喜闻乐见：女大神跑姿欣赏

『跑你』——RunYouRunMe——跑步不受伤，新手快入门。愿跑友亲们更健康不受伤，一起跑一辈子。

原创技术文章，真实案例分析

文 | 老Q

今天来说说大家都喜闻乐见的一位宝贝。

啥宝贝？女神。准确地说，是马拉松女大神。

人靓腿快，全马PB257，称马拉松女神毫不为过吧？要知道，3小时20分是国家一级运动员（女子）标准，2小时55分是国家级运动健将级标准。

小顾同学91年的小妹纸，打小儿在学校里练田径，专项是1500米和5000米，基础很扎实。2012年，还在读大二的顾怡雯完成了她的第一个马拉松，成绩是3小时21分。目前她的PB是257，在今年无锡马拉松创造出来的。

得顺便再说一下，小顾同学也是姿势跑法官方教练（上海），同时也是跑步学院今年在上海开的上马PB训练营的执行教练之一。

那咱们得看一看她的跑姿是不？

跑你……1……

上面这视频是参加某接力赛PK速度时拍的。

跑你……2……

这个视频是上课时学员拍下来的。

视频就这些了，亲们可以学习学习。

为了方便，上面两个跑步视频都截了几张关键的图，来自己PK一下下：

▲落地瞬间

▲关键跑姿

▲落下结束

▲离地瞬间

如何？

不需要老Q来说，小顾同学自己说了：跑速度的时候还是会有点蹬地……引以为憾。注意看最后一张离地瞬间的图，就能知道为啥有此一说了。

总体来说，顾女神的跑姿很值得大家学习。

果断收藏。

最后发一下顾女神257的详细数据，私家珍藏，无私奉献哦：

--本文完---

老Q（老刘）——运动大叔，安全跑步知识（姿势跑法、心率训练）传播者。

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