【第二次PHP活动】怎样接住孩子的愤怒
文/玥玥妈妈
《正面管教》家长互助营于8月22日晚组织了一次家长帮助家长（PHP）活动， 我作为记录员志愿者有幸参加这次活动，感受颇深。正面管教PHP活动是通过角色扮演还原的家庭生活的某一个挑战场景，由其他父母当观察员，帮助当事人父母解决问题的活动，对大部分家长来说，面对孩子犯错或者和孩子有冲突的场景时，往往因为情绪模式和思维定式所左右而无法看见孩子的需求，从而无法支持到孩子，而PHP活动就能通过场景重现很好解决这些问题。
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案例背景
儿子14 岁，从初一开始休学两年在家里打游戏，家庭亲子关系很差，会责骂妈妈，近半年好转，最近主动提出去外地上职专电竞专业，正在准备外出上学的东西，父母也有点焦虑，因孩子凌晨两三点睡觉，定的早上八点半和十点多的闹钟起床。母亲因心疼孩子头疼，偷偷用钥匙进孩子房间将手机拿出来关掉铃声，让孩子多睡一会而引发的冲突。
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场景重现
场景重现由孩子、妈妈、爸爸三个角色还原冲突现场场景，为了让孩子妈妈更好的理解孩子的感受，当事人妈妈扮演孩子的角色，孩子和爸爸分别由另外两名志愿者扮演。
妈妈：（孩子11 点多起床）“把你要买的东西发给我，我给你付钱，12 点半之前买上，能到的早一点。
孩子：嗯。（他就不情愿的发给我了）
妈妈：“下午一点半去打疫苗吧！”
孩子：你就不能小点声。我耳朵都聋了，我恨你。（孩子从五六岁的时候就嫌我声音大，提醒妈妈小点声，但是妈妈一直没有太在意。后来孩子就不说了，但是现在头疼有三年多了吧，耳朵也疼，他说是因为我声音大，导致他耳朵疼，并表示恨妈妈。对妈妈不满）。
孩子接着说：“以前都能听到铃声的，今天早上没听到。肯定是你把手机拿走了，你耽误了我上午事儿（安排）！”
妈妈：（觉得孩子心里不舒服，想安慰安慰他，就到他的房间里跟他说）“孩子，你把你对我的不满意说出来，是很好的，妈妈很高兴。以后我也不会开你的门锁了，我也不会再管你睡觉了，你几点睡几点起我都不会管了。”
孩子:(接着骂妈妈)“滚出去。”
妈妈：“但是你骂我是不对的，我也是不高兴的！”
因原来每次妈妈做了不对的事吧，都不大敢对孩子说对不起，因为只要妈妈说了对不起,孩子就会要钱，要赔偿。
孩子：“说你多少次了？你改过吗？赔偿！赔我200 块钱！”
妈妈：（不愿意赔钱给孩子，妈妈感到这种方式不好，感觉是一种敲诈勒索，不支持）“你这么要钱是不对的。“
孩子：（像以前那样威胁地说）“不给钱的话，就等着吧！”
妈妈：“你姥姥给了你300 块钱，我就把这个钱先给你吧！我不会再给你别的钱了！”。
孩子：姥姥是姥姥的钱，你犯错你赔钱”双方争执责骂之下，妈妈也很生气，也开始责骂孩子，孩子跑出来踢了妈妈几脚，妈妈也踢了孩子一脚，为了防止孩子踢到自己，用手攥着孩子的胳膊，慌乱之中，指甲把孩子的胳膊划破出血了！
这时爸爸回来了，先去洗了手，收拾好自己，慢慢悠悠的走过来。
爸爸：（指责的说）“看你，把孩子的手都弄破了！”
妈妈：（委屈的说）“弄破了，是因为他先骂的我，先打的我，我是自卫呀！他既然打他妈妈，那他妈妈也不能随便他打吧？那别人还手打了他，他就得活该认倒霉！你怎么这么心疼这点伤口呢？”
