秋天第一杯奶茶你喝了么？我严禁孩子喝奶茶，一杯都不行

秋天第一杯奶茶你喝了么？你是否给孩子买奶茶喝了呢？

奶茶不仅大人喜欢喝，小孩子同样是非常喜欢喝的，但奶茶虽然真的好喝，却不适合小孩子喝，即使是大人也不能多喝。

为了孩子的健康，我从来都不会给孩子买奶茶喝，更是严禁孩子在外面喝奶茶的，一杯都不行。

可能很多父母会觉得这样做不现实，但事实上呢？我家孩子外出时候，除了最开始会嚷着要奶茶喝，但是随着我态度坚决地拒绝几次之后，小家伙就不再嚷着要喝奶茶了。

我们都知道一句话，治理洪水，是堵不如疏。我也深知这样一个道理的，当孩子非常想喝奶茶的时候，我都是选择在家亲手给宝宝做奶茶的。并且让宝宝参与其中，从此宝宝也是非常期待在家喝奶茶，因为不仅可以喝到奶茶，还可以自己动手做，感觉非常有成就感。

为什么要会坚决阻止孩子喝外面的奶茶呢？其实原因有三条，每一条都严重影响着孩子的健康，不信接着往下看吧！

不知道你是否还记得那位天天喝奶茶的湖南女教师呢？

她就是奶茶的热衷粉丝，每天不喝一杯奶茶，就会感觉浑身不舒服，也正是因为如此，她也因为喝奶茶进了医院，经过检查发现，由于她喝奶茶过多，居然都导致血液变白了，这时多么恐怖的一件事啊！

市面上奶茶的三大问题

含有反式脂肪酸

奶茶虽然名字中有奶和茶，但是市面上的奶茶，却不一定都是用奶和茶做的，你知道么？

市面上的奶茶，含有的奶和茶成分很少，为了口味更好，却添加了大量地各种添加剂和反式脂肪酸。这些东西，不仅小孩子喝多了会影响健康，就连我们大人喝多了同样会受到影响。

反式脂肪酸对人体的危害有哪些呢？

反式脂肪酸对人体心脑血管、免疫力等都会有影响，不仅会增加人体糖尿病、老年痴呆、心脑血管疾病的几率，还会降低人体抵抗力和免疫力，直接影响孩子的健康生长发育。

含糖分较多

小孩子都是喜欢吃甜食的，而奶茶中也是含有大量糖分的，这也是小孩子都喜欢喝的原因之一。

糖分摄入过多，不仅会消耗身体中大量的钙，影响宝宝长个子，还可能增加宝宝近视的几率；还容易导致孩子出现肥胖问题。

此外，甜食吃太多，还容易导致孩子出现虫牙问题，并且还挑食厌食。

含有大量咖啡因

奶茶中，可能含有咖啡因超标，有些奶茶可能喝一杯，就相当于让孩子喝了8杯功能性饮料，试问如果你知道了，奶茶中可能含有这么多的咖啡因，你还会让孩子喝奶茶么？

此外，咖啡因摄入过多，还可能影响孩子睡眠，导致孩子很晚都不睡觉，孩子睡觉不规律，睡觉太晚，错过夜间生长激素分泌的高峰期，这是会严重影响孩子身体发育的。

如何让孩子不爱吃零食，爱吃饭呢？

如今生活水平提高了，孩子们吃食物也丰富了起来，不吃零食的孩子，几乎没有，可以说，很多父母都认为给孩子吃零食，是一件很正常的事情，是无法避免的。反而不给孩子吃零食，或者孩子不吃零食，才是怪事儿。

其实这不是一个正常的事情。零食不是主食，吃多了不仅影响宝宝吃主食，还影响孩子身体健康。

想要孩子不吃零食，一味地禁止，不给孩子买零食吃，并不是什么好的办法，也有点不切实际。那么我该怎么办呢？

要知道，每个孩子都是一个小吃货的，孩子喜欢吃好吃的，并不是说孩子只是喜欢吃零食的，只要是美味的食物，符合宝宝口味的食物，孩子都是喜欢吃的。因此，父母想要孩子不吃零食，爱上吃饭，那么就需要多在饮食的烹饪方面下功夫。其次，可以多给孩子买点水果、坚果等食物，代替零食。

如果你不是美食大师，在烹饪上不是很出色的话，那么不妨看看《家有小学生的营养早餐》这本书。

这套书是专为家有小学生的父母准备的，该书是中国营养联盟特聘营养讲师、北京电视台生活栏目营养嘉宾巩宏斌主编，该书使用了的都是我们常见的食材，每一种食材，我们都能够轻松获取，该书用这些普通的食材，给我们搭配了200多种适合小孩子的营养美食。

只要大家跟着好好学一下，变着花样给孩子做美食，每周每天都有新花样，相信孩子一定会爱上吃饭的，每天都会非常期待，父母能够给自己又一次带来什么样的新惊喜的。

如果你不喜欢看书，看食谱，也没关系的，该书还配有同步视频教学，只需要我们边看视频，边跟着做就行。

说句心里话：

奶茶虽然好喝，也有很多人都喜欢喝奶茶，尤其是到了秋天，很多人都以喝秋天第一杯奶茶为荣，但是这对于孩子来说，并不是什么好事，作为父母的一定要知道，即使是在家自己动手给宝宝做奶茶喝，最好也不要让宝宝喝太多，不要太过频发地给孩子做奶茶喝为宜。