用习惯“加油”，轻而易举就成了一个个“微精通”小技能

楠天下的太阳花/文

一

昨天，无意中又看到《微精通》这本书。

顺便翻了翻。

作者讲了大量的“微精通”项目，手工面包，演讲15分钟，对话写作，砌一堵砖墙，独唱，砍原木树，舞剑，学唱《马赛曲》，手绘线稿蓝图，做一盘寿司，制作舒芙蕾，写一手好字，学会讨价还价，自制衬衫，手工鲜酿啤酒等等。

然后，我又看了一些项目，比如写一手漂亮的字体。作者讲的是字母书写，像画家一样握笔高些，只要把字母上顶到天际，如thd等，脚踩到大地，如ypf等，再提高速度把手练顺就可以了。

就这么简单。

我为什么对写字这一节特别有兴趣呢？

以前相当长一段时间，我都在写标准的楷书，回头一看，又累又丑，从来都没写好过，回头看也是相当不顺眼。

最近，我突然大彻大悟。

我又开始写起隶书字体了，并且写得自己心花怒放。上次到一个学校去，一个女老师把我的字扬起给办公室的其他老师看，并露出惊讶的“啧啧啧”赞叹声。

这并非我的字很好，我才开始在工作中运用三五次呢。这主要是我找到了自己的天性所在。

我引用这本书的目的是什么？

生活中，工作中，找到相应技巧，稍加努力，就可达到让自己收获成就感的喜悦时光。其中，只需要用习惯小小地“加油”一下即可以了。

我写我最近写隶书字的经历想表达什么？

找准开悟的地方，用习惯力量加持后，你一样也会收获“微精通”。

二

在习惯的领域，最近每每都有或深或浅或广的感悟。

我告诫一个朋友，我们一定要找到自己的兴趣所在，然后让习惯给它装上风火轮，我们就会很溜儿的跑起来，自信与得意就会时刻降临。

以前，从没有想到过练习八段锦，易筋经，现在，可以闭着眼睛不听引导语完整地打出来。

因为我以21天为习惯单位，每天练习12分钟，不费神就达到现在的程度。

以前，我顶多能够做俯卧撑10多个，现在，可一口气做到50多个了。而这一轮“21次俯卧撑习惯训练计划”才第13次。还有8次让我突破。

以前，我从来没有想到我可以倒立。然而，某一天，我突发奇想，我想倒立看世界。然后，一有空就去倒一下，虽然并没有立起来。

结果，某一天，自然倒立起来了，虽然只有短短三秒钟。然后，开始习惯化地练习，每天练习分钟三五次，现在每次可达5分钟以上了。

更关键的是，这些全是我自学自练，虽尚不能够说自成，但假以时日，一定可练得更好。

所有这些功夫，和小小小的精通，都是在习惯的“加油”加持之下完成的。而有了习惯的加持后，我并没有感觉有多么难多么不容易，每天按部就班折腾几分钟十几分钟就OK了。

三

上次，我专程写一文章讨论过习惯在各种技能的上的优秀表现，感悟特别深。

显然，习惯并不仅仅是每天干什么。习惯本身更多体现为一种生活与工作的底层思维和基础工具。

我当时的话是说“习惯就是一种元能力”，绝大部分的技能和成长都需要它。

最近，我利用蜗牛读书，每天控制在一个小时内，六天就阅读完一本书。阅读得更多的秘诀是不要一下子读得太多，而是持续阅读。

这次习惯化阅读有两大好处：我的阅读完全在利用路上的碎片化时间，可能等红灯时也在看；完全不费力，没有抗拒心，也没有产生拖延力。

是习惯，让我们轻而易举地变得更好。当我说轻而易举时，以前连自己都不相信，现在，轻而易举得让我都怀疑我真正轻而易举地成了！

这难道不是人生的一大幸福吗？

当然，还有每周轻而易举地完成一篇小文章；每天一有空就阅读一会儿我正在研究的领域的书籍；每天在一些APP上打卡；还有每周研究习惯成为习惯了。

习惯本身不能够帮我们什么，但习惯让我们每天都在行动，不停践行，避免让我们成为拖延症患者。像我这种大懒虫，居然无意中就完成了许多事情，真是不可思议。

杜甫说，“润物细无声”，我一直以为他说的就是习惯。习惯让我们不大费力就达成了我们所要的。自从研究并践行习惯以来，我最喜欢的词语就是“轻而易举”了，一切想要的东西，在习惯中慢慢达成了。

有一句流行金句，最能够说明习惯的力量：不要高估你一年能够做成什么，但千万不要低估你十年能够做成的事情。十年好习惯，将会改造自己。

事实上，不用把习惯说得多么高大上，只需要我们用习惯“加油”，就会轻而易举地达成生活中的小目标，实现一直想学会尚未学会的小技能。

END。