不建议大家喝白粥、发烧
【为什么不建议大家喝白粥】
❶蛋白质含量低，热量密度低
❷维生素和矿物质含量低。在所有主食原料当中，精白大米，几乎是维生素和矿物质含量最低的一种。
❸血糖指数高。白米粥是一种高血糖指数食物，大约是 90 左右，比白米饭还要高。
细胞每一秒更新100万个
每十个月更新90%以上
认真给予爱、呵护、营养
都会更新，焕然一新。好好吃早餐，记得不要欺骗你的身体，它比你更灵敏，它比你更高明，你在乎它，它就会来拼命保护你[爱心]
[爱心]早间分享[爱心][玫瑰][玫瑰]
关于发烧的秘密：
发烧并不是细菌和病毒干的，细菌和病毒是没有能力将你的体温提高二度，做不到的。
那是你的身体为了战胜细菌和病毒，将你身体储存的能量转换成热量，令你的身体升温。你知道不知道你的身体，从37度，升高到39，40度，对全身来说需要消耗掉多少的能量才可以提高二度？这样一个症状对你的身体来讲，是一个巨大的工程，所以你有没有发现，发烧之后会发现孩子非常疲倦，非常累，由于发烧的过程，是把你身体的能量燃烧掉的，对抗细菌和病毒的，可是当你的身体费了九牛二虎之力，好不容易把你的身体提高到两度到三度，39度到40度之间，那时是细菌和病毒不能繁殖的温度，身体提高到这个温度，有利于把细菌和病毒全部消灭掉。
很多的小孩遇到细菌和病毒就会用发烧的方式把他们干掉。可惜有的家长一见烧就着急退烧，好不容易把身体温度提升上来，结果就被打针、吃药、吊瓶令温度又降下去。
你会发现凡是吃药、打针、吊瓶来治疗感冒发烧的，那么孩子就非常容易再感冒发烧。如果，由孩子亲自发烧战胜细菌、病毒的，那么孩子一年中会很少感冒，原来这个发烧，是身体非常重要的工具。
发烧只是一种对抗的表现，不是发烧烧成肺炎支气管炎甚至脑膜炎，是因为有了脑膜炎肺炎才会引起发烧，前后关系不要颠倒。
愿每个家庭都有一个懂健康的人！
那么现在，再和大家来分享一下处理发烧的主要方法，怎样支持身体战斗，帮助身体发烧。
先来了解需要用到的水果---哈密瓜
哈密瓜是最好的饮料，丰富的维生素A含量，可以帮助皮肤和黏膜的健康。对肾脏疾病有很大帮助，也可以用来作为排毒的饮料。每1公斤的哈密瓜含糖也只有77克，比米饭含量低很多，含有大量纤维、和果胶，对贫血病人也很有好处。
哈密瓜果汁就相当于葡萄糖，就相当于输液，也可以防止孩子脱水。
发烧具体解决方案：1.足量的蛋白质以3-4岁左右的孩子为例，如果他的体温介于38到39度之间，那么，他一天需要的蛋白质的量大约在30-60克，充足的蛋白质，对于退热非常重要，发烧很消耗能量，所以人体的基础营养必须跟上，这样孩子就不需要调动身体储存的能量来发烧。
2.足量的水，强烈推荐哈密瓜汁.苹果汁或者.梨.椰子汁在发热过程中，孩子体内水分丢失较多，基本上喝水需要做到最少半小时要有50-100毫升的摄入量，足量的水分也可以防止因发热而对大脑造成的一些损伤。
3.适量的油脂如果在发热期间油脂补充跟不上，退热后孩子经常会有咳嗽的现象，适量油脂可以减少咳嗽的发生。推荐：椰子油.沙棘油.亚麻籽油.牛油果油
4.大量的维生素c！b！钙镁等，根据孩子大小发烧温度决定，能迅速杀灭细菌病毒，两小时观察反应。
5.四肢凉开，保持皮肤散热，肚子盖上就行。全身椰子油按摩，帮助降低体温，同时预防细菌感染。
