人终究会死，活着到底是为了什么？存在主义心理学揭露真相

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我们每个人每天都忙碌的生活着，我们都有不同的目标、不同的理想，促使我们不断努力的动力也是各有不同。

人在年幼的时候通常不能体会到生活的酸甜苦辣，在他们的眼里，生活中除了学习还是学习，他们只想要尽量快乐的生活。

中年人就不一样了，经历了生活中的困苦，已经不得不好好生活，有些“身不由己”的意思；等人到了老年，就又不一样了，尝尽人间疾苦，看遍人间的百态，更多的是为了享受人生最后的一段路。

其实所有人活着都只存在某些目的，只有极少的人能够简简单单的生活。

古希腊哲学家苏格拉底认为，如果一个人的人生是没有经过思考的，那么这个人的人生是没有意义与价值的。

人之所以能够成为食物链顶端的动物，就是因为人类具有其他动物所不具备的思考能力。

对于很多人来讲，生活其实是很困难的，这些人时常会抱怨生活不易，想要表达自己的无助。但对于另外一小部分人来说，其实生活还是非常丰富多彩的，对这一类的人看来，生活就像电影中一样美好。

如果我们一定要给人生总结一个最大的意义，那答案是肯定的，就是“我们曾经存在过”。

存在主义的人生观

心理学之中有一个重要的流派，就是存在主义心理学，此流派认为个体存在的价值取决于个体的理性能力。一个人活着，如果没有别的追求，只是为了结婚、成家、生子，只为了繁衍后代，那么，这种人生的意义就与其他动物没有什么区别了。

所以，在存在心理学的观点中，人类活着最终的目的，应该在于寻找自己的人生价值和实现自己人生的目标。

在生活中发挥出自己最大的特点，在自己擅长的领域发光发热，如果能把自己的特长发挥到极致，还有可能使一些事情因为自己的努力而发生改变。

著名心理学家欧文亚隆提出过，人的一生通常都逃不过以下这几个命题：1、责任，2、生命的价值，3、孤独感，4、死亡。

孤独，其实是一种更深层次的感受

或许有的人会说，人类的一生中会有很多形形色色的人，在不同的时期陪伴着我们，我们的生活并不会孤独。但是，活到最后，我们的内心也只会剩下空虚，孑然一身。

当孤独感阵阵来袭时，能帮助我们的就只有我们自己，没有旁人能够帮助我们去承受和排解。

为了应对这种时常袭来的孤独感，我们应该将这任务交给我们自己，即使人的生命会消逝，但是他留下的影响却可以一直存在，并且持续的影响着别人。

例如，2017年上映的《寻梦环游记》，就是以拉丁美洲的“亡灵节”为背景，讲述了一个感人至深的故事，这部电影告诉我们，人的价值不仅仅是人的存在，更多的是身边的人对这个人的思念，以及保存下来在别人脑中的记忆。

当一个人的生命最终走向终点，并且在这个世界上一切有关于这个人的记忆也全部消失，这个时候这个人的生命才算是真正的走向了完结。

正如古人所说的：“人过留名，雁过留声。”

避免痛苦

著名哲学家叔本华认为，人类的生命就是各种不同欲望的集合，通俗地说，如果这种欲望不能得到满足，那么，人生就会充满痛苦。

或许，叔本华的这种想法可能会有一些偏激，但是事实上痛苦就是一直存在的。那么，对于我们而言，应该如何有效地规避人生中的各种痛苦呢？

努力寻求与实现自我价值

在心理学的研究领域中，人类自我价值的实现是人生中最为高级的一种追求，例如，马斯洛的需求层次理论。

对于人类来说，努力地寻求和实现人生价值就像征服一座大山一样，是一种既痛苦又快乐的过程。到最后，当我们处于弥留之际的时候，回忆起我们人生的点点滴滴时，我们想到的不仅仅是吃喝玩乐，而是对于后辈而言无比珍贵的财富。

寻求生命的意义

每个人对于快乐的定义都有所不同，只要我们收获了快乐，就可以说是取得了人生的意义。所以，人的一生，不应该虚度光阴，要努力地追求人生的意义与价值。

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作者 | 汤米达

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Cognitive psychology》