出现血小板减少了，到底应该怎么调理呢？什么可以吃什么不可以吃呢？

血小板减少是血液科中一种常见的疾病，有些患者是因为身体不适，做了一个血常规才发现血小板数值明显偏低的。

一般情况下，血小板数值较低常和免疫系统相关，如果是突然血小板降低且数值非常低，那么一定要重视

因为血小板数值较低之后，会出现自发性出血的情况，严重者可危及生命。

出现血小板减少后一定要配合医生进行检查，确定只是单一血小板减少，还是其他原因导致的。

确定病情之后，严格遵守医生嘱托进行治疗。切忌自行服药。以免药不对症贻误病情。

日常生活也要避免磕碰导致出血的情况发生。

血小板数值较低后也可出现自发性出血，情节严重可能会出现脑出血，威胁生命安全。

在急性发作期要保持卧床休息，加强自我防护，避免因创伤而引起出血;

饮食方面要高蛋白，高维生素，软烂易消化的饮食为主，避免粗硬食物或油炸有刺激性的食物，以免引起消化道出血。多吃一些富含维生素C的食物。

很多医生患者当得知自己感染血小板减少症时，通过网络，得知尽量不要活动，以免引起身体的出血之后，就把自己当作“玻璃人”了

每日躺在床上，不敢进行活动。

实际上血小板减少患者是需要根据自身情况判别是否进行活动的。

最好是询问对应主治医生，不能看到别人怎样就怎样，毕竟情况可能是大不相同的。

适当的活动是有利于病情的恢复的。

所以如果可以，还是建议根据自身情况进行相应的活动。

建议以缓慢的活动为主，类似慢走，太极等活动。

饮食也要做到相应的忌口，辛辣刺激的食物是绝对不可以的。

有些患者感觉自身感染疾病，身体肯定是虚弱的。

想要进行食补，熬了一些鸡汤等。

其实血小板减少患者这个时候是不适宜过度补充的。特别是热性食物不宜进食。

热性食物能助阳动血，会导致血小板减少患者出血加重，故不宜食之。这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等。

最后提醒大家，日常注意锻炼，提高自身身体素质，降低患病概率。