岁月漫长，愿你我都能在好情绪中，遇见更好的自己
没有过不去的事情，只有过不去的心情。
01
要压得住火
前段时间在网上看到一则新闻。
有对夫妻在高速服务区内发生争吵。
吵到激动处，妻子哭着坐上车，打算驾车离开，怒不可遏的丈夫为了拦住对方，直接跳到车子前方的引擎盖上，继续跟妻子争执不下。
值得庆幸的是，女人刚发动车辆，这一幕就被高速执法人员看到并及时劝阻住，才没有导致车子开出高速。
否则，后果可想而知。
相信等他们冷静下来后，再回想当时的举动，自己也会觉得后怕。
大家都知道，没有什么事情值得拿生命来做代价，之所以有时会做出一些连自己都感觉不可思议的举动，大都是因为被一时的怒火冲晕了头。
生活中，因此而发生的矛盾和争执还有很多。
亲子之间陪写作业，父母发现孩子不自觉，就气不打一处来，甚至大打出手，结果却让孩子越来越叛逆。
朋友之间讨论话题，为了一点小分歧就争得面红耳赤，到最后，只能让好好的一段关系以决裂收场。
原本只要稍微忍一忍就能过去的小事，在失控的情绪作用下，只会愈演愈烈。也许事后都会后悔，却为时已晚。
有句话说得很好：你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达。
人难免都有脾气，但感觉压不住火的时候，一定要提醒自己，盲目的冲动并不能解决任何问题，反而还会带来更大的烦恼。
不如想办法让自己先冷静下来，把情绪放平稳，把心态放轻松。
等到心平气和时，很多事情自然就能找到解决办法。
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
压得住火的人，才能赢得生活。
02
要藏得住话
一遇事就容易生气，一生气就忍不住口出怨言，这应该是不少人的常态。
甚至有些人对此根本也就不以为意，觉得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他恶意。
但事实却是，人在情绪上头时说的话，都是最伤人的。
这个世界上有三样东西是收不回来的：说出去的话，泼出去的水，离了弦的箭。
损人的语言就像一把刀，哪怕是无心之过，也会给对方造成很难愈合的伤痛。
如果总是管不住自己的嘴，任由情绪带着言语走，那么只会让自己人际关系变得越来糟糕。
其实在生活中，谁都会有不如意时，但真正聪明的人，会明白，做任何事情的目的都是为了开心，而不是给自己添堵。
听过一个小故事。
老和尚出远门之前，将心爱的兰花交代给小和尚代为照料。
小和尚也很认真负责，每天都会给兰花定时浇水。
只是没想到，有一天当他临时有事外出，突然天降大雨，把放在窗台的兰花打翻了。
几天后，等到老和尚，小和尚主动向他讲述了兰花的事情，并做好了要被斥责的准备。
可老和尚却什么也没说，只淡淡一笑，说道：“我养兰花，不是为了生气的。”
简单的一句话，道出的却是为人的大智慧。
很多时候，抱怨别人等于折磨自己，即使知道是别人做错了，也没必要用别人的失误来处罚自己。
话不乱说，气不乱生，不管对待种种境况，都能做到得之淡然，失之泰然，这样的日子才会越过越顺心。
03
要沉得住气
前段时间，手头的工作进展不顺利，烦躁间看到一个“中国预警机之父”王小谟的故事。
王小谟是2012年度国家最高科学技术奖得主，他有一条重要的生活经验：“人生有低谷，心情从来没有低谷。”
在1966年的政治风暴中，王小谟被冠以“反动学术权威” 的帽子，被打入研究所机房管理计算机。
面对人生的低谷，王小谟没有自怨自艾，而是始终保持着随遇而安、心有春风的心态。
有时，他在机房的空调冷却池里游泳；平日，他除用心熟悉计算机外，还用计算机下下棋、唱唱歌，过得气定神闲。
两年后，当他从机房里被“放出来” 的时候，他已经是一个计算机专家了。
不久，王小谟的机会终于到来了，受国家调令，许多技术人员转移到了贵州的大山之中，秘密组成了电子工业部38研究所，而王小谟挂帅，成为了三坐标雷达的总设计师。
回顾那两年的低谷岁月，他说：“我感谢这段时间，因为在这里，我切实掌握了计算机，为后来把计算机技术应用到三坐标雷达上打下了坚实基础。”
歌曲《随遇而安》里有一句歌词唱的好：“潮来潮去是缘分，没人能够计算，随遇而安，于是什么难关，什么都不难。”
境由心造，境随心转，决定一个人境遇的，从来不是环境，而是心态。
沉不住气的人，身处逆境只会抱怨自己的命运不好，心态消极，自甘沉沦。
而沉得住气的人，面对挫折能够看淡、释怀，善于平和自己的心态，一切都视为最好的安排。
其实，生活中没有绝对意义的“好日子”，但我们却随时可以选择好心态。心态不好的人，永远是个弱者。
人生不如意乃十之八九，患得患失不如顺其自然，纠结遗憾不如随遇而安。
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
沉得住气的人，运气都不会太差。
04
深以为然。
无论你的目标是什么，有了良好的情绪，一切才会跟着变好。
所以，要努力做一个情绪稳定的人，不发不该发的脾气，不说不该说的话，不急不该急的事。
没有过不去的事情，只有过不去的心情。
岁月漫长，愿你我都能在好情绪中，遇见更好的自己。
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