夜阑心语｜内心强大的人，已戒掉了情绪

生活中，我们总是花很多时间来寻找和自己心意相通的人。实际上，遇到了谁都只是一段关系的开始。真正漫长而又艰难的，是学习如何相处得长久，如何在鸡毛蒜皮中继续彼此欣赏，如何在不满和失望中安抚彼此。一个人的品行最低处，可以看出值不值得相守；而一个人的情绪最低处，可以看清值不值得相处。作者AugustoGiacometti【瑞士】近年来很流行一个词叫“情绪价值”，即一个人影响他人情绪的能力。当一个人能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，这个人的情绪价值就很高；当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪，这个人的情绪价值就很低。我们喜欢交往的人，一定是能够给我们带来高情绪价值的人。这样的人不仅自控力强，不骄不躁，不丧不馁，也能用自己的能量影响身边的人。一个人真正成熟的标志是什么？即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。情绪就像水，宜疏不宜堵。它不是每个人生活的全部，但情绪却能左右每个人生活的全部。脆弱的人总会被情绪掌控，沦为情绪的奴隶。而强大的人，早已戒掉了情绪，得以掌控自己的人生。如果不能控制自己的情绪，到头来受伤的也只有自己。越是亲密的关系中，越要遇事不责备，平常多包容。 正如一句话所说：“发脾气就像扔炸弹，会使人辛苦搭建的爱和信任的大楼，顷刻间坍塌。” 每一次随意扔出去的坏情绪，都是在拉开自己与他人的距离。坏情绪人人都会有，我们阻挡不了事情的发生，但能够改变自己的心情，不让负能量在我们心中堆积如山，是每个人成长过程中必修的课程。