〖中药佳方〗半月痕不足，快喝“益肾元气茶”
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半月痕不足，元气已伤，还不去喝“益肾元气茶”? 五脏六腑都靠元气来养有人说，中医的诊断很抽象，让人一头雾水。什么“肾气不足”、“脾胃虚”，它们到底是怎么个表现法?又虚到了什么程度?这些都很难让人理解。其实，中医没有您想象的那样抽象。
有一次，我在电视台做了一期养生节目，其中讲到了一系列补益元气的饮食药膳。想不到这个节目的编导也是个养生迷，回家自己尝试了一番，感觉挺不错。这天，他还给我打电话说想了解一下中医里讲的元气到底是什么，怎样检查自己的元气足不足。我想，这应该也是大部分刚刚踏入养生之门的朋友所困惑的。总是听到中医说某人元气不足，元气大伤，那元气到底指的是什么呢? 元气是人体生命活动的原动力。元气充足，人就吃得香、睡得好、运动有劲、白天有精神。可以说，五脏六腑之气都是元气的“孩子”。因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康，
所以中医以培养元气作为治病养生之本。手指甲上的半月痕能反映你元气是否充足，您可以通过看手指甲来判断元气充不充足。指甲是阴阳经交接的地方，所以它是观察人体气血循环变化的“窗口”。指甲上有一个白色的半月形，这叫半月痕，中医称之为“元气环”。您不要小看了这一点点东西，它可是人体精气的代表。有些人半月痕多，有些人少，有些人却没有，那都代表什么呢? 半月痕的数量反映了您的元气状态。健康的身体，双手应该会有 8 个以上的半月痕，并且每个半月痕应该占指甲的 1/5，奶白色，越白表示精力越旺。如果长期熬夜，工作压力大，夜生活过度，会导致元气耗损，半月痕的数量就开始减少。它的减少是从小指开始的，依次向大拇指过渡。半月痕越少表示元气越弱，容易手脚冰凉。而没有半月痕的朋友，就表示他先天元气不足。编导一看，立马紧张了起来:“呀，我这只剩下大拇指才有，是不是没得救了?” 我赶紧说:“当然，没有半月痕也并不一定就代表有病，但这种体质一定要引起注意。往往不病则已，一病则很难痊愈，尤其是当您只剩下大拇指有半月痕的时候，就代表着您的身体已经在消耗底油了。”常喝“益肾元气茶”，您全身上下都光彩照人 于是，我教给他一副有益于补养元气的茶配方，让他每天泡水喝。这副茶称作“益肾元气茶”。由制首乌 5 克、生地 5 克、枸杞 5 克、黄芪 3 克、菊花 3 克、大枣 5 克组成。制首乌平补
肝肾，生地、枸杞滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花能清热，平衡其它几位药的热性，所以这是一个大补元气的绝妙小方。这是一茶壶的量，开水冲泡 10 分钟就可以喝了。一副配方可以泡上一天，茶色是深咖啡红，非常漂亮，味道还不错呢。它能滋阴益气、温补肝肾，而且不燥不腻，适合常饮。凡是半月痕不足的朋友都可以喝一喝。您如果注意保养，并坚持每天喝这个茶，一般来说，每个月会补出一个手指的半月痕，元气也就渐渐充足起来了。大概两个多月后，他给我送那次节目录制的光盘，一见到我就亮出手给我看。“老师，这'元气茶’真好，喝了两个多月，越喝感觉越好，半月痕都长到第四根手指了。而且这半月痕一长上来，气色、胃口、精神都好起来了。您瞧，我这头发现在是又黑又亮，他们都问我用的什么牌子的洗发水呢。”(一) 什么是半月痕，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。(二) 半月痕的作用中医学说: 气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕
由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。元气的作用:1、濡养全身五脏六腑。2、推动五脏六腑气血的正常运行。3、抗御外邪(免疫功能)。4、长寿抗衰老物质。5、遗传物质。中医有句话: 精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。(三) 正常半月痕1、数量半月痕的数量，双手要有 8--10 个为好。2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。(四) 不正常半月痕1、半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型:①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。初期:半月痕边缘开始不清，如放光芒状。中期:半月痕开始缩小。后期:半月痕逐渐减少并消失。