又是一年冬至
冬至了，
离过年也不远了。
今天是各种的聚会，
这都离不开，汤圆和饺子。
也不知道你今天吃了几个汤圆，
有没有一种听到汤圆就有种腻的感觉。
嗯，这是有点食积了，
可以拿出你珍藏的陈皮，
泡水喝就可以了。
冬至除了各种的吃，
还有就是现在很流行的节气养生，
每一个节气，
有独特的养生方式。
嗯，冬至了，
不要出汗了，
也不要运动了，
你要是这样，
就开始长膘了。
其实我们什么时候都需要运动，
尤其是这寒冷的冬天，
还有我们冰冷的手和脚。
这时候，适当的运动，
稍出点汗，
也就能缓解我们这种手脚冷了。
这是一种气郁导致的阳气布散漫了，才导致的冷。
还有就是，
这适当的运动，
还可以消食。
最后祝大家，
冬至快乐！
赞 (0)