腰椎间盘突出症，前期的治疗相当重要。如果前面的治疗方案失误，越拖到后面就越难以治疗康复。为什么？因为后期的焦虑心态和疑虑心态会反过来成为加重因素，导致症状恶性循环，难以康复。钟南山院士最近公开说：健康的第一要素是锻炼，第二要素是心态。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
钟南山院士的这段讲话，和我们用于治疗腰椎间盘突出的原理是一样的。那就是腰突症获取康复的前提是：好的锻炼方法与健康的心态。
对于治疗腰椎间盘突出症，我们机构始终围绕钟南山这两句话开展的：
是的，你没有看错——23项神奇功能锻炼助你颈腰椎康复无忧！
再踏入我们机构的第一个治疗室，就是功能锻炼室，里面倘大的空间，23种功能锻炼所需要的仪器和工具一应俱全摆放。患者按匹配给他的其中一些锻炼项目进行调理。
这足可见我们把功能锻炼是放在治疗腰突正的最重要地位的。因为，只有能匹配你身体特征的功能锻炼，这样得来的健康才是永远拿不走的！也是腰椎间盘突出不会复发的根本！其他的治疗方式，尚不具备这个特性。如果患者没有找到吻合自己身体特征的功能锻炼，重症者是很难彻底根治腰突症的。了解详情可点击以下文章：毕竟锻炼是比较耗时间的，对于忙碌的现代人来说，为了健康就必须花时间来运动，但问题是到底要花多少时间才算合理？那些锻炼才能帮到自己强身的同时又能治疗腰椎病？如果能够用更少的时间锻炼，同时还能达到更好的锻炼效果，那自然是最好的结果。前段时间，我看了一段BBC的纪录片，片名叫《锻炼的真相》。在片中，主持人把自己当成白老鼠，通过各种科学实验和身体检测来为大家揭示锻炼的真相，并试图找到最佳的锻炼方式。在这段纪录片里，会解答你很多的疑惑。中医里也有运动医学这门课。功能锻炼用于治疗腰突症毕竟是一门很强的科学，对于患者来说，如果自己去摸索锻炼的方法，就犹如外行人踏入一个新的行业，恐怕摸索的时间会比实际康复的时间要多几十倍。例如康复本来只需一个月左右，而自行摸索却可能用了40多个月。最好的方法和最快的捷径，应是找到专业的老师给你指导。这就等于我们由小学到大学，都是靠老师的指引去掌握知识的。当然，如果你是天才，不排除自学成才也是可以的。二、久治不愈的患者有两个致命的心理问题：焦虑及疑虑。当患者所经受的治疗挫折太多时，他们会变得性情比以前暴躁和疑神疑鬼。这看上去并没有什么，但实际上当人体处于这两种性情时，人体五脏六腑的气，其走向是不按规律、杂乱无章的。百病生于气，“焦虑则气上，疑虑则气聚”。在这种情况下，治疗腰椎键盘突出就变得困难。换一句话说，这类患者在这种情况下，还未具备康复的条件。从黄帝内经讲的“气血畅通则百病消”的角度看，也就是暴躁与疑虑性情的人，容易造成“气血过不去”，病灶部位就无法得到营养供给，自然就无法康复。了解详情可点击以下文章：我们曾经写过很多相关的文章，强调患者如果在治疗时能有好的心态则康复得更快更好。包括：心平气和、积极乐观、信任医者配合医者、反省自己过去的生活方式、生活习惯与为人处事方式，几乎就能让顽固的腰突症好一半！这真的应了钟南山院士所说的“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。我们反复强调，腰突症是肝病与筋病。“肝气不舒、肝气郁结、肝血不足、肝胆湿热”等体质，都无法让腰突症康复。而“焦虑”及”疑虑”这两类性情，都会加重上述肝的问题。因此，具有“焦虑”及”疑虑”的患者，正是肝病与筋病的死敌，也是腰椎间盘突出症的死敌！这种情况下患者使用一般患者常规的治疗方法去治疗，那无疑是浪费时间和金钱。详情点击以下文章：四、对于有严重“焦虑”及”疑虑”性情的颈腰椎患者，首先要怎么办？对于已经形成了“焦虑”及”疑虑”这两类性情的患者（和未患病前比较而言），我们一般会先建议患者调理心态再做治疗。心态调整不过来的，应先治心！俗话说，病由心生，高明的医者必是先治心，而低明的医者只有先治身！
治心调肝之法，最好的方法是：
1、转换环境（如到优美的环境中；拜佛；聆听禅音；忏悔等方法都有一定的效果）；
2、鼓励患者积极面对和敢于修正自己：并非是疾病不可战胜，而是你战胜不了自己。譬如说；（1）暴躁性格：你可能过去习惯了对你的妻子母亲或身边人吆喝的，如能做到向他们真诚忏悔，你的生活方式也许从此改变！（2）疑虑性格：你因过去治疗挫折太多而不再信任任何的医者，那么最终的结论就是：即使当你碰到有能力治好你疾病的医者时，你也会因疑神疑鬼而错失。
凡此种种，均要敢于给自己革命，才能获得重生。
3、调理肝、胆、心包等相关经络；
4、中药对症调理肝胆问题；
5、“肝主筋，筋通肝”，理筋即为通肝气！
也许经历过大彻大悟者，方能真正领悟钟南山院士之言。请相信和记住钟南山院士的话：真正的健康，来自于好的锻炼与好的心态。当你腰椎间盘突出久治不愈没有获得健康时，应该平心静气检讨自己两件事：
一、你没有找到适合自己的功能锻炼；
二、你心态尚未健康！
从另一个角度看，对于腰突症老病号来说，只要配备适合你的功能锻炼，以及在心态和肝气上调理健康后，只要这两个康复的前提和基础具备了，那么后面稍讲究方法治疗就很容易康复。
