《亲密关系中的情绪管理》：幸福家庭的背后是情绪稳定的成年人
2019-11-11 04:06 格书汇标签:亲密关系情绪稳定情绪让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意来主导生活。人们常说：这是一个弱肉强食的世界，为了生存，我们必须不择手段。这个观点，请恕我无法同意。这是在马歇尔·卢森堡博士在其《非暴力沟通》中的一段话，而本书中非暴力沟通的核心观点是爱，甚至第一章的主题就是“让爱融入生活”。在人际关系当中，这是一个很有效又很让人称赞的沟通方式。而这样的一个观点在亲密关系当中也同样适用。所谓的亲密关系往往是指那种与我们有着很深联系，在内心里自发有爱的一些人。无论是伴侣，还是父母和子女，或者是子女之间，学会情绪管理，做一个情绪稳定的成年人真的我们一生必修的课题，因为在我们的生活当中，我们无可避免的都会被这些角色所支配着。而本文所提到的《亲密关系中的情绪管理》是约翰尼·罗斯所著，全书大约只有几万字，教我们用八个步骤去解决在亲密关系中因情绪所遇到的一系列问题，字很少，却很实用。而在提到的所有方法和步骤时，请一定记得让爱融入生活，因为这样的话，当你在用这些步骤的时候，一定会更事半功倍。
横立在伴侣之间的魔鬼：愤怒记得之前有句话：我们最大的错误，是把最坏的脾气给了亲爱的人，却把耐心和宽容留给了陌生人。而之所以有坏脾气，在心理学中有这么一种解释，在爱里也有这么一面“哈哈镜”，会反射出扭曲的自我形象，让人感到挫折和失望，而引发愤怒。愤怒本质上是人们常见的一种自我防御机制。每当感到自己受到威胁的时候，人们就会运用这种方式让自己变得强势，或是让自己看起来更强势一些。他们可能是感到自己的快乐受到了威胁，自己的生活方式受到了威胁，乃至自己对安宁与平静的愿望受到了威胁。1 2 3 下一页今日热点女人喝醉酒以后，最想做的是哪几件事？你知道吗？
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