过的，可普通人很难做到。但是我们可以通过食疗来补足气血，来补足肾气，久而久之，也可以达到同样功效。

经络的触诊

指腹的感觉察知经络和经穴的异常反应。此法简便易行，准确实用(针灸临床不可缺少的诊法之一)。

方法：循经触摸，体表见热、肿，弹性强，压痛显著，皮下硬结等，可知为经气实；体表温度低下，无弹性，按之酸麻不痛，陷下等，可知为经气虚。

触摸时，见有硬结、压痛、敏感、快感的反应点，此点即为病穴。压痛强烈，多属实症；压有快感，多属虚症。病穴有助于明确诊断，刺灸病穴常获良效。

触诊的顺序：背俞穴、募穴、部穴、原穴、络穴、特诊点、过敏点和过敏带等。可疑病经要详细触诊。

十二经病的触诊要点

肺经：肺俞、中府、孔最、膏盲、尺泽。

肺经实热时，胸椎1-3旁开0.5寸处有压痛，滑肉门和大巨亦有压痛。肺经气不畅时，膻中有压痛。肺经虚寒：风门和大杼有酸沉感。咯血或便血：孔最有压痛，或压时有酸沉感。经气虚衰时，膏肓呈高肿或弹性、皮温低下。

大肠经：大肠俞、天抠、温溜、曲池、合谷。

经气实热或排泄障碍时，曲池、肺俞、天枢、骑竹马有压痛。经气郁滞时，大巨有压痛。肠炎时，手三里、上巨虚、天枢压痛明显，皮温高于邻穴。慢性肠炎时，皮温低下，触有快感。

胃经：胃俞、中院、梁丘、足三里、丰隆。

胃经有实热：中院、梁丘有压痛。胃酸过多：巨阙、不容呈压痛。

胃经虚寒：按压中脘、足三里有舒服感。胃溃疡：胃俞、与其外侧有过敏点，再按压臀端时，压痛放散至膝以下者。

胃痛剧烈：天宗有明显压痛，按之可止痛。

脾经：脾俞、章门、地机、大包、脾俞。

消化不良或运化失常时，脾俞、章门、大包均有压痛。血行失和：脾俞呈现绷紧或压痛。脾热、经气阻滞：地机穴有明显压痛。脾虚作胀：脾俞穴按之酸沉或皮温低下。

心经：心俞、巨阙、阴郄、少海。

心经火旺：心俞内侧有压痛。心脏瓣膜疾患：巨阙发胀，心俞外侧至膏盲处有过敏点。经气虚、功能低下：三阴交、水分、肾俞均有压痛。

小肠经：小肠俞、关元、养老、小海、下巨虚。

小肠经病：关元、养老有反应。被风寒所侵时，天宗、风门、小海均有压痛。小肠经病移于心经时，取关元是有效的。如灸关元治心律不齐。小肠经气受阻的肩肿痛时，下巨虚呈压痛，针之有效。小肠俞部位的腰痛，养老有明显压痛，针之有效。

膀胱经：膀胱俞、中极、金门、委中、昆仑、天拄、八髎。

经气实热：委中穴皮温高，络脉充盈。湿热下注，经气受阻，中极、金门、膀胱俞有压痛。被风寒所侵，天柱、八髎、承山呈压痛。经气虚时，按中极、膀胱俞有快感。

肾经：肾俞、京门、水泉、水分、肓俞。

肾经为病：水泉、水分、肓俞均见压痛。肾脏为病：肾俞、京门有压痛。当肾排泄功能受累时，筑宾穴呈阳性反应(硬结、压痛)。因此，灸筑宾有解毒之效。泌尿系有故障时，八髎穴有压痛。

心包经：厥阴俞、膻中、郄门、大陵。

情志不遂、哭笑不定：膻中、郄门均有明显压痛。妇女月经失常、痛经或少腹有瘀血时，间使至郄门处绷紧或压痛，针之可调经止痛逐瘀。心悸动，按压厥阴俞、膻中有缓解之效，灸之亦效。

三焦经：三焦俞、石门、委阳、会宗。

经气受阻，会宗、委阳、石门均呈压痛。经气实热，三焦俞一带绷紧，会宗压痛强烈。尿闭，属三焦经气不宣者，石门呈胀满。

胆经：胆俞、日月、天宗、京、阳陵泉、外丘。

胆囊炎时，日月、京门、天宗有压痛。胆经实热：外丘皮温高。经气虚：按胆俞、日月有舒适感。

肝经：肝俞、期门、中都、曲泉。

经气郁滞(失眠、易怒、高血压)：肝俞多见高肿、压痛，中都呈强压痛。肝炎(经气实热)，内踝上二寸至中都处呈过敏带，阳陵泉与外丘有时亦呈压痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻。

