血管的“稀释剂”被发现，不是山楂水，您若爱吃，血管一尘不染

35岁的小赵来自山东，今年已经是来沪的第10个年头，由于身无长处，一直以来小赵做着出租车司机的工作，小赵经常晚上工作到深夜，结束后还要在夜市上吃点东西再回家，前段时间，小赵和朋友一起在烧烤摊喝酒，喝到深夜才回去，早上一大早又准备出车，妻子叮咛到，刚喝完酒，等晚点再去，安全要紧。

于是小赵打算再睡一会，可是正准备躺下，整个人开始发晕紧接着晕倒过去，妻子急忙拨打120将小赵送到医院。经过检查，小赵这是大脑血管堵塞导致的脑梗。情况非常危急，医生立即为小赵实施了手术。但是两人不解为何会出现这种问题？

经过医生了解后道出了实情，原本，小赵之前体检发现了高血脂的问题，但想到自己还这么年轻，身体素质也很好，肯定没有什么事情，所以也没当回事，再加上经常熬夜上夜班，还经常烧烤喝酒，最终导致这次问题的出现。

医生提醒：常做6件事，脑出血很容易出现

1、不控制血压

高血压的人不注意控制，容易导致动脉破裂，一旦血压骤增，极易引起脑出血。

2、无节制饮酒

过量饮酒会使血压升高，同时引起脑血流加快，诱发脑出血。对喜欢喝酒的朋友来说要注意，要严格控制酒量。

3、突然情绪激动

对于血管本身有问题的人而言，情绪过于激动很容易导致血压升高，从而导致脑出血的问题出现。

4、长期抽烟

抽烟会加速血管的老化，加剧动脉粥样硬化的问题出现，导致血管变脆，从而影响血管健康，导致血液循环不畅，诱发脑出血的问题。

5、高热量饮食

经常食用高热量，高脂肪的食物，容易导致人体的血脂升高，导致动脉粥样硬化的问题出现，从而诱发脑出血的问题。

6、长期熬夜

长时间熬夜导致睡眠不足，会导致脑供血不足，容易引发脑出血。

针对酗酒、压力过大、高血压等引起的脑出血的案例越来越多，希望大家引起重视，管理好自己的身体，远离疾病。

脑出血发生之前，人体会有这些表现

1、突然间出现剧烈的头痛，

2、经常感到头昏眼花，

3、在与他人交流时，突然说话不清或者说不出话来

4、行动不便，四肢容易麻木

5、视力降低，眼前发黑

假如你有高血脂、高血压的问题，还有以上5种情况，一定要尽早去医院进行检查，不要错过早期发现的时间。

血管的“稀释剂”被发现，不是山楂水，您若爱吃，血管一尘不染

山楂是常见的食物，其中含有果酸，能够避免脂肪沉积，但是作为食物效果有限，血管的“稀释剂”——芜菁杂粮粉，其由芜菁、猴头菇、姬松茸、海带芽、鹰嘴豆、灰树花等组成，每天补充一些，能够疏通血管，保护血管健康，避免心脑血管问题出现。

芜菁杂粮粉中富含丰富的微量元素和膳食纤维，此外还含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，几丁质和维生素E,K，等，能够促使血管内的脂质和毒素排出体外，清除体内的自由基，延缓血管的老化，维持血管的畅通，长期喝，血管畅通了，人体也健康。

此外，对于血脂偏高的人来说，做好这3件事

1、定期检查

对于条件允许的人来说，可以选择血压仪，定期检测自己的血压是否健康。

2、注意运动

运动能提升人体的代谢速率，提升机体的抵抗力。

3、戒烟酒

烟酒都很伤身，会加速血管的老化，因此为了血管健康，尽快戒除。