高血压，10个患者有8个没控制好

作为一种常见的慢性疾病，中国高血压患病率高，目前约有2.45亿患者，但知晓率、治疗率和控制率却偏低。

世界卫生组织（WHO）发布的全球高血压流行趋势报告显示，2019年中国30-79岁人群中，男性和女性高血压知晓率分别为47.7%和56.4%，约一半患者不知道自己患病；治疗率分别为35.1%和44.6%；控制率分别为13.9%和17.8%，相当于10个患者有8个没控制好。

对于高血压患者而言，应长期坚持生活方式干预、药物治疗等，从而实现将血压降至达标范围、并保持血压长期平稳的目标。

谈谈氢气与高血压

近些年来，氢气作为一种新型医学气体在动脉粥样硬化、糖尿病、脑缺血、老年痴呆、代谢综合症等多种疾病上具有防治效果。我们知道，氢气具有抗氧化抗炎症效应，而炎症和氧化损伤也是参与高血压形成的关键因素。氢气对高血压的防治有没有价值呢？

＞研究发现，每天吸氢1小时可改善自律神经平衡，降低血压

2020年12月《科学报告》发表来自日本庆应大学医学院的一项报告，研究证明，每天吸氢1小时具有降低高血压模型大鼠血压的效果。

研究团队首先构筑了使大鼠饲养箱里的气体浓度保持均匀的系统（图1）。然后在该箱子里饲养“5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠”，让其每天吸氢1小时。

图1：吸氢装置开发概略

a）在饲养箱内9个位置设置气体检测器。在箱子两侧合计开10个孔，提高箱内各区域的气体浓度的均匀性。

b）出气口附近的氧浓度下降较快。

c）通过在箱子两侧开10个孔，箱内9个位置的氧气浓度全部均匀降低。

d）所有区域的氢气浓度均匀升高，2分钟后箱内的空气完全被注入的含氢混合气体置换。

图2：氢的降压效果与自律神经功能障碍改善之间的关系

利用混合效果模型分析 “5/6肾切除慢性肾衰模型大鼠” 氢气组（红色）和对照组（黑色）的个体在夜间1:30～2:30（自发活动暗期）的经时变化数据（*P<0.05）。

a.平均血压。吸入期间，与对照组相比，氢气组的血压明显下降。

b.平均心率。吸入期间，与对照组相比，氢气组的心率明显下降。

c.交感神经活动的评估指标。观测到氢气组的交感神经活动明显减少。

d.副交感神经活动的评估指标。观测到氢气组的副交感神经活动明显增强。Pre为肾切除前的记录。氢气组（N＝3），对照组（N＝3）。

此次的研究结果表明，被有效输送到大脑的氢气能抑制交感神经系统的过度活跃，降低血压。

研究作者认为，炎症相关损伤可能会通过大脑影响植物神经功能，导致交感神经兴奋性增强，副交感神经活性下降，综合结果导致血压升高。氢气治疗则能平抑大脑内炎症反应，促进自主神经恢复平衡。实现降低高血压的目的。

这一研究给将来氢气治疗高血压的临床研究提供了重要基础。

＞氢气对减少高血压靶器官损伤也具有重要意义

第二军医大学药学院曾经有研究发现，给自发性高血压的动物注射氢气生理盐水，能减少高血压导致的血管和器官损伤。

日本国防医科大学从事氢气效应研究的小组发表研究：长期饮用氢水对自发高血压大鼠血脑屏障结构和功能损害具有保护作用。

日本中部大学Hiroki Matsuoka和名古屋大学Seiko Miyata等在CLINICAL AND EXPERIMENTALHYPERTENSION发表论文，证明氢气连续吸入对Dahl盐敏感性高血压大鼠，对高血压导致心脏肥大有显著改善效果。

＞与高血压相关的其他研究：

日本东北大学等13个研究机构联合发表在Plos One的学术论文，报道了含氢气血液透析液可减少尿毒症患者使用高血压药物的比例。

＞高血压患者氢干预个案反馈：

长期坚持饮用氢水和吸入氢气的高血压患者，血压会逐渐降低。某些高血压的患者因为同时服用药物，甚至有出现低血压的情况。等等。

做好血压管理，对高血压患者的健康有诸多益处。研究表明，收缩压每降低10 mmHg，或舒张压每降低5 mmHg，死亡风险降低10%-15%，中风风险降低35%，冠心病风险降低20%，心力衰竭风险降低40%。

高血压作为一类终身性疾病，其预防和控制，需要综合性的措施。既需要医务人员指导下的长期监测和规范治疗，也需要我们自己日常生活方式的改善，只有这样，才能实现降低血压、维持健康血压的目标。氢医学作为集简单安全广谱效应为一身的健康促进工具，是一种融入健康生活方式的干预方法，高血压患者可尝试！

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。