如何预防疾病提高免疫，藏医教你这样做

养胃火是藏医防止疾病、提高免疫的重要手段之一，藏医强调：想要一个强壮的身体，首先要拥有旺盛的胃火。

《四部医典》中讲到：“身体好似炼出的钢，胃火就像炼钢的火”。胃火可以理解为胃的消化能力，藏医很早就知道保养胃火的重要性，下面我们一起看看藏医四季养胃火的方法吧。

春季

在冬季培根积于体内，春季因大地变暖加上太阳南移之故，体内毛孔开启，胃火减弱，培根随之升起，因此为了消脂减油，因此适量服用一些苦、辛、涩下味，如动物肉、蜂蜜、开水、生姜汤。减少活动量，用吸脂的豆粉和药料混合擦拭身体，消除培根病及培根病的诱因，在芬芳的园林林荫处休息。

夏季

夏季阳光非常炙热，体能消耗特别大，为了补充营养要适当进一点甜味食物，主要应吃轻、油、凉性效能强的食物。要放弃咸、辛、酸性食物，减少活动，不在太阳下就停，用冷水洗澡，酒里渗点冷水后饮用。穿着要单薄，不宜太阳直晒，在清凉的凉房里休息，要居住在阴凉清爽的草棚底下，尽量减少活动。

夏季里风雨的作用是比较寒冷，由于天气的原因毛孔完全被打开，流失的热量特多，因此体内的胃火特别弱小，加上外面太阳的炙热，使蓄积起来的赤巴在秋季里上升起来。为减少赤巴在体内的堆积，必须服用甘、苦、涩三味的食物，穿着一些薄而性热的布衣，洒点一些带有冰片、檀香、马兰草等气味的衣服，住在打扫清洁的房子里。

秋季

秋季养生法在《四部医典》中讲到“雨期体内赤巴秋天发”，除了室内保持湿润外，在饮食“秋季可进甜苦涩三味。”秋季，赤巴类病易发生，为预防此病，要食用甘、苦、涩的食物，要穿用樟脑或檀香熏过的衣服。冬季人们应多穿衣物保暖，在身上涂油，吃有营养的食物，多喝肉汤，使身体温暖。

冬季

冬气候严寒毛孔闭塞，热能堆积在体内无法向外释放“麦酿隆”促使体内胃火功能的旺盛，这时若饮食减少，元气将要耗损，因此要足量地吃那些具有甘、酸、咸三味的饮食。在此期间，夜晚较长，容易饥饿，因而身体的元气就会耗损，所以要用芝麻油在身上涂抹搓摩，要吃一些肉汤和油性的食物，穿皮衣，勤换鞋子，晒点太阳或烤点火，住在温差适宜的两层地下室里。冬季气候比孟冬更加严寒，毛孔闭塞的特别紧，则更加应该按照上面的办法行事。

藏医春夏秋冬养胃火的方法，都是为了保持体内三因平衡，达到治病养生效果。甘露海在保持体内三因平衡方面，以藏医三因学说为基础，总结出了甘露海三因疗法，以“三因”为靶点，可以从根本上恢复和保持体内三因平衡。

甘露海三因疗法是甘露海品牌结合传统藏医学整体医学观和现代医学分析手段，通过我们的药物对三因失衡者的饮食起居、身体以及心理等的综合调理，达到三因平衡，使患者身心恢复健康状态的一种创新疗法。生从三因来，老随三因弱，病从三因缺，死随三因去，三因关系着生命健康的每时每刻，三因平衡则健康常驻。