便秘能吃山药吗

便秘的患者是可以适当吃山药的，而且对于缓解便秘还有很大的好处，因为山药是一种营养价值非常丰富的食物，也含有大量的膳食纤维，从而能够促进胃肠道的蠕动，促进胃肠排空而达到通便润肠的目的，另外山药也含有大量的维生素以及水分和多种矿物质元素等，所以有利于排便的，而且还能够为人们补充营养，也能够增强体质，提高抗病能力，所以便秘的患者是可以适当吃山药的，平时也要注意多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。也要适当的进行运动和锻炼来调理。