老公出轨了，怎么挽回婚姻

发现老公出轨，想要挽回婚姻，就一定要做个理智的女人，保持冷静，调整好心态。

尤其最忌讳选择原谅后，却因为过不去心里的那道坎，忍不住对他冷嘲热讽甚至打骂，或者自我价值贬低，将全部过错归在自己身上，没有原则没有底线的加倍的对他好，展现出跪舔的姿态。

更不要在挽回的过程中把对方出轨的事情告诉身边的家人朋友。抱着这些心态不仅不利于挽回，反而只会拖慢挽回的进度，加速离婚的步伐。

发现老公出轨，摊牌后，如果双方都不想离婚，作为被出轨方，你需要：

01

老公回归之后，翻篇了就别翻旧账

首先，我们要明白出轨之后的回归对于任何一方来说都不会是开心的。被出轨的一方，很难把这件事翻篇，尤其是在性爱的时候，总会想起他和别人的翻云覆雨，心里就膈应的难受。

而出轨方呢，则是带着愧疚，弥补的心理和道德的审判，回归之后的日子稍有不和，出轨就会是一件反复被提及的伤害。

事实上，婚姻遭遇出轨后，被出轨一方就一定会陷入信任危机。曾经可靠的丈夫不复存在，过去对他有多信任，现在对他就有多么的质疑和排斥，这种冲突会形成一种情绪，让人觉得很失望，缺乏安全感。

往后的日子里，也很容易一有争吵就拿出轨说事挖苦，让老公觉得一辈子都被拷在十字架上，活在愧疚中，最终导致一拍两散。

那么，既然选择了原谅，接受了他的回归，如果他也真心想改过，就一定要摆正自己的心态，把他放在平等的位置去对待。和他一起翻篇。你不再抱着受害者的心态

高高在上，他不再抱着犯错者的心态，小心翼翼。这是你们和平相处的根本

当然，如果回归后，他心里还对小三念念不忘，纠缠不清，那就另当别论，一个字

“滚”

02

坦诚沟通，各自反思，找到出轨的原因

据调查，男人出轨，感情得不到满足是首因。

男人也是一种感情动物，他们也希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人的肯定，尊敬和理解。

换句话来说，就是一个男人并不太会为了从一个漂亮的女人那儿得到更好的性爱而出轨。多数情况下，他偷吃是为了填补情感上的空虚，或者就是为了偷吃。例如《我的前半生》里，论外貌，气质，小三凌玲都远不及原配罗子君，可陈俊生还是出轨了，为什么？不是因为她的皮囊，只是因为凌玲崇拜他，尊敬他，理解他，体谅他，满足了他感情上的需求。

大多数婚姻都是由于缺少沟通，死于无话。所以，你们必须坦诚相待，进行有效沟通，各自打开心灵，反思自己在婚姻中存在的问题。携手改进，才能让夫妻感情更进一步，才能打破婚姻的僵局，重新开始。

03

提升自己，做三独女性

何为三独？是指

经济独立，思想独立，情感独立。

我们很容易做到经济和思想独立，却很难做到情感独立。毕竟，谁都想被爱人像公主一样的捧在手心里狠狠的宠。所以我们过分依赖他，习惯了他的存在，害怕单身，害怕离婚，害怕他真的从我们的生活中离去。

但，生命不止有爱情，生活不止有婚姻！我们要不畏将来，不念过去。

我们也曾是有理想有目标的人，只是被婚姻和孩子耽搁了而已。当我们重拾目标并为之奋斗的时候，生活充实起来了，人也变得勇敢自信了，你生活的焦点不再是婚姻里的琐事，不再过分关注他如何对待你，他的一举一动也不再是你的全部，你们之间的相处会变得舒服起来，此刻，你是吸引力最致命的时候，别人会自然而然被吸引过来，就像努力奋斗的罗子君一样，由一个被筛选者翻身成为主动挑选者。

只有我们具备转身离开的底气和能力时，才不害怕老公二次出轨。