按上法找出病经病穴，结合四诊八纲，决定病因、病位、病性，为治疗提出有效的方案。

不用死记硬背也能记住经络的分布规律：

经脉的流注次序：

手太阴 肺 经——手阳明大肠经 太阴（阴气最盛）——阳明（阳气最盛）

足阳明 胃 经——足太阴 脾 经 阳明（阳气最盛）——太阴（阴气最盛）

手少阴 心 经——手太阳小肠经 少阴（阴气次之）——太阳（阳气次之）

足太阳 膀胱经——足少阴 肾 经 太阳（阳气次之）——少阴（阴气次之）

手厥阴心包经——手少阳三焦经 厥阴（阴气最衰）——少阳（阳气最衰）

足少阳 胆 经——足厥阴 肝 经 少阳（阳气最衰）——厥阴（阴气最衰）

阴阳表示经脉的阴阳属性及阴阳气的多寡。一阴一阳衍化为三阴三阳。

从盛到衰分别是：

太阴、少阴、厥阴——阳明、太阳、少阳

太阴——阳明

少阴——太阳

厥阴——少阳

阳经与阳经：阳经与同名阳经（在头面部）相连，阳明——阳明，太阳——太阳，少阳——少阳

阴经与阴经：阴经与下一阴经（在胸腹部）相连，太阴——少阴，少阴——厥阴，厥阴——太阴

阴经与阳经：阴经与同盛阳经（表理经）相连，太阴——阳明，少阴——太阳，厥阴——少阳

阳经与阴经：阳经与同盛阴经（表理经）相连，阳明——太阴，太阳——少阴，少阳——厥阴

手阴经从胸（腹）走手——手阳经从手走头——足阳经从头走足——足阴经从足走胸（腹）

阳经走于身体外侧，阴经走于身体内侧（外以阳，内为阴）——照得到与照不到阳光

阳经走于身体背部，阴经走于身体腹部（背为阳，腹为阴）——面朝黄土，背朝天哈

太阴，阳明（最盛）在前；少阴，太阳（次之）在后；厥阴，少阳（最衰）在中。

注：

至内踝上8寸，处足厥阴经与足太阴经交叉，厥阴经行于太阴经之前，太阴经行于中，太阳经还在最后

如此推下去就是：

手太阴——手阳明——足阳明——足太阴——（手少阴）

手少阴——手太阳——足太阳——足少阴——（手厥阴）

手厥阴——手少阳——足少阳——足厥阴——（手太阴）

最后记住：

口决：肺大胃脾心小肠，膀肾心包焦胆肝。（肺大肠胃脾心小肠， 膀光 肾 心包 三焦 胆 肝）

对应：

手太阴（肺）——手阳明（大肠）——足阳明（胃）——足太阴（脾）——（手少阴）

手少阴（心）——手太阳（小肠）——足太阳（膀胱）——足少阴（肾）——（手厥阴）

手厥阴（心包）——手少阳（三焦）——足少阳（胆）——足厥阴（肝）——（手太阴）

点击查看：（人体）十二经络汇总表

穴位记忆法

1、晕厥——水沟 中冲 涌泉 足三里。

口诀：晕厥要在山里涌泉边的水沟中冲醒。

2、虚脱——素膠 水沟 内关。

口诀：虚脱要速（素）关水沟。

3、抽搐——百会 印堂 人中 合谷 太冲。

口诀：堂中（人中）百合气味太冲，引发抽搐。

4、中风闭证——十二井穴 水沟 太冲 丰隆。

口诀：中风是由于十二条水沟臭气太冲，轰（丰）隆一声倒地所致。

5、中风脱证——关元 神阙(隔姜灸)。汗出配阴郄(xì)、复溜，小便失配三阴交。

口诀：中风脱证会元神出窍

6、痛经——（实证）中极、次髎、地机。（虚症）气海 关元 足三里 三阴交。

口诀：实痛是中计（中极）吃了（次髎）低级（地机）食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆（元）。

7、内脏绞痛

（1）心绞痛——心俞 厥阴俞 内关 膻中。

口诀：心绞痛到内堂休息，心越平静，感觉应越好。

（2）急性胆囊炎、胆石症——胆俞 肝俞 日月 期门 阳陵泉 胆囊穴。

口诀：胆囊疾病主治肝胆，日月不停，其（期）门自通，扬名（陵）全靠这。

（3）胆道蛔虫症——迎香透四白 鸠尾透日月 胆囊穴 中脘 阳陵泉。

口诀：九尾偷日月，您想（迎香）偷肆佰？阳陵泉边过，胆怯早中晚。

（4）肾绞痛——肾俞 三焦俞 关元 阴陵泉 三阴交。

口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。

8、牙痛——合谷 下关 颊车。

口诀：何故(合谷)下车？牙痛啊。

9、高热——大椎 十二井 十宣 曲池 合谷。

口诀：高热何故拿十二斤大锥去池边？是宣发热气。

10、血管性头痛

（1）外感头痛——百会 太阳 风池 合谷。

口诀：何故（合谷）太阳风总拜会（百会）我？让我头痛啊！

（2）内伤头痛

A、肝阳头痛——百会 风池 太冲 太溪。

口诀：慈（池）禧（溪）拜会太宗（太冲），大怒，肝阳直线上亢。

B、肾虚头痛——百会 肾俞 脾俞 足三里。

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我脾肾俱虚，肾亏头痛也。

C 、血虚头痛——百会 心俞 脾俞 足三里。

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我心脾两虚，血虚头痛也。

D、痰浊头痛——头维 太阳 丰隆 阴陵泉。

痰浊头痛会引起头围、太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。

E、淤血头痛——阿是穴 合谷 血海 三阴交。

血淤何故头痛？是三股阴气交会（即三阴交）于血海是也！

11、急性腰扭伤——肾俞 腰眼 委中。

腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。

12、呕吐——中脘 内关 足三里。

在关内走三里地中脘不舒服，吐了。