刘永华中医：男言之隐——“冬气之应，养藏之道”

大家好，我是刘医生。

今天跟大家分享一下冬天养藏的养生之道。

最近有个帅哥患者，因遗精之隐疾而困苦。

他坦言之前有不良的生活习惯，后出现每周大概2次的遗精，第二天头脑昏沉、精神疲惫，严重影响正常工作。

予以中药口服治疗后，复诊告知服药一月来只发生过一次遗精，精神明显改善。

按：本方基础方为二加龙骨牡蛎汤，治疗虚劳病、各种不足，具有清散上焦、温补下焦之功效。主治虚劳发热自汗，男子遗精、女子梦交，吐血咳血。症见更年期综合征、阳痿早泄、脱发等。

那么，治疗获得好的疗效之后是否就可以一劳永逸了呢？

经过药物的补养，获得疗效后必须要学习养生之道，养精蓄锐，才能保持良好的健康状态。

比如说，“阴平阳秘”的健康法则，是需要我们深刻领会的：刘永华中医：疾病的自我疗愈及中医“阴平阳秘”法则

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

《黄帝内经》告诉我们：冬气之应，养藏之道！

那么，藏的是什么呢？藏的是元精！

元精是人体生命的本原，是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，也是人体生长发育及各项功能活动的物质基础。

男性之精液属于生殖之精，是由元精化生，过度的排泄就会耗损元精，导致身体机能的下降。

冬天主肾，肾主藏精，为先天之本，宜藏不宜泄。

冬天应该以养精蓄锐为主，不宜过度耗散精气。

之前我跟大家分享过，一天也有四季：立冬│节气话健康

“日冬”——晚上9点-凌晨3点，也是封藏的时间，宜养藏！

所以，《黄帝内经》告诉我们冬天养藏重要的一点是早睡，睡则阳气内敛入阴，使人“阴平阳秘”。刘永华中医分享：教您利用睡觉来养生！