老年八笑、九不、十乐、十切记

《老之歌》

老！老！老！

你老我老他也老，人生自古谁不老，

早老晚老总要老，天若有情天亦老，

切莫把老当镣铐，切莫把老当烦恼。

老是人生的结晶，老是成熟的的写照，

老是深刻的标志，老是智慧的代表。

老有老的脾气，老有老的情操，

老有老的哲学，老有老的诀窍。

老有所学，老有所为，老有所乐，

是我们的养生之道。

做老实人，说老实话，做老实事，

是我们的基本信条。

老气横秋、老调重弹、

老牛破车、老奸巨猾，

坚决不要！

即使老马识途，也不要倚老卖老。

老态龙钟，迟早会到，

这病那病，总会缠绕，

年纪虽老，志在崇高，

老有所为，量力为好。

我们应该承认老，一切想开想透，

尊重自然规律，不必自寻烦恼。

相信年轻人，自有创造，

一代会比一代好！

老了难吃三碗面

人面、情面、场面

老了难过三道坎

失意、疾病、孤独

老了渴望三件事

老伴、健康、挚友

老年需四镜

一是望远镜，可望远；

二是放大镜，可看透；

三是太阳镜，可看淡；

四是哈哈镜，笑看人生。

老年四难

最难得的是友情，

最难求的是爱情，

最难找的是真情，

最难分的是亲情。

老年五最

最大的敌人是自己；

最大的幸福是看得开；

最大的财富是健康；

最大的烦恼是争名利；

最宝贵的东西是时间。

人生六苦

一生苦。

二老苦。

三病苦。

四死苦。

五所求不得苦。

六怨憎会苦。

人生“七情”

10岁：最需要“亲情”

20岁：最需要“爱情”

30岁：最需要“友情”

40岁：最需要“豪情”

50岁：最需要“激情”

60岁：最需要“柔情”

70岁：最需要“忘情”

老年八笑

1、被人误解的时候微微一笑，是一种修养；

2、受委屈的时候坦然一笑，是一种大度；

3、吃亏的时候开心一笑，是一种豁达；

4、无助的时候乐观一笑，是一种境界；

5、危难的时候泰然一笑，是一种大气；

6、被轻视的时候平静一笑，是一种自信；

7、顺境的时候轻轻一笑，是一种气质；

8、逆境的时候微微一笑，是一种素质。

老年九“不”歌

不当守财奴，金钱看淡泊，

多少都坦然，贪婪生灾祸。

不做吝啬鬼，善事要多做，

爱心献他人，等于爱自我。

不图名声显，虚荣害处多，

脚踏实地走，一步一脚窝。

不恋温柔乡，放纵必堕落，

置身红绿中，方寸不乱辙。

不为物而喜，喜极头脑热，

一旦失理智，自我毁人格。

不因己生悲，从容胸怀阔，

大度容天下，知足方常乐。

不染红眼病，浮躁铸大错，

顺其自然好，心平气自和。

不怀非分想，自律需严格。

凡事三思行，不可乱规则。

不结仇和怨，待人贵平和，

方便让别人，困难当自个。

老年人的十大乐事

1、健康长寿之乐

2、天伦亲情之乐

3、读书学习之乐

4、思维想象之乐

5、广交朋友之乐

6、.助人为乐之乐

7、宽容大度之乐

8、与世无争之乐

9、游历天下之乐

10、知足常乐之乐

老年十淡

淡名——有则珍惜无不强求。

淡利——金钱乃身外之物，适度就好。

淡誉——公道自在人心。

淡辱——荣辱常常与共。

淡得——得不狂喜，心之怡然。

淡失——塞翁失马焉知非福。

淡友——君子之交淡如水。

淡饮——嗜酒伤身。

淡食——脂肪多为百病之源。

淡定——心态决定并改变命运。

老了记得10个好习惯

一是没病也要定期体检；

二是不渴也要多喝开水；

三是遇事烦恼也要想得通；

四是没有喜事也要快乐；

五是有理也要让人三分；

六是有权也要低调做人；

七是不觉疲劳也要休息；

八是生活不富也要知足；

九是再忙也要重视锻炼；

十是没事也要问候！

老了不讨儿女嫌，十个切记挂心间

一要切记

岁数大了不值钱。

二要切记

“想当年”不是人人都爱听的话。

三要切记

少管闲事，特别是家中的“闲事”。

四要切记

“年轻人一定比你忙”。

五要切记

自愿付出时别想着回报，不要总把为别人做得那些事挂在嘴上。

六要切记

不要总想着改变别人。。

七要切记

待人处事别太抠门，钱多钱少都要有个爽快大度。

八要切记

邋邋遢遢不是小事儿。

九要切记

千万不要像存钱那样存着破烂儿。

十要切记

别老想着靠子女，消除寂寞根本还在自己。

在日常生活中牢记“老年八笑、九不、十乐、十切记”，你会发现自己的身体状态越来越好，心情也越来越愉；晚年生活更加精彩；希望今天你看到了之后，一定要牢记。

《老年感悟有七》

（赵朴初）

我今已古稀，感悟有七，写出来与老年朋友们共勉。

一、活着：日出东海落西山，活一天，少一天。过一天，乐一天。乐一天，赚一天。

二、高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高兴了就好，只有高兴是现款，其他至多不过是支票而已。

三、自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

四、不一样：

父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；

子女有病，父母揪心，父母有病，子女对父母问问、看看就知足；

子女花父母的钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；

父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。

不一样就是不一样，明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就是自寻烦恼。

五、指望谁：养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子；指望老伴，自顾不暇，无能为力；只能指望钱，用钱养病。

六、怀旧：常想一二忘九八，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。

七、直面死亡：生老病死，自然规律，人人平等，要有思想准备，一旦阎王策小鬼来叫，无牵无挂无语，跟上走就是了。

《宽心谣》

（赵朴初）

日出东海落西山，

愁也一天，喜也一天；

遇事不钻牛角尖，

人也舒坦，心也舒坦；

每月领取养老钱，

多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素日三餐，

粗也香甜，细也香甜；

新旧衣服不挑拣，

好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，

古也谈谈，今也谈谈；

内孙外孙同样看，

儿也心欢，女也心欢；

全家老少互慰勉，

贫也相安，富也相安；

早晚操劳勤锻炼，

忙也乐观，闲也乐观；

心宽体健养天年，

不是神仙，胜似神仙。