中医力荐黄芪加一物,九月开始喝,活血化瘀护心脏,对三高也很好
立秋以后,气温逐渐下降,血管收缩变细,容易引起心脑供血不足。而且,秋季天气干燥,呼吸会消耗大量水分,如果日常补水再不充足,很容易导致血液黏稠度过高,进而使血液流通不畅,使血管堵塞。
所以秋季需要谨防心脑血管疾病。再加上平时不注意安排自己的膳食以及调整生活习惯,更容易引发心脑血管疾病。
一、血管最怕堵
血管如同水管,血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之,使血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终因缺血而引起心、脑血管病。
血管堵塞70%时出现的主要症状:
一、脑血管堵塞:出现头晕、白天发困、记忆力减退。进而中风、脑溢血、脑血栓。
二、心血管堵塞:出现脑闷、气喘、心慌。发展到冠心病、心肌梗塞。
三、血管堵塞:出现腰背发酸,继而血压升高、脂肪肝、肾结石、肾衰竭都来了。
四、肢体血管堵塞:手脚发麻发凉乏力。发展到最后会瘫痪、肢坏死。
二、黄芪加一物,活血化瘀
国家级名老中医郭维琴曾在一档养生节目中推荐过一道黄芪山楂饮,堪称防治心血管病的良药,制作简单,今天就带大家一起来学一学。
黄芪20克,山楂10克用水冲洗干净后,放入保温杯,用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再再加沸水,共可冲泡两次。
黄芪益气补脾,山楂活血化瘀,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用!非常适合秋天饮用。
三、黄芪还可以这样用
黄芪除了泡水喝,也可以食疗,如这款:黄花益肾汤。
食材:黄芪10克、茯苓15克、三七花5克、老母鸡1只。
1、老母鸡洗净后,用开水焯烫去除血淤;
2、放入锅内,加入黄芪、三七花、茯苓、少许葱姜,加入清水没过食材;
3、炖煮1个小时左右,加少许盐调味即可出锅。
经过一夏,人体营养流失严重,鸡肉偏温(牛羊肉偏热性),更适合秋燥的特性,防止体内上火,气与血相辅相成,相互依赖,气血两旺,健健康康。
很多人以为,只有到老了的时候,才为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人压力越来越大、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。为了自身的健康长寿,从现在起,必须学会保养血管,血管好,心脏才会好!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。