养心安神之上品中药——酸枣仁

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晚上睡觉时遇到失眠，非常令人苦恼，尤其是第二天还要上班，早上起来肯定是没有精力，在这里给大家介绍一味养心安神的上品中药——酸枣仁，提起这味中药可能很多朋友对它还比较陌生，但是在生活中所购买的安神类中成药中，几乎都含有它的成分，中医经典《神农本草经》中，将酸枣仁列为上品中药，其性甘、酸、平，入心、肝、胆经，具有养心益肝、安神、敛汗、生津的功效，可以治疗虚烦不眠、心悸心慌、自汗盗汗等病症。

酸枣仁主产于河北、陕西、辽宁、河南、山西、山东、甘肃等地，秋末冬初采成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干，生用或炒用。

下面了解一下酸枣仁的作用：

1、镇静、催眠

酸枣仁含有生物碱等成分，具有镇静、催眠的作用。

2、安神，敛汗

酸枣仁味酸，固有敛阴生津止渴的功效，可用于治疗体虚自汗、盗汗。

3、镇痛、降温

现代医学研究，酸枣仁煎液及醇提取液还有抗惊厥、镇痛、降温、降压的作用。

4、兴奋子宫

现代医学实验表明，酸枣仁有兴奋子宫的作用。

5、调节血压、血脂

在酸枣仁中，含有一种名为酸枣仁总苷的成分，这种物质可以帮助人体有效降低血清中的胆固醇含量，还具有调节血压、血脂的功效

6、保护心血管系统

研究发现，酸枣仁具有抗心律失常的功效，还能保护及修复心肌细胞的损伤，在一定程度上具有预防心血管疾病的作用。

7、滋补肝脏

医书记载，酸枣仁味甘，入心、肝经，具有养心阴、益肝血的功效，为补肝养心之要药，可治疗因肝肾不足引起的：夜寐不安、面部湖红、手足心热、头晕耳鸣、小便频数等症状。

酸枣仁的禁忌：

1、肝、胆、脾三经有实邪热者勿用。

2、肝火旺盛，烦躁不眠者，禁用。

3、酸枣仁性润，故滑泄症者忌用。

4、酸枣仁有兴奋子宫的作用，故孕妇禁用。

养生小偏方：

1、酸枣仁茶

材料：酸枣仁15克、白糖5克

方法：将酸枣仁洗净搞碎放入茶壶，导入适量开水，浸泡20分钟，加入白糖，代茶饮用。

功效：安定心神，促进睡眠。

2、酸枣仁粥

材料：酸枣仁30克，大米200克

方法：酸枣仁30克洗净捣碎加1500毫升水，煎30分钟后去渣，加入大米煮粥服用即可。

作用：安神敛汗。虚烦不眠，体虚自汗、盗汗者服用。

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