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那些倒走治腰突的人后来都怎么样了
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康复训练动作库(收藏)
在运动康复治疗的工作中,治疗师给予客户的治疗之外,还需要患者主动参与到运动治疗之中去.经常有客户询问有没有一些可以自主训练的图片可以在家里自己练习,用语言表达可能并不能完全的把具体的动作叙述的非常的准 ...
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老年8种常见病:中风 冠心病 肥胖症 高血压 糖尿病等康复训练如何做?详情速戳→
什么是康复训练? 康复训练是指针对老年人衰老(器官变化.功能下降.平衡机制下降).疾病(原发病.并发病.其他老年疾病).综合症(睡眠障碍.疼痛.尿失禁.脱水.便秘等).功能降低(运动性.感觉.认知.情 ...
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我们都知道高位下拉是训练背阔肌的经典动作,但事情总是有两方面的,再完美的动作,也有不足之处,所以想要全方位地发展背部肌群,就需要做一些额外的高位下拉之变式训练. 高位下拉的变式很多,今天小鱼就和大家聊 ...
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腰椎间盘突出导致臀部疼痛该如何做康复训练?
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练肩,必做的五个动作!!
肩部是我们上身很重要的一部分,肩部肌肉的围度决定着整个上半身的宽度和厚度,如果你想要获得良好的精神状态,强化肩部的训练是必不可少的. 练肩,你绕不开必做的五个训练动作. 一.杠铃肩上推举 躯干打直.膝 ...
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半月板损伤必须要做的康复训练的三部曲
[膝盖半月板损伤必须要做的复健训练!Part 1] 人体的膝盖,是非常重要的一个关节,也是常常受伤的关节,无论是运动伤害,或者老年人有些关节退化的问题,都是大家在医院常常碰到的问题,而其中的半月板是膝 ...
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首先是肌营养不良患者的上肢训练,上肢训练首先就是要做腕关节屈伸,背伸,旋转活动,在做肘关节,肩关节屈伸活动,每处做五到十分钟,然后开始轻轻的牵拉上肢,这些步骤看起来都是非常简单的,但是对于肌营养不良患 ...