爸爸：（很凶的说）“这不是别人弄的，这可是他亲妈给抓的伤啊！”（爸爸就很生气，埋怨妈妈没有让着孩子或者自己躲出去，而是和孩子吵架打骂。）
事后妈妈反思：觉得自己确实没有控制住情绪，爸爸和儿子都是很害怕胳膊上会留下疤。因为他们非常注重外表，非常害怕不好看，自己当时也不应该和孩子打，应该出去回避躲一下。
后来学校通知开学延期一周，我跟孩子说了，结果孩子松了一口气，说：“终于不用着急了！”妈妈这才意识到，孩子因为外出上学感到压力的，但是妈妈没有觉察到孩子的情绪，孩子出现焦躁引发冲突，妈妈也没接住孩子。
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活动感悟
本次活动有24位妈妈参加了PHP线上活动，亲身感受了场景重现的画面， 三位妈妈参与场景角色扮演，其他妈妈作为观察者表述自己的感受和建议，妈妈个个百感交集，一面观察场景对话一面对比自家情况，都是感触多多。
吴妈妈：女儿控诉小时候家人互相赠送生日礼物的时候，大人总是表达花这么多钱不值得，孩子心灵深处就认为这种花钱行为是不应该的， 大人客气方式给孩子有误导的作用,父母亲的言行举止都在潜移默化影响着孩子；建议妈妈应该高兴，孩子提出赔偿作为道歉方式，也算是一种解决方案；多角度看待问题，孩子提出补偿方案，情绪伤害相对会小一点。
君妈妈：拥抱妈妈，看到了妈妈扮演孩子时情绪波动；当孩子抱怨妈妈声音大妈妈一直没有觉察，妈妈应该诚恳道歉和沟通，避免冲突；爸爸没有力量处理事件，导致妈妈无法处理情绪，无法支持孩子。
泽妈妈：亲子关系需要修复，加强与孩子的感情链接；妈妈在进房间和孩子沟通时的语气听起来感觉象放弃孩子；妈妈和孩子之间缺乏边界感，随时越界；孩子抱怨声音大而妈妈意识不到，没有倾听到孩子。
玲妈妈：进屋解释时应该诚恳道歉说明白，争取孩子的理解自己的苦心：建议多学习有效的沟通。
芳妈妈（孩子的扮演着）：妈妈情绪太大，即使道歉都包含情绪，而且解释演变成气话，给人感觉是以牙还牙的方式处理情绪；要尊重孩子的领域和边界，不要随便改变孩子的安排；与孩子相处要注意边界感，培养孩子责任感，让孩子自己在犯错的体验中成长；
春妈妈：孩子将感受讲出来，态度积极，又有解决方案，有方向，如果妈妈认真聆听，可以避免冲突发生；联想自己对孩子宽松教育，但是孩子很无力，该如何共情，有点羡慕这个妈妈（每个人不同的处境就会有不同的感受）
玥妈妈：感受妈妈对孩子还是很焦虑，对孩子的状态，不信任孩子；尊重孩子，相信孩子，孩子已经14岁了，有自己的想法和做法，作为家长要适度放手；孩子踹妈妈时，妈妈该不该还手或自卫反击？这是不是一个边界问题？允不允许孩子打妈妈？
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场景再现
根据现场各位妈妈感悟和建议，冲突场景按照大家建议的方式再次尝试演练了一次，当事人妈妈重新变回妈妈的角色本色出演。整个过程主要是妈妈的语气和方式进行了修正，孩子虽然还带着生气情绪，但是声音明显变小，最后这场争执以妈妈道歉赔钱结束，爸爸也没有机会上场，整个冲突场面变得井然有序、温馨有爱、令人感慨。
