大便粘马桶，先别急着吃药！学会4招，祛湿不盲目原创 佟彤 健康新佟学
经常有人向我咨询“大便粘马桶，可以吃什么药祛湿”这类的问题。
其实，如果我们发现大便粘马桶的同时，身体没有其他不适症状，很有可能只是我们短期内吃了过多油腻食物所致，未必需要立即吃药祛湿。通常，调整饮食结构一段时间后，病状大多自行缓解或消失。
这里可能有人会问，既然不建议立即吃祛湿药，那什么时候才能吃药呢？
“四诊合参”辨湿证
有这些特征，请及时祛湿
说到祛湿，这要从中医如何辨证上讲起。中医辨证讲究“四诊合参”，包括望、闻、问、切，意思是，将四种诊断方式所获取的病情资料，综合参考才能做出全面的诊断。
同理，对湿证的辨证上也应遵循“四诊合参”，而不是只看大便粘马桶这单一病状。
望诊：医者用眼睛，对人体全身和局部的一切可见征象以及排出物等进行有目的地观察，以了解健康或疾病状态，包括病人的舌苔、面色、体态等。
湿气重的人，大多舌苔很腻，与此同时，面色不会很干净，如蒙尘垢甚至油腻；体形不是偏胖，就是腹部肥满。
闻诊：主要是听声音或是闻气味的方式，对病人发出的声音和体内排泄物发出的各种气味推测和诊断，包括病人说话声音、呼吸、咳嗽等。
长期湿气重的人，湿气积聚成痰形成痰湿。一般来说，痰湿者的声音都不清爽，带着痰声，偶尔还会咳痰。
问诊：医者通过询问的方式，向病人及其知情者查询疾病的发生、发展情况和现在症状、治疗经过等，以诊断疾病的方法。
切诊：包括切脉和按诊两个部分，指医者通过切按患者的脉搏来了解病情，或是对病体的肌肤、手足、胸腹及其它部位的触摸按压等部位按诊。
很多人去看中医，发现医生望闻问都有，唯独没有切诊，就此认定医生不专业。其实不是，如果“四诊合参”有了三诊，基本上能判断个八九不离十，没有切诊也没关系。
医生有时候也会“舍脉从证”，也就是在脉象和病状相矛盾的时候，根据其他三诊来下诊断。从这个角度上说，如果你发现望、闻、问这三诊中都有湿的表现时，意味着你要及时祛湿了。
如果大便粘马桶、舌苔腻、胃口很差或是消化不好，可以用藿香正气水配加味保和丸；如果大便粘马桶、舌苔腻、消化不好并伴随疲劳乏力，可以用人参健脾丸；如果常年大便不成形、舌苔腻，又被诊断患有慢性胃炎、肠炎等病，可以用香砂六君子丸。
如果只有大便粘马桶这个单一病状，即便是体内有湿，程度也相对较轻，不至于非吃药不可。为避免“过度治疗”，每日可以用化湿的药茶代替祛湿药，陈皮10克代茶饮就是一款效果不错的化湿茶。
单纯舌苔腻
祛湿药可先缓一缓
说到这里，不得不提及湿气重的另一个表现——舌苔腻。经常有人照着镜子发现自己舌苔很腻，就认为自己体内有湿，马上开始吃祛湿药。
其实，这种做法也可以归类为“治疗过度”。舌苔腻，确实是湿气重的表现之一，但如果没有其他不适，只是舌苔腻，不必马上吃药。
一来，身体没有其他湿气的表现，意味着湿气不重；二来，立即用药有些用力过猛，不如给身体一个自我调节的机会，清淡饮食一段时间，从生湿的源头祛湿。
正如西医学鼻祖希波克拉底所说：“最好的药物是身体的潜能”，我们治疗疾病的过程中，吃药是为了借助药力帮助身体顺利康复。
所以，就算要吃药，最好也在顺应潜能发挥的基础上吃，而不是借助药物单纯地粉饰太平或者替代身体潜能。
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