接纳自己，你才可以去到创造性
让学习可以像金融账户一样持续产生复利【第029期】
亲爱的朋友：
今天我们来聊一个词：接纳。
比方说，你有想过一朵花，她怎么跟春天交流吗？或者一条鱼，它怎么跟海洋交流？又或者，一个还在吃奶的孩子，他怎么跟母亲交流？更重要的是，我们会以什么样的方式，去跟这个世界交流？
我们这里说到的接纳，并不是一种美德与修为，而是一种我们跟这个世界的交流方式。
比方说你见到某种人，去到某个地方，遇到某件事情，然后你心里面不是很舒服，甚至特别难受，这时候，你的创造力往往就停摆了，你的幸福指数开始快速下降，有没有？就像楼层里的“消防控制器”或是“手动报警器”被人按了一下，你整个人是处于临战状态的，而且这样子的时间一长，你就会很累。因为你一直在对抗，一直在消耗。
如果你曾经有过这种经历，那你现在想想看，你到底在对抗什么？你对抗的真的是那个人，那个地方，那件事情吗？还是曾经有过一些不愉快的发生，正在你身上作祟？
通常情况，当你对某个东西有不太好的记忆，你就会出现类似的情况。比方说你对钱有不太好的记忆，一提到钱，你就会紧张；如果你对男女关系有不太好的记忆，一提到亲密，你就会崩溃。这些让你难受的地方，就像一个罩门。很容易将你撂倒。
所以你要能够看见，慢慢去触碰和疗愈那个部分，这也是你爱自己，对自己负责任的一种表达方式，几乎没有人可以替你完成。
2018年，在香格里拉，我认识一名采药师，他跟我说，他可以听到药在说话。我问他，是长期的观察和经验累积吗？他说，不完全是。也包括直觉；甚至比直觉还要更神奇一些。
我就跟他分享我逛书店的经历，我差不多一周左右，就会去一趟书店，不一定非得买书，就只是逛逛。慢慢我就发现一个规律，我把它称之为“共时性”：当我那段时间需要一本什么样的书，这本书它就会第一时间出现。
他就说，对，就是这样。我后来就想：
其实在这个世界上，所谓“奇迹”的发生，并非有悖于日常；而是有悖于我们所接受的日常。
就像我们平时读一段文字，听一段音频，经历一件事，认识某个人，为什么会很难受益？甚至会觉得浪费时间呢？原因当然会有很多。但最根本的原因，或许是我们当时不具备那个接受性，我们进入不了，我们的心并不在这里。
什么叫接受性呢？一片草原对于一匹马，一片海洋对于一条鱼，它就是具备接受性的。
接受性的特质之一，就是你要足够大，足够多元，足够兼容。
用在我们每一个人自己身上，就看你是不是真的接受自己？喜欢自己？是不是足够理解自己？
如果你身体不好，风一吹，头就痛，你就不太可能会喜欢风。因为风让你感觉不是太好。就是说，那些你有障碍的部分，它会控制你，制约你，它会僵化成为你不够自由的的地方。
具体再到我们生活里：应不应该？对还是错？好还是不好……一开始它或许有用，或许可以保护我们不受伤，慢慢就成了魔咒一样的东西。
见过辣椒吗？是不是每个人都会喜欢辣椒？都必须喜欢辣椒？并不是这样子的。那你把辣椒换成其它东西，比方说爱恨、财富、美丑，它不就是一个道理吗？
我们经常讲一件事情的门槛，那请问：门槛是在我们的外面？还是里面呢？
它其实就在我们的里面。我们自己才是理解和共享这个世界最大的障碍。
从这个意义上说，你理解不了这个世界，你就只能接受拼图。你会把世界切成一小块一小块的片儿，用来疗愈你那个不适的部分。
所以接受性的第一个门槛，就看我们能不能接受自己。
比方说，你最讨厌人家瞧不起你，一碰到这种情况，你就难受，乃至愤怒，甚至跟人家干起来。这时候，任何的道理，不管它多精致，它其实是不能帮到你的。因为这种情况，它多半是内伤，需要慢慢调理，你的观念才可以打通。
我听过一句话，很有意思，“不要怕别人瞧不起你，别人根本没时间瞧你”，你觉得怎么样？有道理吧？就算真有那么一个人，他愿意花时间来瞧不起你，那也是他自己需要面对的功课，跟你有什么关系？
但是这种话，真的会很鸡汤，它根本抑制不了你的难受和愤怒。你需要做的肯定不只是听这样子的话，而是要去找到那个让你难受的源头，我知道这很难，但是你如果想要做到，不再为过去买单，不用再为往事下跪，你就一定要那样子做。
不然它就会一直潜伏在你的身体里，消耗你，吞噬你，甚至再一次伤害你，乃至于替你召唤来那些你最受不了的事情和处境。
具体怎么做呢？
比方说，
1、你可以通过写作，通过任何一种你喜欢的方式，慢慢去还原那个场景，先去直面那么一件事情；
2、尝试看看，能不能好好儿做一次告别？一次不行，两次行不行？
3、一定不要简单粗暴地中断它，或是试图去虚幻和美化它，尽量去看它最本来的样子；
4、如果你担心自己不具备这份定力，也可以找一个可靠的朋友陪你，或是找一棵自己喜欢的树，一条可以让你安静的河……都行。
其实做这么一个动作，或者说举行这么一个仪式，就是你终于可以有机会，或是创造机会去原谅自己，承认自己，放过自己——你没有听错——就是原谅自己，承认自己，放过自己，因为没有人需要你去原谅，没有人需要你去承认，你只是需要放过自己就行了。
这个动作叫什么？这个动作叫了断。这个动作，可以剪断你跟过去的脐带，可以了断那些不好的经验和记忆。这个动作可以让你轻装上路，让你涅槃重生。
即便你已经听懂这个意思，你还是必须亲自去做这么一件事情。如果你不是真的去完成那么一个物理动作，不是很诚恳的去完成这么一个虔诚的仪式，你是体会不到那种真实的能量转换的，你的内心不可能去到柔软，你也不会知道，就这么一个简单的动作，它对你这一生会有什么重要的意义。