我作为记录员，明显感到妈妈的声音变得平静了，语气中也少了抱怨和不满，孩子尽管对妈妈的行为很是恼火，一边嗔怪妈妈赔钱，一边还是熄灭了战火，我的心也跟着温柔起来，心疼这个即将外出求学的孩子，也想搂搂妈妈的肩膀，脑海中也冒出自己也没倾听到孩子的画面，心生愧疚。PHP活动就像一面镜子，照出我们的言行，也折射出我们的家庭关系。妈妈们，和孩子一起共同成长吧！
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总结复盘
当事人妈妈：（眼中噙着泪水）感受平和很多，平静和高兴，心想着应该要多理解孩子的心情，把控局面，并暗暗下决心以后把孩子当成独立的个体尊重，不再和孩子是垂直关系，而是肩并肩的伙伴关系。
爸爸扮演者：感到很开心，再现场景不需要上场。觉得父母亲遇到冲突都应该冷静的处理情绪处理问题；建议生活中爸爸应该多参与孩子的管理，和妈妈站在一起，倾听到妈妈的情绪，妈妈感受好了自然会支持到孩子。
孩子扮演者：冲突过程获胜，有胜利的感觉，相对开心，但是对妈妈今后是否能真正改正还持有怀疑态度，要看妈妈今后的行动，决定暂时平息战斗，以后视事态发展而决定。
王爽：（主持人）
第一、通过素材和角色扮演，我注意到：
1、妈妈和孩子因豺狗模式的沟通导致冲突激化，由语言暴力升级为肢体暴力；
2、爸爸在育儿过程中有角色缺位和导向错位；
3、孩子没被看见，没被尊重，心生抗拒。
第二、通过活动带来的启发：
1、我们需要培养觉察力。在遇到冲突时能情绪稳定，及时调整到零步状态，自我同理和静默同理。先处理情绪，再处理事情！
2、我们学习做福尔摩斯。能迅速从孩子的语言行为这条线索，迅速捕捉到孩子行为背后的信念，修复亲子依恋关系，先连结后纠正，与孩子同在。
3、家长也需要充分表达愤怒。家长们学习不是为了忍辱负重，忍气吞声。父母既要允许孩子表达情绪，表达需求。也要允许自己诚实表达愤怒、感受和需求。设立底线，建立边界，放下期待，做回自己。将自己活成一束光，温暖自己，照亮他人！
第三、非常感谢大家的积极互动，信任和热情。你和我，你和他，他和他交织在一起，共同创造了一个超越时空的线上体验式活动。我需要大家的帮助和鼓励。更希望大家是实实在在的受益人。
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活动后思考
1、如何理解家庭教育中夫妻双方到位、不越位，不缺位？
2、如何和孩子进行有效沟通？如何以爱和尊重的方式与孩子连接？如何建立更亲近、更舒心的亲子关系？
3、如何管理孩子的零花钱？零花钱一分不给，还是零花钱由孩子自由支配？两者利和弊分别有哪些？
4、如何创造一种沟通方式，使人与人之间情意相通、和谐相处？
PHP活动，让家长们能在一个安全的环境互相帮助、互为顾问。在用头脑风暴寻找解决办法的过程中，旁观者清。大家可以畅所欲言、建言献策，挖掘育儿智慧，博众人之所长。志愿者父母可以从中选择一个愿意尝试的建议，再次根据所选建议进行第二轮角色扮演，以便那位志愿者父母能练习。通过角色扮演来体验效果，以免直接带回家运用，再次落入旧习惯当中。这种方式虽然不能解决所有问题，却能够教你如何去从多角度观察分析问题，并关注于解决方案。
PHP不是一言堂，不是单方面灌输知识，也没有现成的标准答案。我希望大家愿意跟我一样，决定选择花点时间一起看看各自的苦，看看各自的乐，看看作为家长的自己到底卡在哪里？如何化解这个迷局？每个人摸索最适合自己的方法，看看我们能否彼此激发，共同学习、成长和改变？