UC头条：研究骨病34年院士, 分享养骨经验: 一片维C这样吃, 或助骨质稳固

导语：当你身患重病的时候，会以什么样的态度去对待他？是消极沉沦，还是积极接受治疗？今年69岁的张英泽院士，其是我国著名的骨科院士，在骨病反面的临床经验已经长达34年了，他看过了太多因为骨质疏松来就医的患者，而且随着社会的逐渐发展，越来越多的年轻人也开始与骨质疏松”结缘“，患者们在治疗过程中也或多或少地出现了消极的情绪。

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张院士面对他们的消极，表示骨质疏松这种慢性疾病虽然没有彻底治愈的方法，但是这并不代表生活中就非要像个病秧子一样，郁郁寡欢，想要缓解并不困难，如何根据自身调整减慢自身的骨质丢失才是关键。

查出骨质疏松，还能多少年可活？

或许很多患者都为这种事情担忧过，因为骨质疏松想来有“不死的癌症”之称，其患病率以及死亡率仅次于心脑血管疾病，那么查出骨质疏松后，患者还有几年可以活呢？

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根据英国杂志《柳叶刀》发布的一篇文章显示，骨质疏松患者的生命长短主要看自己，因为骨质疏松一般不会引起人们的死亡，但若是不好好地稳定骨质，出现一系列的并发症，那么极有可能造成死亡的到来，像是髋部骨折，血栓以及褥疮等不仅会影响自身其他器官的运行，还有可能在一朝一夕之间夺走人们的生命，因此只要稳固好自身骨质，就能“长命百岁”。

此外，张英泽院士提醒，骨质疏松的发生并不是突然的，他具有循序渐进性，一般看上去和常人无异的人，可能就已经出现了骨质丢失的症状，对于身体早期的一些变化，若是可以及时的发现，或许可以有效预防骨质疏松的发生。

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骨质疏松来临前多有3大“征兆”，需重视

1、骨痛

很多人平时会有腰酸背痛的感觉，但有可能是肌肉拉伤所致，但是骨质疏松的腰酸背痛来自骨痛，两者区别很大，患者完全可以依靠自身的感受来判断，若是发现是骨骼疼痛所致，那么很有可能骨质开始丢失了。

2、站立不稳

骨质丢失会导致骨骼逐渐失去支撑力，支撑力慢慢变弱容易导致一些关节处的骨骼产生乏力感，人们就容易出现站立不稳的症状出现，需要额外注意。

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3、胸闷

其实这也与骨骼失去支撑力有很大的关系，胸椎处的骨骼若是失去了支撑力，会压迫到胸腔中的各种器官，肺就是其中一种，压缩的过程中导致肺部的膨胀减少，引起呼吸困难。

这些征兆或许都是骨质疏松到来前给身体的提醒，若是久拖不治，终究会引起骨质疏松的到来，同时，张院士为大家分享了几个临床上的养骨经验，平时可以坚持，或有助于骨质的稳定性。

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研究骨病34年院士，分享养骨经验：一片维C这样吃，或助骨质稳固

其实想要缓解骨质丢失，为骨骼补充营养物质是必不可少的，从成分上来看，维生素C无疑可以起到这种作用，维生素C可以促进骨骼中胶原蛋白的合成，避免骨有机质形成不良而加重自身的骨质丢失，最好是搭配上“补骨叶苷“一同来食用，更有助于骨质稳固。

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补骨叶苷与维生素C一样含有的成分温和，大都是杜仲、补骨脂以及淫羊藿等中草药成分，可以有效的调节自身骨骼中各大骨细胞的活性，像是成骨细胞，补骨叶苷中的杜仲可以刺激他的兴奋，使其分化更多的骨细胞，提高自身骨量，再说破骨细胞，补骨叶苷中的补骨脂对其有抑制作用，可以避免患者在治疗过程中骨质持续流失的现象，在根源上解决骨质丢失的问题。

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此外，补骨叶苷中含有的另外两种物质可以帮助骨组织建设提供必要的激素以及能量，可以提高骨细胞生成速率，骨质疏松患者大可以在早晚服用一片维生素C的时候搭配一些补骨叶苷来缓解自身病情。