经期可以吃蜂蜜加胡萝卜吗?胡萝卜汁能和蜂蜜一起吃吗?

　　经期可以吃蜂蜜加胡萝卜吗?胡萝卜汁能和蜂蜜一起吃吗?

　　经期是指月经的周期，也是女性的特殊时期，这段时间很多女性对于饮食都比较谨慎，蜂蜜和胡萝卜都是日常生活中常见的食品，那经期可以吃蜂蜜加胡萝卜吗?

　　经期当然可以吃蜂蜜加胡萝卜，首先蜂蜜加胡萝卜对身体不会有任何不良影响。胡萝卜是常见的秋冬蔬菜，富含维生素A、膳食纤维、果胶、槲皮素和胡萝卜素等营养成分，而蜂蜜不仅香甜好吃，也含有丰富的营养物质，包括多种氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，这些成分都是身体所需的，对身体健康有益。

　　其次女性经期往往抵抗力会有所下降，适当吃些蜂蜜加胡萝卜可以帮助身体补充营养物质，有助于增强体质。蜂蜜中含有180多种物质，能够滋养身体，进而增强身体抵抗力，并具有杀菌消炎的作用，提高身体的抗病能力。同时胡萝卜中含有一种木质素，具有很强的免疫能力，可以提高人体巨噬细胞的能力，进一步减少经期感冒生病。

　　蜂蜜加胡萝卜的做法丰富多样，平时搭配起来非常方便。各种食用方法都各有所长，田野牧蜂建议大家根据自己的需求选择。如果想要简单的吃法，直接用生的胡萝卜蘸蜂蜜吃即可;如果喜欢喝果汁、蔬菜汁，也可将胡萝卜榨汁，调入水白蜜饮用;喜欢吃熟胡萝卜的，还可以将胡萝卜蒸熟，然后拌蜂蜜食用。