好智商、好情商不如好习惯
我坚持在住的地方不装电视，尽管我也不清楚为什么要坚持。
我并不是不爱电视，我太爱它们了。
有了个永远闪烁的屏幕，我就永远目不转睛地看着它们，无论它们在播放多么傻×的内容，都目不转睛地看着它们，我永远就像蚊虫爱光一样爱着有光的电视。
后来，我冷静地看过一阵电视，也见过几个做过很多很牛电视节目的人，我认定，他们利用了人性弱点，电视屏幕不值得一直观看。
意识到这点之后，我快速行动：住处绝对不装电视，每到一个饭店房间或者餐馆包间，第一个要求是关上电视。眼睛不看，脑子不被洗，彼此相安无事。
智能手机之后，特别是微信和微博之后，我发现，我似乎开始长在手机上了，工作、生活、休闲似乎都离不开它了。
睡眠，被在手机上设的闹钟惊醒；
晨便，在查手机上的微信和邮件中完成；
咖啡，就着各种新媒体文章和八卦喝下；
然后心怀天下地叹一口气，拿着手机杀向一天的会议。
杀完一天的会议，应酬完晚饭，瘫在沙发上，就着一杯小酒，胡乱翻翻手机，完全不用动脑子，想看啥手机就会推送啥，爽啊！
但是，实话讲，这些信息跟你有关系又没关系。
这些都是我们心智上的最常见的陷阱，我建议你自省一下如何放下电视和手机。你会发现，你赢得了更多的时间，时间即财富。
行为心理学研究表明，每天做的行为坚持三个月就形成了习惯。一旦习惯养成，需要六到十二个月，才能把习惯消除。那我们就培养一些好的习惯。
我每周两到三次十千米跑；
每周两到三次十五分钟完整版的高强度间歇训练；
每周两到三次，每次不低于一小时的毛笔字；
每周连续轻断食两到三天（这要在某些专业人士的指导下进行）；
每周连续戒酒两天，给肝脏充分的休息时间......
你慢慢的身上多了四五个好习惯，它们能陪伴你一生，是一个特别好的事。
第一，守时。
生命其实只是时间而已，如果一个人不能管理好自己的时间，他其实不能管理好自己的生命。如果一个人屡次失去对于自己时间的控制，这个人距离全面失控不远了。
守时其实不麻烦，提前十五分钟到见面的地点就好。如果不能，就不要约。如果交通不好，可以提前一天住在第二天见面地点的附近。
第二，收拾。
你的秩序是你给自己的。你的烂摊子，你不收拾，谁来收拾？别人来收拾，你如何放心？
你写完字，画完画，喝完茶，点完香，其实，都没完。你有恢复一切如初相见吗？如果不能，你心里念叨什么一切若只如初相见？
第三，阅读。
如果不尽量读，你怎么知道之前人类总结过什么智慧和傻×之处？知之为知之，不知为不知，你在你骄横之时就显露了你的傻×之处，虚张声势，不敢认，但是毫无自信。在走向盲目自信之前，在判断之前，先多读点书，世界上一定存在佞人，但是，一定也存在大行家。要谦卑，直到你通过阅读和亲尝发现他们的弱点。
第四，运动。
一病万事空。我们似乎总认为身体健康强壮是当然的，其实，病原常在周身，不病要靠修心和修身。
培养一个运动的习惯，持续做下去，就会有不同。有病，往往就没尊严。
第五，家务。
自己的事情自己做，不给别人添麻烦。能做到这点的，在我的认知中，已经是贤人。如果在此基础上，还能帮助别人（包括父母）做些杂事，让别人的麻烦少一点，这个人一定是贤人中的贤人。
以上五个习惯，如果任何人类个体能有四个，就是超级人类；如果能有五个，就是超级未来人类。
人之患在好为人师，我今后一定努力管住我的一张嘴，不给足大钱，一定不往深里说。如果有人问却不给够钱，我不露齿微笑。
——《有本事》