马丹阳十二穴(五)——委中穴：人体毒素‘排污’口
马丹阳十二穴(3)——足三里位置错误纠正(大部分人都找错了)
委中曲腘里，横纹脉中央。腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康（针五分，禁灸
委中穴是我们平常使用较多的穴位之一。因为在穴位四总穴之中'腰背委中求'的说法，所以对于很多的腰腿疼痛，很多都需要配合委中穴使用的。又因为现在社会中疼痛的病人非常多，所以委中穴的使用情况就是非常多的。
第一委中穴的位置
《针灸大成》
腘中央约纹动脉陷中。令人面挺伏地，卧取之。足太阳膀胱脉所入为合土。
《中国针灸学》
在腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
委中穴在腘窝横纹的正中点。如果仔细摸的话，可以明显的摸到在两筋的中间。委中穴针刺的体位可以是卧位也可以是坐位取穴。
针刺委中穴时很多情况都会出现串麻的感觉。
第二委中穴的使用。
1:腰背委中求。
对于很多的腰腿疼痛，用好委中穴的效果是非常好的。例如肾虚腰痛：肾虚腰痛比较明显的症状是疼痛不是很剧烈；但是坐久或者站久了会腰部发酸；没有明显的痛点；压痛不明显；但是整个腰后区啊有一些酸痛的地方。当然会混合有其他的症状进行鉴别例如盗汗、或者是体质比较弱、或者如果把脉的是比较沉细的。
还有一些淤血的腰痛，也可以从委中穴进行处理。对于很多有淤血疼痛的患者，可以在委中穴的附近看到一些青筋。我们可以用用针灸把青筋扎破，然后挤出一些淤血，当然血是从青黑色的。然后放出淤血之后，病人的腰腿疼痛就会有较大程度的缓解。
还有一些例如扭伤后腰痛。我们可能干工作比较剧烈的活动，然后把自己的腰扭伤了。我们可以针刺委中穴，或者是一些特殊的腰疼点或一些其他的穴位(例如手上的腰痛点、曲池穴、太冲穴、阳明泉、委中穴，)都可以治疗一些扭伤性的腰腿疼痛。当然具体选用那个穴位，是根据不同的情况进行，需要仔细辨别的。
整体来说所有的腰腿疼痛，都可以配合委中穴进行处理。当然委中穴的用法，还有很多。
例如我们如果有淤血，我们需要进行针刺放血；如果它是体质比较弱或者是明显的肾虚腰痛，我们需要用补法；如果是有邪气的我们需要用泻法；当然穴位我们是禁用灸法的，也就是说我们用补法的时候必须用针刺的补法，不能用艾灸的补法。
2:委中穴是下半身的消炎穴。
对于很多的皮肤病或者说下半身有瘙痒、皮肤溃疡、还有皮肤破裂化脓，大部分都可以在委中穴处找异常的点然后进行处理。
或者说放血，都是可以对病情有所缓解和减轻的。
3:局部取穴针对膝关节的问题。
因为委中穴是在膝关节后方，所以很多膝关节的问题都是可以针刺委中穴来进行处理的。
例如膝关节周围的疼痛或者膝关节屈伸不利，可以通过着重处理委中穴处理，达到处理的效果。
我们在处理膝关节疼痛时，先在膝关节的周围找一些异常的结节或者说异常的反应点或者局部皮肤看上去与周围有明显异常的地方皮肤，都是可以进行针刺或者处理的地方。
4:五脏之邪之八虚——肾邪藏于腘窝。
也就是说许多肾脏问题的，或者说是肾脏有一些邪气的。我们腘窝就是一个出水口。我们可以对腘窝处的皮肤进行刮痧或者拔罐或者针刺或者是放血进行处理。
可以把肾脏里面的邪气，通过腘窝的一个大出口进行排除。
我们大部分情况下可以是进行刮痧的，当然刮痧时我们建议的是用比较轻柔的手法，让痧自然的从皮肤下面往外顶出，而不是用很大的力气，首先不能让患者感受到太大的疼痛。
这就是一些刮痧的比较比较重要的技巧。很多人刮痧，都是不对的。讲求非常短的时间内出痧比较重，就说明有问题，其实这些都不对的。
刮痧第一是轻柔，第二时间长，可以出痧，第三不能让患者感到感觉到太大的疼痛感。
5:偏瘫患者的康复。
有很有很多的偏瘫患者，得病后，膝关节屈伸不利。我们可以通过康复、针灸或者用一些特殊的手法，让局部的气血活动起来，我们就可以明显的改善，偏瘫患者的步态，以致增强下肢的力量。
当然我说的找准穴位和正确的操作方法，这是两个非常重要的观点两者缺一不可。
总之，我们不要沉迷于一个穴位可以治所有病，这肯定不是真实的。因为一个穴位，再大的功效也不可能把人体所有的病都治愈。针灸治病最精妙的是在于配穴的组合，用两个穴位或三个穴位，就可以比用一个穴位的效果好的很多，绝对不是1+1=2的效果。
第二，取效的关键是手法或者说手感。同一个穴位不同的人处理，效果也可能是天差地别的。我们就在于手法或者是手感。我们必须比较细心，比较轻柔的才会明显的感觉到这种细微的变化。如果我们使用比较粗暴，或者是非常大力的按压。这种手感是几乎不可能感觉到的。
第三有的人现在针灸都是用比较粗的针或者是比较暴力的讲究酸麻胀痛，或者针刺时大幅度的提插捻转，这种做法都是不可取的。因为如果用这么大幅度，针时不能够仔细的感受针下的气血的变化，是很难发现这里面的奥秘的。
总之针灸就是谁用心谁得到的多。
注：本文是由静如古松原创