威海玄同太极拳馆，玄同说太极：太极拳就是螺旋的、无为的、稀碎稀碎的

太极拳之所以慢慢打，就像品酒、品茶一样，就为：品。

品，摞起来三个口，就是慢的意思。一小口、一小口、一小口、慢慢抿。品酒、品茶，一小壶为啥能坐哪儿磨叽一个小时，古人为的是宁神。

这也是太极拳要的，大道就是螺旋的、无为的、稀碎稀碎的。太极拳是个工具，我们拿这工具得干点啥。

可别以为叫个拳，就是为了拳头的。那古人有个词叫大摆筵席，大家都坐席上，估计不是掰扯筵席技术谁家强。

古人可细发了，筵席不是一个席，是好几层，先铺到地上的叫筵，继续铺上去的叫席。再说鸠杖，怎么老大爷的拐棍上都爱雕刻一个鸟呢？ 雕个虫不也挺富态。

雕刻一个鸠鸟，就是为了提醒自己慢，慢慢走别磕了，慢慢吃别噎了。据说鸠鸟，是一只永远不会噎着的好鸟。

刚练拳时，真气劲小，很容易走不动，所以我们要求由内而外的松开，就是打开气路，太极拳，也拍噎。