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那些倒走治腰突的人后来都怎么样了
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康复训练动作库(收藏)
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老年8种常见病:中风 冠心病 肥胖症 高血压 糖尿病等康复训练如何做?详情速戳→
什么是康复训练? 康复训练是指针对老年人衰老(器官变化.功能下降.平衡机制下降).疾病(原发病.并发病.其他老年疾病).综合症(睡眠障碍.疼痛.尿失禁.脱水.便秘等).功能降低(运动性.感觉.认知.情 ...
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练肩,必做的五个动作!!
肩部是我们上身很重要的一部分,肩部肌肉的围度决定着整个上半身的宽度和厚度,如果你想要获得良好的精神状态,强化肩部的训练是必不可少的. 练肩,你绕不开必做的五个训练动作. 一.杠铃肩上推举 躯干打直.膝 ...
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