经常熬夜长时间玩电脑玩出的病

病情分析：
您好！根据您咨询长期使用电脑经常熬夜达2年之久后产生一系列身体状态不佳的问题给予您回复：您的年龄正处于身体发育高峰阶段，一天需要的睡眠时间不能够少于8小时。您长期熬夜对您的伤害就十分大。加上电脑的辐射造成您现在气血两虚的亚健康状态。

指导意见：
建议您立即停止使用电脑，增加睡眠时间，适当锻炼，补充营养，多吃海鱼，蔬菜，水果。口服人参健脾丸，结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐正对后腰的点（命门穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。祝您身体健康！
医生询问:
您是否经常感冒。有手脚发凉怕冷，小便频繁清长这些症状？

投诉追问2011-07-11 05:44

2011-07-11患者追问

现在不是感冒就是上火，冬天冻过手和脚，都肿了

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2011-07-11医生回复：

您现在的情况必须立刻远离电脑，好好休息保养一段时间，您现在的症状为肝阳盛，肾阳虚。建议您口服二十六味地黄丸，结合食疗和中医穴位自我按摩的方法综合调理治疗。具体方法是：补肾的食疗方,猪肾一对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口。煮熟食用。结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐正对后腰的点（命门穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。治疗调理期间忌生冷房事，保持轻松愉悦的心情，不能生气反怒上火。羊城晚用热水烫脚的习惯。

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