减肥曾是我做过最危险的事情

在我上学期间,我就一直在控制饮食和训练中度过,我每天早晨都会去称一下体重,这已经成为我生活中必做的一件事

如果哪天体重没有下降,我就惩罚自己增加双倍的训练量,当我在三个月的时间里瘦了50磅时,您知道人们对我说了什么吗?
“哇,你看起来非常棒!”

“你是怎么做到的?”

“能教我你的方式吗!”

没有一个人认为我的减肥有问题,包括我自己,当你减肥成功后,很少有人会在乎你所采用的方式和花费的金钱
所有的减肥方式都被认为是健康的

除非你的身体状态看起来像厌食症

他们只认为这是成功的,因为“瘦”等于“积极、完美”。减肥后我收到的每条评论都使我感到很有价值
但是,我却快要饿死了。
在2008年跌落50磅后,我最终忍受不了每天挨饿的状态。因此,我恢复了原来的饮食习惯,
结果我重新获得了50磅的体重……再加上额外的40磅体重

从此我只能在莱恩·布莱恩特这样的商店购物。我从没约会过,甚至没有寻找伴侣的想法
性是不存在的,这是我从来没有考虑过的,我专注于学校工作和职业生涯,从而放弃了生活的乐趣
将一半的身体藏在别人的身后,或者穿着大号的毛衣来掩盖,这就是我目前的拍照状态,这使我很悲伤
即使我知道我的减肥方式有问题,但我仍然强烈渴望减肥,我想被爱,我想变得有吸引力,我希望人们再次注意我。
接着我又限制了我目前的饮食,以至于后来我经常一边进食,一边责怪自己,我一律不喝酒,不参加社交活动,我整天都在考虑食物
我在脑海中创造了低热量的食谱。我将食物标记为“好”和“坏”,这完全破坏了我与食物的正常关系
每次看到镜子,我都会吮吸肚子,然后挑选出需要改善的地方。我一直努力使自己保持瘦的状态
直到有一天我再也忍受不了这样的生活方式,因为一旦我开始增加体重,我就有了自杀的念头。我不想见人,甚至不愿踏出家门一步,慢慢我出现了抑郁的状态

好在我遇见了我的营养师,遇见他对我来说是一件非常幸运的事,他让我明白放弃节食是最安全的
我慢慢的不在称重或测量任何食物,也不会再限制任何食物,逐渐找到了饮食均衡的意义
我的生活也开始变得愉快且轻松,同时我拥有了两种健康的关系
一种是与我的男朋友,另一种是与我自己,我的心理健康成为我生活的重中之重,对此我深表感谢
(0)

相关推荐