立秋后，为何要给背部刮个痧 ？

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以下几种情况，不宜刮痧

皮肤有破损、痣、脓疮、水疱等，刮痧易致伤口感染。

身体水肿，刮痧易加剧水肿。

正处于孕期，刮痧可致流产。

存在急性扭伤、骨折，刮痧易加重创口充血、疼痛。

有出血性倾向者，如患有血小板减少症、糖尿病晚期等疾病，或长期服用阿司匹林等抗凝药物的心血管疾病患者，刮痧易致其血凝不止。

心衰患者，刮痧易致急性心力衰竭。

肿瘤、结核、肾衰患者不宜刮痧。

为了拥有一个健康的秋天，立秋后尽量少吃瓜

“秋瓜坏肚”，立秋后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。秋季是腹泻高发季节，如果大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子。可多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。

立秋后想进补，要吃嫩玉米

暑热未消、降雨频繁，最应当补脾。此时田里的嫩玉米经过一夏的生长，又甜又香，我们也吃一吃最好年华的玉米，收获些天地的精气吧！玉米可调中健脾、利尿消肿，是立秋上佳补品。煮熟或蒸熟的嫩玉米更易吸收，吃玉米时要把玉米胚芽尖一起吃掉哦。