练太极拳三大误区,弄不明白打再多拳也没用（上）

太极宝贝：1岁10个月的足迹

前言：太极拳是中国的国粹，中华文化之瑰宝，其杰出的健身作用早已家喻户晓、驰名中外。目前，在我国乃至全世界150多个国家和地区，估计最少有3亿多爱好者练习太极拳，且大多数人因练拳而受益。

但是，很多人对太极拳有不同程度的误解，特别是一些太极拳的圈外人士，他们对太极拳的误解更深，这对我们推广太极国粹起到了不小的阻碍作用，今将其扼要梳理，望众太极爱好者有所启发：

误区一：太极拳是老人练的即老人拳

由于人们亲眼目睹社会上练太极者十有八九是中老年人，且众多媒体刊登的图片、文章均为中老年人打太极健身，估计有七成以上的人有此错误观念，认为退休后慢慢学太极拳也不迟，年轻时往往易与太极拳失之交臂，错失良机。

试问，二、三十岁就练太极拳强身健体与等到五、六十岁才学太极，其效果会相同吗？而且，太极拳这一博大精深的技击、健身术，如果缺乏年轻人的热情参与及坚持不懈的刻苦训练，还能继承和发展吗？

所以，太极拳必须从青少年抓起，青少年以练太极拳为时尚是太极拳产业化成败的关键，建议我国的中小学生应必修“太极拳课”：

一方面可在学练太极拳中传承中华文化，培养民族精神，创国学教育品牌；

另一方面可防身健体，进一步加强学校国防教育并开创中小学全民健身的新局面；民强则国强，人人学太极拳，应为国策，呼吁政府启动“全民练太极拳工程即人人学会一套太极拳”。

把太极拳真正做成国人喜闻乐见的体育运动品牌。即实现由“我喜爱太极拳”到“我们喜爱太极拳”的飞跃，可以预见，亿万人的消费群体一旦形成，必将带来无限商机，如太极拳培训市场、太极服装及举办各类太极拳比赛等等，那么，太极拳产业化成功就指日可待了。