女人艾灸“刮油穴”，轻松瘦出小蛮腰！
女人艾灸“刮油穴”，轻松瘦出小蛮腰！
赘肉，大肚翩翩，游泳圈，对于女人来说是件很让人头痛的事，西医认为是脂肪堆积，脂肪的分布不均衡，而从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体腹部的经脉堵塞所造成的，因此，想要跟腹部上多余的肉肉说拜拜，首先就得让经脉变得通畅起来。那么男人可以灸大肠腧，女人就需要艾灸自带的“刮油穴”——关元穴。
关元穴：别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。有培元固本，调节人体的阴阳平衡，使人体的各个功能保持协调得作用。因此关元穴为养生保健，强壮体质的要穴，艾灸此穴位本就能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血，调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。又因关元穴为脾，肝，肾。足三阴与任脉之会，小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，故常灸关元穴不仅能增强小肠吸收营养的功能，而且因为小肠的蠕动不衰，且能保持血液的正常循环，达到减肥瘦身的作用。
艾灸方法：艾灸关元定要掌握火候，要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内热乎乎，暖洋洋，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。每次灸的时间一般20分钟左右，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸三五次即可。
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