坚持这个动作100下，背部、颈椎都得改善，生发阳气，做汗流浃背 / 开普饭

阳气确实是中医的说法,认为阳气是人体之本,阳气充足才能身体健康,才能容易长寿.古人一直强调阴阳调和,说的便是人体内的阳气. 阳气充足人健康易长寿,但现在很多人出现了阳气不足的情况.我们常说阳气不足生百 ...

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,是人体五脏六腑最直接的反应区,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区. 背上部对应肺和心脏: 背下部对应脾.胃.肝.胆: 腰部对应.膀胱.大肠和小肠. 由此可 ...

春天万物生发,积累了一个冬天的寒湿,毒素,浊气等陈旧之物也要代谢掉,而且在春季里也最易排出:毒素排出后,阳气才能更好的生发! 中医认为:五脏六腑的阳气要生发出来,关键在养好后背.为什么呢? 1.背部以 ...

下背部的不适.疼痛已成为现代人最严重的通病之一不管是久坐人群疼痛还是高水平的训练者,都有可能经历下背部疼痛. 每天坐着吃早餐,坐着开车上班,坐着办公开会,坐着吃午餐,坐着结束一天的工作,坐着车回家, ...

坚持这个动作100下，背部、颈椎都得改善，生发阳气，做汗流浃背