〖中药佳方〗半月痕不足,快喝“益肾元气茶”

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半月痕不足,元气已伤,还不去喝“益肾元气茶”? 五脏六腑都靠元气来养有人说,中医的诊断很抽象,让人一头雾水。什么“肾气不足”、“脾胃虚”,它们到底是怎么个表现法?又虚到了什么程度?这些都很难让人理解。其实,中医没有您想象的那样抽象。

有一次,我在电视台做了一期养生节目,其中讲到了一系列补益元气的饮食药膳。想不到这个节目的编导也是个养生迷,回家自己尝试了一番,感觉挺不错。这天,他还给我打电话说想了解一下中医里讲的元气到底是什么,怎样检查自己的元气足不足。我想,这应该也是大部分刚刚踏入养生之门的朋友所困惑的。总是听到中医说某人元气不足,元气大伤,那元气到底指的是什么呢? 元气是人体生命活动的原动力。元气充足,人就吃得香、睡得好、运动有劲、白天有精神。可以说,五脏六腑之气都是元气的“孩子”。因此,元气充足,脏腑功能就强健,身体就健康,

所以中医以培养元气作为治病养生之本。手指甲上的半月痕能反映你元气是否充足,您可以通过看手指甲来判断元气充不充足。指甲是阴阳经交接的地方,所以它是观察人体气血循环变化的“窗口”。指甲上有一个白色的半月形,这叫半月痕,中医称之为“元气环”。您不要小看了这一点点东西,它可是人体精气的代表。有些人半月痕多,有些人少,有些人却没有,那都代表什么呢? 半月痕的数量反映了您的元气状态。健康的身体,双手应该会有 8 个以上的半月痕,并且每个半月痕应该占指甲的 1/5,奶白色,越白表示精力越旺。如果长期熬夜,工作压力大,夜生活过度,会导致元气耗损,半月痕的数量就开始减少。它的减少是从小指开始的,依次向大拇指过渡。半月痕越少表示元气越弱,容易手脚冰凉。而没有半月痕的朋友,就表示他先天元气不足。编导一看,立马紧张了起来:“呀,我这只剩下大拇指才有,是不是没得救了?” 我赶紧说:“当然,没有半月痕也并不一定就代表有病,但这种体质一定要引起注意。往往不病则已,一病则很难痊愈,尤其是当您只剩下大拇指有半月痕的时候,就代表着您的身体已经在消耗底油了。”常喝“益肾元气茶”,您全身上下都光彩照人 于是,我教给他一副有益于补养元气的茶配方,让他每天泡水喝。这副茶称作“益肾元气茶”。由制首乌 5 克、生地 5 克、枸杞 5 克、黄芪 3 克、菊花 3 克、大枣 5 克组成。制首乌平补

肝肾,生地、枸杞滋阴补肾,黄芪、大枣健脾益气,菊花能清热,平衡其它几位药的热性,所以这是一个大补元气的绝妙小方。这是一茶壶的量,开水冲泡 10 分钟就可以喝了。一副配方可以泡上一天,茶色是深咖啡红,非常漂亮,味道还不错呢。它能滋阴益气、温补肝肾,而且不燥不腻,适合常饮。凡是半月痕不足的朋友都可以喝一喝。您如果注意保养,并坚持每天喝这个茶,一般来说,每个月会补出一个手指的半月痕,元气也就渐渐充足起来了。大概两个多月后,他给我送那次节目录制的光盘,一见到我就亮出手给我看。“老师,这'元气茶’真好,喝了两个多月,越喝感觉越好,半月痕都长到第四根手指了。而且这半月痕一长上来,气色、胃口、精神都好起来了。您瞧,我这头发现在是又黑又亮,他们都问我用的什么牌子的洗发水呢。”(一) 什么是半月痕,在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。(二) 半月痕的作用中医学说: 气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕

由于显示的信息正是精气的状况,可见其重要性。元气的作用:1、濡养全身五脏六腑。2、推动五脏六腑气血的正常运行。3、抗御外邪(免疫功能)。4、长寿抗衰老物质。5、遗传物质。中医有句话: 精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。(三) 正常半月痕1、数量半月痕的数量,双手要有 8--10 个为好。2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。3、颜色半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮。(四) 不正常半月痕1、半月痕少半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。

2、不正常半月痕的三种类型:①寒底型——凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。②热底型——凡小指也有半月痕者,均属热型。热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好。但在病症情况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动,甚至血压高、血糖高、易中风。③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错或阴阳失调。初期:半月痕边缘开始不清,如放光芒状。中期:半月痕开始缩小。后期:半月痕逐渐减少并消失。

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