关于椰子油是什么东西？ 以前谈过，今天再具体讲一下。
这本书上说椰子是水果之王，芒果是水果之后，可以给小孩多喝椰子水
发烧的处理方法
小孩子的身体反应比较灵敏，当他遇到病毒细菌的侵袭时，很容易会产生发烧来对抗，所以现在直接分享发烧的处理办法~大家认真学习[咖啡]
正确处理发烧问题，并不只是医生医院的责任。如果你懂得整体自然疗法，可以让发烧的身体少受很多伤害。读懂身体语言，正确的处理发烧，也能让自己一生少面对许多重大疾病的发生！
发烧是提升身体免疫力的好机会。营养支持加果汁顺带着把血管瘤也修复了！免受激光和药物的伤害！
提醒：发烧时，孩子体温还没达到上限，便过早用药物干预，就容易出现体温波动、咳嗽、哮喘、肺炎、病情反复等现象！换而言之，妈妈们不必要的担心，有可能反而会使孩子的病程加长，病情变得更复杂。
一般而言，孩子全身包括小腿皮肤摸起来发烫的时候，便是此次发烧的上限，到达这样的体温体温一般会稳定一段时间。
那么在讲发烧处理前，我们先掌握如何评估发烧风险，相信这也是很多人关心的，很多妈妈都怕发烧，会发生意外，无论我们怎么宣导，都还是害怕，那今天跟大家详细的来讲讲
发烧意味着病原体经攻破了城墙，病原体进入身体内部了，病原体在39度的时候，在身体内部是非常不活跃的，几乎不再复制，没有攻击力的状态。
如何来判断孩子的体温是否会继续飙升？假如量体温时温度计显示38.5°C，但摸孩子的手臂和腿部（特别是小腿）皮肤感觉是冰冷的，那表示孩子的体温还会再上升。这种情况出现好消息是孩子的身体暂时没有风险；坏消息是体温还会往上走，需要及时补充足够的水分、营养支持身体发烧。
另一种情况形成肺炎或脑膜炎的原因是：孩子的营养状况不良，没有足够的能量去支持发烧和生产足够的免疫细胞去做战，导致细菌病毒打赢这场战争，进入身体更深处。
发烧成肺炎或脑膜炎的原因是家长的处理方式的错误！！！有些是可以引发发烧的疾病引起的。
我们经常接触到的就是，到达38.5℃或者刚刚38.5℃，家长用各种方法降温，就是与身体的行为产生对抗作用，无形中帮助细菌病毒了，非但没有帮助身体，反而不经意间做了内奸，主动降温退烧，削弱身体的作战能力，有机会让细菌病毒能够长驱直入进入身体的更深处，形成肺炎或脑膜炎！如果没有细菌和病毒能够进入肺或脑部，怎么会有炎症呢？炎症也是身体拼了命的控制住细菌病毒，二者的交战战场形成了炎症的症状！而细菌病毒没有家长的帮助，那有那么容易进入呢！
【提醒】凡是有鼻炎、哮喘、过敏的人，都需要通过完整的发烧来得到改善。这是根治的必然通路，不恰当的抑制发烧，便有可能将鼻炎、哮喘、过敏的自愈可能给扼杀
（从某种角度来讲，孩子身上那么多的病治不好，干预措施选择不当是一个很大的诱因。）
咨询鼻炎的朋友上面的内容可以认真看了
孩子发烧抽搐的原因更是孩子的营养不良，特别是缼少矿物质，导致神经系统受到损伤。这一切的原因还是孩子的营养结构不合理，导致身体储存的能量很少无法应对各种挑战！
发烧的好处，再次总结下：第一：39度的体温情形下，细菌病毒才不能继续繁殖，丧失攻击的能力。第二：此时身体的免疫细胞活力最强，体温高于38.5度6个小时，身体免疫功能增加一倍。第三：可以更好地排除体内毒素，清除体内死亡的细胞。第四：体温升高会使血液循环加快，激活干细胞，有利机体的恢复。
