减肥曾是我做过最危险的事情 2024-04-28 10:13:08 在我上学期间,我就一直在控制饮食和训练中度过,我每天早晨都会去称一下体重,这已经成为我生活中必做的一件事如果哪天体重没有下降,我就惩罚自己增加双倍的训练量,当我在三个月的时间里瘦了50磅时,您知道人们对我说了什么吗?“哇,你看起来非常棒!” “你是怎么做到的?” “能教我你的方式吗!”没有一个人认为我的减肥有问题,包括我自己,当你减肥成功后,很少有人会在乎你所采用的方式和花费的金钱所有的减肥方式都被认为是健康的 除非你的身体状态看起来像厌食症他们只认为这是成功的,因为“瘦”等于“积极、完美”。减肥后我收到的每条评论都使我感到很有价值但是,我却快要饿死了。在2008年跌落50磅后,我最终忍受不了每天挨饿的状态。因此,我恢复了原来的饮食习惯,结果我重新获得了50磅的体重……再加上额外的40磅体重从此我只能在莱恩·布莱恩特这样的商店购物。我从没约会过,甚至没有寻找伴侣的想法性是不存在的,这是我从来没有考虑过的,我专注于学校工作和职业生涯,从而放弃了生活的乐趣将一半的身体藏在别人的身后,或者穿着大号的毛衣来掩盖,这就是我目前的拍照状态,这使我很悲伤即使我知道我的减肥方式有问题,但我仍然强烈渴望减肥,我想被爱,我想变得有吸引力,我希望人们再次注意我。接着我又限制了我目前的饮食,以至于后来我经常一边进食,一边责怪自己,我一律不喝酒,不参加社交活动,我整天都在考虑食物我在脑海中创造了低热量的食谱。我将食物标记为“好”和“坏”,这完全破坏了我与食物的正常关系每次看到镜子,我都会吮吸肚子,然后挑选出需要改善的地方。我一直努力使自己保持瘦的状态直到有一天我再也忍受不了这样的生活方式,因为一旦我开始增加体重,我就有了自杀的念头。我不想见人,甚至不愿踏出家门一步,慢慢我出现了抑郁的状态好在我遇见了我的营养师,遇见他对我来说是一件非常幸运的事,他让我明白放弃节食是最安全的我慢慢的不在称重或测量任何食物,也不会再限制任何食物,逐渐找到了饮食均衡的意义我的生活也开始变得愉快且轻松,同时我拥有了两种健康的关系一种是与我的男朋友,另一种是与我自己,我的心理健康成为我生活的重中之重,对此我深表感谢 赞 (0) 相关推荐 4大专家共同解释 科学减肥的生活方式 2013-03-30 20:14:59 家庭医生在线 当时髦的种种减肥方法在我们面前褪去神秘的面纱之后,那就应该认识-- 科学减肥:健康生活方式 史轶蘩院士(北京协和医院内分泌科):科学减肥可归纳为两 ... 4个坏习惯掏空中老年人的身体,7个方法守护你的健康 很多人说:现如今最高昂的炫富,莫过于我的身体没有任何疾病,没有做过任何支架.相信这是大多数中老年人最自豪的自我介绍,即便有越来越多的中年人将观念向养生上逐渐靠拢,但是在日常生活中也有很多潜在的不良生活 ... 绿色周三 | 《轻断食》的秘密:正在横扫全球的瘦身革命 一套简单健康又减肥的生活方式 | 第1798期 今日豆瓣评分7.2分,273人评价 简介:轻断食只是要你回归自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制!轻断食不仅改变你的饮食习惯,也改造你的心 ... 她节食减肥瘦到76斤,状态很差,如今体重涨到116斤却更美了 在减肥的时候,我们最常听到的词语就是:节食以及控制饮食两种. 乍一看这两种似乎差不多,但事实上这两种并不是一种概念,节食≠控制饮食. 早期的节食是医生为了帮助一些肥胖人群更好的减肥,就告诉他们一些具体 ... 张磊:做投资最危险的事情是什么? 张磊的"不凡"与他年少时的成长环境密不可分,自幼喜欢读书,高中时就把马克思所著的<资本论>看了两遍,是唯一一位把中国哲学思想.文化与现代金融投资融会贯通的投资人. 分别 ... 张磊:做投资最危险的事情是什么? 来源/红与绿;投资家网 在这个行业里最危险的事情就是,你是被钱驱动... 来源/红与绿:投资家网 在这个行业里最危险的事情就是,你是被钱驱动的.要么你很快就挣了很多钱,你不知道干什么,所以为钱驱动是一个最最dangerous的想法. 张磊的"不凡"与他年 ... UC头条:张磊: 做投资最危险的事情是什么? 来源| 投资家网(ID:touzijias)综合 整理 | 马肖明 "创造价值的旅程,就是一条长期主义之路." 自从高瓴资本创始人张磊的<价值>一书出版以来,备受VC/ ... 做投资最危险的事情是什么? "创造价值的旅程,就是一条长期主义之路." 自从高瓴资本创始人张磊的<价值>一书出版以来,备受VC/PE.创投行业.商业圈好评.他的分享很有诚意,将价值投资中的&quo ... 中国公司ICICLE收购Carven,曾为刘诗诗做婚纱 2018年10月12日,巴黎商业法庭批准,老字号法国时装屋Carven,被一家名为ICICLE PARIS MODE的公司收购. 这个买家是"上海之禾时尚实业集团有限公司"的法国子 ... 两个月内,3个孩子死亡!这件小事家长常做,非常危险 [从发病,到死亡,仅仅5天!] 2月15日,5岁的东莞孩子小祥云突然呕吐,半天内吐了近十次.起初,家长以为他是吃坏了肚子.在当地医院简单治疗后,症状有所缓解. 然而,到了晚上,病情急剧恶化:他开始抽搐 ... 减肥太难?做对这5件事,让你从头瘦到脚 穷人想"暴富",胖人想"暴瘦". 但是问题是,由瘦变胖很容易,可是由胖再到瘦,怎么就那么难呢?脂肪不是一天堆积出来的,减肥是场持久战,想要打赢,要分5个阶段. ... 为什么少吃多动也不瘦?减肥要从根源做起,8个建议让减肥更有效 说起减肥,我想多数朋友都会或多或少地去尝试,不管是自己有没有坚持下来,不管有没有成功,这个经历多数朋友都有得一说,因为无论是谁,都会希望自己有一个好的身材,当然,有些朋友的减肥行为止步于开始,有些朋友 ... 曾为马云做设计,刘涛前夫竟有如此传奇的人生!! 说起设计大师李玮珉,我们已经十分熟悉,对于他背后的故事你又知道多少呢?一起走进他的传奇人生. 建筑师:李玮珉 李玮珉,中国台湾淡江大学建筑学士,美国哈佛大学建筑暨都市设计硕士,美国哥伦比亚大学建筑硕士 ...