它是子宫垃圾的“清洁工”，女人多吃，排净子宫毒素，预防妇科病

对于女性而言，特有的子宫可是至关重要的，不仅是女性的生命之源，也是健康之本。女性通过健康的子宫来孕育新生命，且子宫还可能通过影响内分泌来影响自己的身体健康，若是子宫保养的不好，那么身体可能也比较差，那么在生活中养护子宫的方法是什么呢？

首先，养子宫，尽量少熬夜。调查发现，长期作息不正常，是造成女性子宫肌瘤的头号因素，因为熬夜可能会使我们体内的激素紊乱，影响神经分泌系统，使孕激素、雌激素难以维持在正常水平中，导致妇科炎症。所以对于女性而言，想要更好的养护子宫，首先就应该养成规律作息的好习惯，调节内分泌。

其次，养子宫，坚持经常泡脚。都说脚是人的第二心脏，脚上也分布着较多重要的穴位和经络，经常用热水泡泡脚，可能帮助舒经活络，促进气血循环，帮助改善女性的新陈代谢，增强身体的抗病能力。且若是女性还可能在泡脚的时候学会搭配上一些足底按摩，更是可能缓解身体的疲劳，预防妇科炎症。

最后，养子宫，应该少吃寒凉食物。因为女性体质属阴，子宫更是忌寒，长期吃些冰冷寒凉食物，也是可能造成自己的气血不足，代谢紊乱，影响子宫的正常生理。所以建议各位女性朋友还是常吃些温热的食物，保暖子宫。

除了这些好习惯之外，在饮食上也不妨常吃些这3种食物，帮助促进子宫排毒，预防妇科炎症。

1、山楂

走在大街上的时候，经常会看到卖糖葫芦的小摊，一串串红彤彤的，甚是诱人！山楂酸酸甜甜，不仅有着很好的开胃作用，还有着姣好的活血化瘀的作用，女人经常吃点山楂，可能帮助很好的调理气血，促进子宫内污血排出，让子宫更加的光滑，预防妇科炎症。

2、绿豆

现在天气抓逐渐转暖，可能很多人也经常会在家煮些绿豆粥来给自己清热降火。其实绿豆还有着很好的排湿解毒的作用，可能帮助女性将子宫内的毒素、湿气、寒气更好的排出，增强子宫免疫力。

3、黑枸杞

在日常生活中，女性不妨经常用点黑枸杞泡水喝，因为黑枸杞中含有丰富的花青素，可能帮助促进女性体内雌激素的分泌，延缓衰老，温暖子宫，让女性看起来更加的美丽动人。

子宫对于女性而言，不仅仅是个普通的器官，而是关乎新生命，关乎健康的部位，所以，女性朋友们一定要细心呵护自己的子宫，让身体一天更比一天健康。