摩登舞的练习方法

在练习摩登舞的过程中我们要提高自己学习的积极性。一直坚持，告诉自己，跳舞是为了变得更美丽、更自信、更健康。抓重点：每种舞蹈都有其特性，要善于抓住各种舞蹈的风格特点，让自己能准确的掌握舞蹈所表达的内涵。学会表达情感，因为舞蹈是有'生命'的，你需要将自己的感情和舞蹈合二为一，这样你才能称得上灵魂舞者。舞蹈前要记得热身，适当的热身，会减少受伤。学会请教。不要害羞，遇见困难，学会虚心向老师请教，要多多和同伴一起相互交流。胆子要大。不要害怕出糗，不要害怕在别人面前练习。跳舞不是为了得到别人的认可，也不需要你展示高超的技艺，而是展示自己的勇气。懂的如何思考、克服困难。在思考的过程中要总结自己的不足，然后去改正。分享自己的心得。如果你已经到了懂的基础上，可以把自己好的方法、好的技艺分享给需要的人，不要把舞蹈技巧当成秘密，相互切磋可以达到双赢。

想要跳好国标舞蹈，勤加练习固然重要，除了练习以外，有效率的练习方法比练习还重要。架形：国标舞的美感主要基于舞伴之间双人近距离共舞。在舞蹈的过程中，为了保证舞伴间动作的高度协调一致，就要求舞蹈演员的架形一定要过关。架形练习的诀窍在于勤加锻炼，我们的肌肉都会产生一种叫“肌肉记忆”的条件反射，只有在锻炼的过程中让肌肉对架形的要领产生习惯性的条件反射才能让架形更加标准。一个标准的架形能够维持演员在舞蹈过程中最基本美感。

舞伴：在国标舞的练习中切记不可以频繁的更换舞伴，因为舞伴之间相互熟悉是需要一个过程的，频繁的更换会降低舞伴之间配合的默契极容易使国标舞的练习出现停滞现象。音乐：如果说架形是国标舞的基础，那么音乐就是国标舞的灵魂。一定要把握住音乐的节奏，将舞蹈的技术动作与音乐结合起来练，因为只有先融入到音乐中去才能融入到舞蹈中去，才会把舞蹈跳的更加生动传神。舞步：一切舞步的基础都源于基本舞步，因此在练习的过程中切不可贪急图快。练习基本舞步最好的方法便是结合着架形一起练，这样的练习方式不但能够最大程度的避免舞步在练习过程中受到外界的干扰，使舞步更加标准，而且还能保证基本舞步与技术动作的协调性，是很多练习者所推崇的练习方法。