【体质养生】平和质和气虚质的养生保健策略

中医体质学说是以中医理论为主导，研究各种体质类型的生理、病理特点，并以此分析疾病的反应状态、病变的性质和发展趋向，指导预防和治疗的学说。

平和质是指先天禀赋良好,后天调养得当,以体态适中,面色红润,精力充沛,脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。

气虚质是指由于一身之气不足,以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。

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接下来就由吴涛涛老师为大家讲解平和质和气虚质的日常养生方法吧~

笔记做好啦~~