广龙堂每日分享——寒湿(一)什么是【寒湿】?
寒湿的定义
寒湿也是一种疾病。
中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
外感寒湿:外感寒湿邪气,气血运行受阻,以关节、筋骨疼痛为常见症的证候;
内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,或脾肾阳虚而寒湿内停,以畏寒肢冷,腹痛泄泻,或浮肿为常见症的证候。
体寒的症状
体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉。
脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;
肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;
肝有寒,可能会气逆产生呕吐感,或头顶痛等。
寒的本质是气机静止,内寒就是因体弱造成气机无力运动
寒湿重一般伴有虚证表现,如气短乏力,面色白等;外寒是由于外界寒气侵犯到机体,使机体内部的气机受阻,运行缓慢。
这种情况一般会有两种发展趋势:
体质虚弱者会向寒的方向发展下去,而体质壮实者,正气会和外寒争斗,争斗过程中伴随气的运行加速,会表现出热象来,这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。
人体有一些部位容易受寒,需要多加保护。
腹部是足三阴经循行的部位,对寒邪的抵抗力较弱,所以睡觉时应注意盖好被子,避免着凉出现腹痛腹泻。
下肢,足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的,寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路,这就给寒邪入侵提供了方便,应当注意避免。
头部和背部是阳经循行的部位,有一定的抵抗力,但是因为正邪在此交争,却容易出现头痛、发热等现象,因此也不能掉以轻心,平时应注意头发吹干再出门,夜里睡觉避免头背受风。
所以在日常生活中,希望大家注意保暖,以防寒湿的入侵!
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