一眼看身体缺啥维生素 / 开普饭

你身体里缺啥维生素,该怎么补?下面的"食补图"说得清清楚楚!一看便知

插入我的广告补充维生素有利于身体健康已经成为了许多人的观念但是各种维生素有什么作用? 要吃哪些食物补充? 大家可能并不是很清楚今天小薇就来跟大家说说这维生素的事儿维生素A 维生素A又叫视黄 ...

维生素是人体维持正常的生理功能所必须从食物中获取的一种微量物质,虽然含量少但却不可或缺,维生素在人体的生长.发育.代谢过程中起着重要作用. 人体获取维生素的方式主要通过食物,虽然每日获取的量也仅仅是毫 ...

[身体缺啥维生素.该怎么补,一张表总结全了]便民资讯<中国成年居民营养素摄入状况的评价>显示,我国成年居民的维生素B1和维生素B2摄入不足比例均超过了80%.饮食结构的改变让本该摄入的维生 ...

导语:头发对于每个人来说都是非常重要的,尤其是对于一些公众人物来说他们会时常注意自己的头发因为在一个人的头发当中就能够看出这个人是否显得有精神当然不只是对于一些女性朋友们会经常的保养头发,甚至到了现代 ...

人们判断自己是否衰老的一个标准就是看看自己的头发有没有变白.很多人在四五十岁就开始出现白头发越老越多,还有的人在三十多岁就出现了白发,而且长出的白发非常多,这也不仅让人们开始怀疑,难道自己老得这么快吗 ...

维生素是人体必需的一类微量营养素,在调节身体代谢.维护正常生理功能中起着重要作用. 此前,中国疾病预防控制中心发布的<中国成年居民营养素摄入状况的评价>显示,我国成年居民的维生素B1和维生 ...

B族维生素堪称"维生素大户",是所有营养成分中族群最庞大也是效果最广泛的一种,且各个都扮演着非常重要的角色,是人体不可缺少的营养素. 今天,就带大家一起认识B族维生素这个大家庭! ...

一眼看身体缺啥维生素