警惕！牙痛、牙龈萎缩，可能是伤了肾气，赶紧喝这个茶吧

这段时间我出诊，发现牙齿出现问题的人明显增多。牙齿肿痛、松动，牙缝变大，牙龈后退，这些问题往往并没什么先兆，一夜之间就发生了。

这其实是身体积热导致的。千万不要轻视这“小小”的积热，处理不及时，很容易便会伤了肾气。

上周，一个朋友火急火燎地给我打电话，他就遇到了这个问题。

壹

神秘消失的牙龈

朋友头一天晚上吃了涮锅，早上起来发觉左侧的牙不舒服，还有点松动。感觉门牙之间少了一块肉似的，牙缝明显比以前变大了，连舌头都能穿过去。

之前他的牙齿曾经出现过疼痛以及松动，去看牙医，医生就直接给他把牙拔了。

就这样，他一共拔过三次牙，每次拔完牙，便会出现类似房事过多后才会有的那种腰酸膝盖软，并且会持续相当长一段时间。接触中医后才知道，牙齿是不能随便拔的，所以他现在非常紧张。

他想让我给开一些药，或者告诉他揉什么穴位，他实在不想再失去一颗牙了。

同时，特别让他迷惑的是：只是吃了一顿涮羊肉，就让牙一夜之间变成这样了？

贰

明知故犯，累及肾精

现在很多人都这样，明明知道经期吃冷饮、吃过多海鲜不对，甚至在吃的时候，自己都明白这样做不对，会产生不良后果，但是却控制不住。第二天果然产生问题了，自己也知道源头在哪儿，下回却依然故我。

这个朋友就是这样。

虽然他明知不应该，但还是抱着侥幸的心理，只喝了少量的酒，没想到第二天就尝到了苦果。

那为什么少量的酒加一顿羊肉，就能如此迅速地导致牙齿问题呢？

这说明他体内已经有热了，只是自己没有感觉。此时再吃些郁热走窜的东西，便伤了肾阴。“肾主骨，齿为骨之余”，所以他的牙疼、牙齿的松动、或者牙齿缝隙的增大，实质是伤了肾气，导致了肾精不足。

郁热在身体内，总要有出口：

○ 表现在舌头、嘴唇上，起口疮

○ 表现在耳朵上，会表现成中耳炎，耳屎很多，或者耳鸣

○ 表现在牙齿上，则为牙齿的肿疼

○ 表现在皮肤上，则皮肤痒或者头皮屑比较多

叁

透发积热，预防疾病

如果能提前把热往外透发一下，即使不小心感受了外邪，症状也会比较轻，甚至都不用治疗，可能睡一觉就会好。

但若没用透发的药来清除积热，反而用非常寒凉的药把它往下压，这时积热就很容易内攻某一脏腑。

我那位男性朋友，虽然没用寒凉的药物，但他身体的热很盛，并且原本肾气较弱。中医里有句话：“邪之所凑，其气必虚”，所以热邪影响到他的肾气，牙齿的肿痛是一个热证的表现，而牙齿的松动，或者牙缝的增大，西医一般叫“牙周病”。

这个朋友的症状实际上是比较严重的，是肾气受损的表现之一，属于郁热内伤了脏腑。

原本我以为这种情况只是个例，但前两天出诊的时候，我发现全国各地很多人都有郁热内伤脏腑的表现。

比如有位从太原来的中年女性也是如此。她的指甲突然明显发黄，脉象有非常明显的肝血不足，热气内攘的表现。原来，太原在那段时间，温度高达二十几度，接着突然大幅降温，然后又热了起来。这就很容易让体内积热。

诊病的头天晚上，她在酒店没睡好，出汗心烦，甚至莫名生气。

休息不好，或者换个地方，就能让指甲马上变黄吗？就像之前那个朋友，吃一次涮羊肉就能让牙齿松动吗？就会造成牙龈往后退吗？

肯定不会 。一定是他们原本身体就有热，休息不好、吃涮羊肉都只是一个诱因而已。

肆

避免以下伤阴行为

第一：熬夜

最近一段时间很多人入睡困难，往往要三点后才能睡着，同时精神还很好，一点儿也不觉得困。还有些人比较工作狂，觉得反正不困就干活，这更是错上加错。

睡不着，是因为阴血不足，阳不入于阴。这样做非常伤阴血，尤其伤肝，一定要避免。

第二：食用辛辣油腻的食物

长期食用辛辣油腻的食物，尤其是过年过节吃得比较多、乱、杂的朋友，一定要注意。

第三：夫妻生活过多

这对于肾精的损伤是比较大！牙齿肿痛，可能是伤了肾阴！有个茶可以轻松解决问题的。

伍

代茶饮，轻松解决阴虚内热

适用情况：盗汗，晚上睡不着觉，牙齿松动，或者感觉牙缝变大，牙龈萎缩，这些都是郁热损伤肝肾所产生的症状。

组方：玄参5g，生地5g

用法：像泡茶一样，将上述药材泡水，一付药反复冲泡，可以饮用一天。每天饮用，直到阴虚内热的情况消失为止。

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第四讲 | 《随息居饮食谱：荞麦》

第五讲 |  都知道薏米祛湿，但它真的适合你么？

第六讲 | 红豆最补心脾，喝错了却容易伤阴伤血！

第七讲 | 绿豆清热消暑，更是解毒高手

第八讲 |  黑豆补肾、解毒妙用多，但吃错了却伤脾胃

第九讲 | 转基因黄豆能吃么？看中医怎么说

第十讲 | 湿气还能引起这么多妇科炎症！吃白扁豆吧

第十一讲 | 蚕豆，健脾快胃小能手，豆浆的绝配

主讲老师：李奕霖

生于中医世家，四岁中医开蒙，自幼喜欢钻研中医及佛学专著，继承并发扬了家族的“阴阳应象灸法”。善于运用家传的十四经诊脉法，诊断出病原穴位，并结阴阳灸法治疗各种疾病。多年来开展各培训和网络课程，致力于普及灸法专业知识，帮助了大量原本没有中医基础的人从事健康行业。