预防运动神经元损伤生活要有规律

运动神经损伤对于我们来说并不陌生，它是一种自身免疫性疾病，近年来运动神经元损伤的发病率越来越高，并且没有任何年龄限制，严重威胁着人们的身体健康，因此要做好神经元损伤的预防工作，那么，运动神经元损伤的预防有什么措施?

　　运动神经元损伤的预防有什么措施?

　　一、饮食调理：运动神经元损伤患者多由虚所致，加上得病日久，五脏俱损，所以在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到补益之功，从而增强机体正气。

　　二、生活调理：生活有规律，要顺应自然界变化的规律，适应自然环境四季的更替。所以运动神经元损伤患者在日常中要注意气候的变化。

　　三、精神调摄：本病的特点是病程长且病情容易复发，感冒或劳累后加重。所以运动神经元损伤患者在治疗中首先要有战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，定期复查，防患于未然。平日保持乐观的生活态度，思想静闲而少贪欲。

　　四、体育锻炼：运动神经元损伤患者劳累后加重，休息后减轻，因此要注意休息，避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床不动，适当的体育锻炼同样是运动神经元损伤患者不可缺少的，患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功，以增强体质，提高机体的免疫功能，对本病的预防有很大帮助。