发烧的处理方法（下）
发烧的处理方法（下）
那么现在，再和大家来分享一下处理发烧的主要方法，怎样支持身体战斗，帮助身体发烧。
先来了解需要用到的水果---哈密瓜
哈密瓜是最好的饮料，丰富的维生素A含量，可以帮助皮肤和黏膜的健康。对肾脏疾病有很大帮助，也可以用来作为排毒的饮料。每1公斤的哈密瓜含糖也只有77克，比米饭含量低很多，含有大量纤维、和果胶，对贫血病人也很有好处。
哈密瓜果汁就相当于葡萄糖，就相当于输液，也可以防止孩子脱水。
发烧具体解决方案：1.足量的蛋白质以3-4岁左右的孩子为例，如果他的体温介于38到39度之间，那么，他一天需要的蛋白质的量大约在30-60克，充足的蛋白质，对于退热非常重要，发烧很消耗能量，所以人体的基础营养必须跟上，这样孩子就不需要调动身体储存的能量来发烧。
2.足量的水，强烈推荐哈密瓜汁.苹果汁或者.梨.椰子汁在发热过程中，孩子体内水分丢失较多，基本上喝水需要做到最少半小时要有50-100毫升的摄入量，足量的水分也可以防止因发热而对大脑造成的一些损伤。
3.适量的油脂如果在发热期间油脂补充跟不上，退热后孩子经常会有咳嗽的现象，适量油脂可以减少咳嗽的发生。推荐：椰子油.沙棘油.亚麻籽油.牛油果油
4.大量的维生素c！b！钙镁等，根据孩子大小发烧温度决定，能迅速杀灭细菌病毒，两小时观察反应。
5.四肢凉开，保持皮肤散热，肚子盖上就行。全身椰子油按摩，帮助降低体温，同时预防细菌感染。
关于椰子油是什么东西？ 以前谈过，今天再具体讲一下。
这本书上说椰子是水果之王，芒果是水果之后，可以给小孩多喝椰子水
椰子油是个神奇的宝贝，没有走进阳光森林的课堂是不认识它的。阳光森林的宝贝，都是经过上千上万的阳光森林的朋友们实践得来的
怀孕哺乳期的妈妈们，认真看，好好补充
温馨提示：必须保证房间通风透气，保证氧气的供给，只要不缺氧，再做到上述几点，安全发烧，帮助发烧，孩子的免疫力必定上升，发烧过后，必定收到惊喜。
再次重申：人的脑袋要烧坏，要烧到41.6度以上才有这个可能，只是可能，这种可能主要原因是1.缺氧2.身体缺水3.缺营养支持。发烧会受到人体的智慧把握和精确调控，根本不会烧坏身体。这种情况就像胃酸的分泌和血液的制造，都会受到身体的智慧把握和精确调控一样，根本不会发生一不小心胃酸分泌多了，然后把自己的胃消化掉的情况，也不会发生一不小心造血造多了，然后把自己淹死，这是不可能的。
今天这个课件整理的特别详细，认真去学习。
希望每个妈妈都是智慧的妈妈，掌握好整体自然疗法知识，让自己与宝宝以及一家人都少受过度医疗的伤害，祝福每个宝宝都能健康快乐成长！[爱心][爱心]
永远记住一句话：身体是最爱你的！它的任何一种状态，都是为了让你健康！
发烧，对身体真的非常重要，希望你也要弄清楚，身体，为什么要发烧？
许多重大疾病的康复，必须要经过完整的发烧来完成！如肝功能疾病、肝腹水、癌症的恢复过程！
另外特别补充提醒：以上所有提到的营养素都只限于阳光森林使用的、指定的营养素，不能因为名字相同，就随便使用其他的品牌！我们要对自己的生命负责！而且，没有经过阳光森林内部会员课堂的、又没有整体自然疗法师指导的朋友们，不要擅自模仿[玫瑰][玫瑰]
