脾气大，也是一种病！如何才能不发脾气？

生活中不如意的事情很多，人人都曾发过脾气，脾气差的甚至隔三差五就会发脾气。那么，从中医角度来分析，发脾气是怎么回事呢？

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什么样的人喜欢发脾气？

好发脾气的人一般较任性，以孩子为例，这样的孩子经常有不合理的要求，当要求未被满足或受到挫折时就大发脾气，表现为大喊大叫、哭闹不止、就地打滚、撕扯衣服头发，甚至用头撞墙或以死来威胁父母等等。

除了孩子大人，老人亦有喜欢发脾气的。虽然已经是大人了，但很多人还是控制不住自己的脾气，中医上讲，爱发脾气的人，很可能肝气不舒，心里不顺畅。

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发脾气是怎么回事

脾气大， 就是一种病态。

中医认为肝主怒，怒伤肝，一切燥怒的原因，都来自于肝的阴阳气血失衡。而肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。其中特别是脾的气息虚弱时，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制。

从中医角度来分析，脾主土，为后天之本。脾气主运化升清，能让人保持健康状态；而肝主疏泄，其性刚强、躁急，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪。肝属木，木旺则克土，导致脾土不安，脾气被肝木横克，就可能被过度疏泄出来。脾气被肝木疏泄出来，即称为“发脾气＂

因此说发脾气其实主要与肝有关，生活中所见的乱发脾气的人，大多有肝郁气滞、肝火上升，或脾虚肝乘等情况。

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发脾气的危害

1、伤肝

肝旺克脾，既伤肝，又伤脾。伤肝则肝气郁滞，导致气滞而不通，不通则痛，就会出现脘腹或周身疼痛等情况。肝失疏泄，导致痰浊、水饮、瘀血等积滞于体内，形成各种肿块。

肝气上逆，则虚火上浮，上冲脑窍，导致浊阴不降，脑窍失养，出现高血压、头晕、头痛，甚至会出现中风。肝气逆乱，则气机失常，会见周身诸多病症。所谓“百病生于气”，就是与肝失疏泄、气机逆乱相关。

2、伤脾

伤脾则脾不运化，则成纳呆，腹胀。脾失健运，导致饮食精微不能输布，积滞于血管，导致各种动脉硬化或斑块形成。脾阳不升，则下陷而成腹泻。

脾主肌肉，脾不好则会出现肌肉萎弱无力。脾阳气化不利，则痰浊水湿停滞，即成肥胖。

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如何才能不发脾气？

用单纯的药物治疗脾虚其实比较困难，因为病就在脾胃，药物进去，不容易被吸收。食疗也是如此。而且吃一些治脾的药，很有可能会伤及其他脏腑，造成肾虚等状况。

现代医学研究证实，艾灸法可以调节脾胃运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。

脾气差，还要用艾灸调理 艾灸对于脾气虚弱的女性朋友来说，可以起到有效的生发脾气作用。常用的艾灸健脾穴位：中脘、气海、足三里。

①中脘：为任脉经穴，经常艾灸，可温通元阳，脾胃健旺。

②气海：常用艾灸此穴，补元气，暖脾阳，强壮后天之本，祛病养生减缓衰老。

③足三里：为胃经合穴，全身四大总穴之一，经常用艾灸，具有健脾胃，补中气，通经络，和气血的作用。

④小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如太白、公孙、阴陵泉。将小腿从上到下依次艾灸，灸后觉得舒服就行了。日常也要注意疏肝气。

对于肝郁火旺者，积极选择艾灸调理，艾灸取穴：期门穴、中脘穴、阳陵泉穴、太冲穴。疏畅肝气。平时尽量保持良好的情绪，不要内生怨、恨、恼、怒、烦，遇到问题，多找自己的不是，即往圣先贤所讲的“行有不得，反求诸己”。平日适当喝些菊花枸杞茶。

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