你的误区

“红包·读书·分享群”开群10个月了，群友们交流活跃。群友每周轮流主持，主持者确定该周的分享主题，引领讨论，大家受益匪浅。又到了毕业季，本周王一飞主持，谈论的话题是“那些曾经度过的大学生活和读过的书”，群友们的讨论引发了我对大学生活的回忆。

岁月如梭，转眼间毕业已经30余年，大学生活的记忆已渐渐模糊，但总有些心酸的经历是抹不去的。记得刚入学时我很不自信，我从一个小地方考到北京，与同学们交流中感到自己的知识面很狭窄，很自卑。还记得毕业前一年，我突然对自己不可知的未来担忧起来，痛苦中发奋考取了研究生。我的大学生活有着许多迷茫，感觉很慌乱……

毕业前夕，我有幸读到韦恩·W·戴埃写的《你的误区》（工人出版社，1986.2）一书，这本书使我恢复了自信，变得强大起来，至今还影响着我。

《你的误区》是一本心理咨询方面的书，作者把人们由于自我挫败心理而产生的缺乏自信、抱怨与挑剔、寻求赞许、悔恨与忧虑、愤怒等情感以及由于恐惧未知而导致的自我限制、回避新事物、僵化与偏见、犹豫不决、害怕失败、强求公正等心理，归结为束缚人生发展的心理“误区”。

当年，我感觉这本书就是专门为我写的，书中提到的许多“误区”就是我当时心理的写照。

韦恩·W·戴埃告诉我们，阻碍人发展的最大的心理误区是自我轻视。“我不行”是自卑之人的口头禅，它会引起一系列的自我挫败行为，它会使你陷入依赖和别人的控制之下。

抱怨与挑剔、寻求赞许、悔恨与忧虑、愤怒等都是心理的死胡同，都是无益的行为，会给你的生活蒙上一层阴影。

如果你做任何事情都寻求赞许，那么在你未能如愿时就会感到沮丧，这就是自我挫败所在。同样，悔恨与忧虑，也是生活中两种最消极无益的情感，许多人都在悔恨过去或担忧未来之中浪费了大好时光。愤怒更是一种心理病毒。它是你经历挫折的一种后天性反应，你以自己不欣赏的方式消极地对待与你的愿望不相一致的现实。

韦恩·W·戴埃认为，阻碍人们发展的另一大心理误区是恐惧未知，它会使人们变得墨守成规。“我不敢”是思想僵化之人的口头禅，它会给我们带来自我限制，使我们做事犹豫不决，害怕失败。

思想僵化的人永远不会有所发展，他们往往按早已形成的习惯去做事。思想僵化还会引起各种偏见，使我们无法探索未知。人们之所以犹豫不决，是因为人们总是希望做出正确的选择，通过推迟选择便可以避免犯错误。如果你将事情推迟到将来，你就在逃避现实。

事事强求公正也是心理的误区，倘若人们强求世上任何事物都得公平合理，那么所有生物连一天都无法生存，鸟儿就不能吃虫子，虫子就不能吃树叶……

我们生活在这个世界上，往往会被许多习俗所束缚，有各种各样的“应该”、“必须”的条条框框。要想消除心理的诸多误区，首先要培养一种崭新的思维方式，摒弃你迄今为止所养成的自我轻视和惧怕未知等思想。你需要主宰自己，摆脱旧的自我。

人生在于选择，人拥有选择的权利，选择是你的根本自由。你的生命属于你，你可以选择你希望过的生活。你的大脑属于你，你可以控制自己的情绪。

要想消除心理的各种误区，你需要从现在做起，高声大喊：“我能行！”这是独立人士的口号。心理独立就是完全不受任何强制性关系的束缚，完全不受他人控制的行为。

《你的误区》最后为读者展示了一个完全消除了误区的人的生活场景，这也是我始终追求的目标。

◎生活充实，热爱生活的每一项内容，做什么事情都非常愉快；

◎不因往事而悔恨，不为未来而忧虑，生活在现在，遇事泰然处之；

◎人格独立，不希望受别人约束，也不把自己的观念强加于别人；

◎胸怀坦荡，敢于直言，从不寻求别人的赞许，也不崇拜偶像；

◎不会因适应社会环境而循规蹈矩，生活中从不处于被动地位；

◎富有幽默感，不加抱怨地接受自己，从不背后议论别人；

◎喜欢投入大自然的怀抱里，尽情欣赏大自然之美；

◎能够洞察他人的行为，善解人意；从不进行毫无意义的争斗；

◎精神饱满，爱护身体，吃得好，睡得好，经常进行身体锻炼；

◎诚实守信，心胸宽广，不欺骗别人，也不欺骗自己；

◎富于好奇心，不畏惧未知世界，敢于体验新事物，探索一切；

◎以发展为动力，不怕失败，不断学习进取，不断改进提高自己。