你最抗拒和害怕别人说自己什么？那里隐藏着你的‘黑暗面’...
几年前，我在曾组织的一次活动中，抽取了一张卡。我将它们存在手机上，时常会看看，提醒自己。这张卡上说，“你的诚实，勇气和真实将会征服神的心”
坦白说，我们很容易忘了这一点。
与人交往时，往往会自动筛选：我要表现哪部分的自己？
我们会有选择的表达和不表达。不被表达的部分，往往是担心，一旦表达出来，就会失去爱，失去认同...的部分。这些都来自旧有的记忆，尤其是曾经的创伤。
这个过程会自动发生，因为太熟练了，已经被重复千次万次。
如此，不被表达的部分被深藏心底，时间一久，成了我们的Shadow(黑暗面)。
黑暗面，是被我们判“无期徒刑”的部分...那是一部分的自我，被关进不见天日的内心牢笼，与世隔绝。
一个好好的人，在不见天日的地方关起来，用不了多久就会变疯。我们的黑暗面，不被接纳的自我也是如此。'他’在黑暗的地方熬呀熬，我们每一次排斥自己，'他’都在积聚更多能量。
压抑和排斥的时间越长，'黑暗面’便越强大。其实很久以前，他只是那个害怕受伤的自我。
就像下面这一组漫画...
潜意识里，每个人都渴望被关注，渴望被爱，被尊敬...
有些对话会在内心中自动播放：有朝一日，我会如何如何...让别人看看...
这样的认知，来自对生命最大曲解：如果我要什么，就要从他人那里得到。比如：如果我要值得爱和尊重，就要从别人那里得到它们...
相反，若我们向内探索，想要什么都从心里找到...会深深的滋养和圆满自己的灵魂...
当我们向外寻求，想要什么都从别人那里求...会进一步的喂养自己的黑暗面...
科幻电影中，总是有代表着黑暗力量的角色。这是一种隐喻的手法。
在这个时代，'黑暗力量’并不存在于'外面’，而是存在于每个人的内心...黑暗即'无明’，它会在心中与至善展开较量...
母亲控制不住怒火吼孩子，之后又百般心疼后悔...类似如此...
（picture from kestyoga）
生活中，你最抗拒别人对你做出什么评价？别人说什么会令你瞬间愤怒？...
那里隐藏着你最不能接纳自己的部分...也就是，黑暗面。
有人问：过去被人说的时候，内心会憋着一股气，但不知怎样表达...现在我想表达出来，自我保护，这样如何？
别人的话之所以能刺激到我们，是因为心上已有伤痕。先认识内心的伤痕，接纳了'黑暗面’，等于用光照亮了它，这一部分的'无明’将消失。
当'无明’消失，这时的自己是坦诚，智慧，充满力量的...如此，将能够真实的表达...
这样的表达，将同时服务于彼此的最高利益，播下美好的种子。
（picture from kestyoga）
无觉知时，我们会尽可能的避免被'揭伤疤’...对'黑暗面’的回避，会成为发挥创造力的巨大障碍...
若一个人想要成为创作者，比如写书，教学，做艺术品，创作舞蹈音乐，经营个人品牌...如果无法面对自己的黑暗面，创造的灵感和动力很可能会“被卡住”...因为害怕揭开自己的伤疤。
相反，一旦愿意面对'黑暗面’，甚至把它当作创作的素材，则可能创造出非常优秀的作品...因为自我接纳，会令创造力自由的流动，畅通无阻...
这时，我们会释放天赋潜能。
心灵成长也是如此。我们自己的黑暗面，往往会横在进化之路的中央，令我们不断陷入到老一套的功课之中。一旦我们选择面对和接纳，会更深的了解自己，会转化创伤带来的记忆，以及与之相关的认知和情感...
这时，身体，心智和灵魂三个层次皆会更轻盈和扩张。
面对自己，接纳自己，无论好的坏的...会被人喜欢的，会被人讨厌的...
若我们对自己保持诚实和真实，愿意面对和分享自己的恐惧和脆弱，会同时解放自己和他人...
双方都会长舒一口气...终于可以不再假装一切皆好，而是建立深层的连接,彼此滋养和支持...
当我们不断转化“黑暗面”，会开始经验自己本自光亮, 无需外求...
I AM the Light
The Light I AM
我就是光
光就是我
无限的祝福