身体出现的几种不适，或是阳气不足的表现，别大意
很多人生病了喜欢看中医，听到的大部分结果，无外乎湿气重、气血不足、阳气不足这些情况。这些看不到摸不着的东西，在中医中真实存在又都能将你的病症解释得通透，给人一种特别玄妙的感觉。其中，我们经常会在男性患者身上听到阳气不足这个词，当然女性身上也有阳气，但是阳气对于男性来说需求量更大也会更加得重要。那么怎么判断我们体内是否阳气不足了呢？
身体出现了哪些表现，或是阳气不足的情况？
总是感冒，总是感觉到身体不适
对于我们的身体健康来说，如果说，我们总是感觉到身体不适，总是有感冒情况的发生。我们就应该有所注意了，需要考虑到有没有可能会是健康出现了异常。尤其是对于老年人来说，总是感冒，出现了头痛问题。这一情况的发生，我们就需要考虑好，有没有可能会是体内的抵抗力不足，从而导致我们出现阳气不足的情况。
这对健康来说，影响很大。只有我们及时补足阳气，这样，身体的免疫力才能慢慢提高，这样，对于我们的身体健康才是最为有好处的事情。甚至，如果说自己的抵抗力不足，很有可能我们受到了一点点的风寒，我们就会感冒，这对健康来说，影响很大，尽早改善很有必要，也是非常重要的事情。
总是感到四肢怕冷
如果说，我们总是感觉到四肢怕冷，总是有着一点身体不适的感觉。这一情况的发生，我们也需要警惕，有没有可能会是阳气不足的表现，对此，我们应该有所注意，如果说，总是感觉到身上有着怕冷的感觉，就需要警惕，有没有可能会是阳气不足，从而导致四肢怕冷，尤其是双脚，双脚可能总是感觉到非常冰冷，这对健康来说，影响很大，尽早解决很关键。
总是感到肠胃不舒服，总想拉肚子
有些时候，如果说我们的肠胃总是不太舒服，总是很想拉肚子的话，我们也是需要有所注意的。阳气不足，我们就会总感到肚子不太舒服，总是有着腹泻的情况，这对健康来说，影响很大，尽早解决很关键。
我们需要补充身体所需的阳气，只有阳气补充完毕了，我们的身体健康才能得到保障，出现阳气不足，导致身体腹泻的情况才能慢慢改善。
如果身上已经出现了阳气不足的表现，比如经常拉肚子、手脚怕冷、还容易感冒，我们就要着手去补充阳气，可以在平时多注意晒晒太阳，多泡泡脚，喝一些枸杞茶，都可以很好的补充阳气。而且有些习惯可以在平时就养起来，不是一定要等到阳气不足了才去做。尤其是现在很多人，不仅不知道补充阳气，还一直在做让阳气流失更快的事情，比如经常性地熬夜、暴饮暴食、吃很多冰镇的食物等等。希望大家可以养成健康的生活习惯，多参加一些健身运动，也就能减少身体不适的情况产生，让自己更舒适地去享受生活。