管住吃和喝，痛风还是在发作？恐怕是不起眼的它在作怪

随着痛风人群的激增，以及对高尿酸、痛风的宣传，“不吃高嘌呤、中嘌呤要少吃”这个理念也已经成为了高尿酸、痛风人群的共识，甚至还有些人会下载一些介绍嘌呤含量的APP或者图片，遇到一些不常吃食物，也会拿出来先查询下，再决定吃不吃，基本上除了一些自制能力极差的人，大家都有意识的控制饮食。

“自己明明已经注意了吃喝，怎么痛风还是一直在发作?”这可能是一些痛风新人遇到的最多的问题。

难道我忍了那么就都是做的无用功吗？

其实这可能就是很多人存在的误区，以及对于控制饮食理解的局限。

因为饮食中除了食物和饮料，还有一些不起眼的角色——调味料。这些不起眼的调味料对于病情发展的影响力比你想象中的要更大。痛风患者在调味料的使用上也要有所注意和克制，尤其要注意糖、酱和料酒等调味料的使用。

糖

南方有些地区喜欢在做菜的时候加一些糖来调味，但是糖中的果糖会增加尿酸盐的生成，增加痛风发作风险。因此，痛风患者最好少吃甜羹、红烧鱼等放了糖的食物。

黄酒

现在很多人在蒸鱼或者是炖肉时，都会放一些黄酒进行去腥，虽然它能让食物变得更加好吃，但是它含有固定的酒精，如果经常用黄酒来做菜，会加速体内嘌呤的合成，最后造成尿酸不断升高。

含海鲜的调味料

厨房调味料中，很多都是用海鲜作为主要成分制作而成，像蚝油、鲍鱼汁、虾酱、蟹酱等，只要在各种炒菜中加入一点，就能变得美味可口。含海鲜类的调味料虽然好吃，但是我们知道海鲜都是属于高嘌呤食物，日常也不宜多吃，尤其是高尿酸患者，吃越多，尿酸升高更快。

豆豉酱

豆豉酱是很多人超级喜欢的调味料，尤其是拌青菜或者拌面的时候，都会加一些，这会让整个食物的味道更加的丰富，有层次感，但是它主要原料是黄豆，而黄豆的嘌呤量，就不用多说了，平时还是少吃点为妙。

这些都是隐藏在厨房里导致尿酸升高的"催化剂"，大家若想稳定尿酸，那么要记得尽量少吃。

高尿酸、痛风患者在控制饮食的同时，还要努力通过其他方法降低血尿酸。而五味酸绛饮就是一款很好的降酸溶石的产品，它有超强促进肝肾代谢功能，能快速协调五脏平衡，调养体内代谢紊乱，修复受损机体。长期食用可提高免疫力，有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节尿酸，平衡血尿酸浓度，缓解并消除痛风发作处的炎症，溶解痛风石，预防痛风发作。

降低血尿酸，就是降低患者痛风发作的几率，也是痛风病症最好的治疗手段。所以在降酸的过程中一定要坚持到底，不要半途而废。