祛痰第一大穴 丰隆

祛痰第一穴——丰隆

丰隆归属于足阳明胃经，为足阳明胃经别走足太阴脾经之络穴，具有疏经活络、化痰定喘、清热通腑、健脾和胃的作用，是治疗痰疾之要穴，无论有形之痰，无形之痰均可治之，故有“祛痰第一穴”之称。临床以泻法最为常用。

本穴首见于《灵枢·经脉》。“丰”，即丰满，丰大之意；“隆”，指隆起。足阳明多气多血，气血于本穴会聚而隆起，内渐丰满，故名“丰隆”。

【穴性】

疏经活络，化痰定喘，清热通腑，健脾和胃（根据其穴性，主要用于西医学中的消化系统疾病、呼吸系统疾病、精神疾病）。

【定位】

小腿外侧，外踝尖上8 寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1 寸。

【取穴方法】

（1）正坐屈膝，外膝眼（犊鼻）穴与外踝前缘平外踝尖处连线的中点，距
胫骨前嵴约二横指处取穴。

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倪海厦人纪之针灸 丰隆穴与导痰针灸法

丰隆穴与导痰针灸法

再来是丰隆穴，丰隆穴要怎么找?我们这个腿，看侧边，这是左腿外侧，这边有一个胫骨，你摸这边有个骨头凸起来。而外踝有骨头凸起来。这两个骨头，你把它连成一条线，联线的正中间那点，就叫做丰隆穴。

这个穴道，顾名思义，可以让你丰隆一点，的确有效哦。我们针灸要美容时要做疗程隔天扎针。所谓新病，刚得到的病，一次就好。有些不是病，就要隔日像一三五，二四六的帮她下针。丰胸用丰隆穴很好，你可以用补，不要用泻，不然正好相反。

丰隆穴最有名是用在去痰。我们实症癫痫的病人，实症是因有痰饮 ，我们如何把痰去掉，用下针把痰导出来。丰隆穴是很有名的导痰穴，病人痰很多，喉咙在呼吸时都是痰。我们用针灸，在丰隆穴下针。导痰的方式很特殊。针扎到丰隆穴以后，左右转捻针，病人感到酸时就是气到了。气到了后，针慢慢起来，针不要出来，只要提到皮层。再把它倒过来，斜针45度，往身体的上方下针。然后再捻针，病人感到酸麻后，再慢慢把针提出来，又到皮层，再往下45度下去，下去以后，针就留在那边20分钟。就是导痰术。

祛湿健脾的好穴位【丰隆穴】

丰隆穴

释义：丰隆穴系足阳明胃经的络穴。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名之。

〖功能作用〗沉降胃浊。

〖主治疾病〗头痛，眩晕，痰多咳嗽，呕吐，便秘，水肿，癫狂痛，下肢痿痹。

按摩：丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。

适应症：高脂血症。形体肥胖或善忘语迟或思维迟钝或痴呆嗜睡，头胀、眩晕。

搓揉丰隆穴，消除胃胀症

长时间以来感觉胃胀，长嗝，食欲不佳，一般情况下不吃早餐，特别是饭后总感觉胃部不适。

采用揉、搓丰隆穴可以就消除了胃胀感，而且对早餐还有了较强的食欲。

方法：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针揉丰隆穴十分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓（即只能是由丰隆穴向上，而不能是由丰隆穴向下然后由下到上这样的来回搓）十分钟即可。

原因：胃胀，打嗝，食欲不佳实为胃部功能失调、消化力低下所致。而丰隆穴具有很好的治疗慢性胃肠病、调理胃脏的功能。

痰湿与丰隆穴

中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。《丹溪心法》：脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服，没精神。

痰湿体质的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，舌苔白腻，不爱喝水，大便不成形。

成因，首先是脾胃虚弱，背后有肾肝的连带关系，还有饮食习惯。

养生方法，住处不宜阴冷潮湿，阴雨天避开湿邪；多运动，晒太阳；少食肥甘厚味和饮料酒类，每餐不宜过饱。

食疗可以健脾祛湿：芡实莲子苡仁汤。

穴位按摩：按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

减肥与丰隆穴

将左（右）下肢平放在对侧膝关节上，用右（左）手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐0.5分钟-1分钟。

功效：消食导滞，消脂。

每天早晚坚持做1遍，要持之以恒。同时配合做收腹～肛运动20-30次。适当参加体育锻炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食品。